Bepaal eerst wat echt belangrijk voor je is in het leven. Ten tweede, vanaf vandaag, beheer je ! Maak tijd om je best te doen! Als je de beste versie van jezelf bent, kun je anderen helpen winnen, situaties beter aanpakken, efficiënter zijn en je thuis- en werkleven beheren.
Voor mij draait het allemaal om vroeg wakker worden en 's ochtends een paar uur voor mezelf nemen. Ongeveer vier jaar geleden begon ik vijf dagen per week psychoanalyse te doen - wat voor mij een doorbraak was in termen van tijd nemen om te vertragen, menselijk te zijn en echt één uur lang 's ochtends te denken. Daarna duik ik meestal headfirst de professionele dag in. Het was ook belangrijk voor mij om elke dag om 19.00 uur te stoppen met werken, tenzij er een werkcrisis is. Ik ga vroeg naar bed, dus die twee tot drie uur geconcentreerde tijd thuis bij het gezin is cruciaal. We hebben al jaren een traditie in ons gezin om te proberen op zondagavond thuis te zijn, de ene avond per week waar we eten maken en allemaal samen doorbrengen (inclusief de honden).
Het is niet eenvoudig, maar mijn kinderen herinneren me er elke dag aan hoe belangrijk het is om tijd vrij te maken voor gezinsactiviteiten. Ik streef er voortdurend naar om dat evenwicht te behouden.
Ik heb de gemakkelijkste manier gevonden voor mezelf - en anderen - om dit evenwicht te bereiken door je pad naar ontspanning te ontdekken. Ontspannen lijkt eenvoudig, maar als ondernemer, ondernemer, oprichter of freelancer in het algemeen kan het moeilijk zijn om jezelf uit de "groove" van het werk te halen. Om een evenwicht te bewaren, heb ik geleerd dat ik me 's nachts moet ontspannen, anders denk ik voortdurend aan werk, wat ik kan doen om dat en dat te verbeteren, of wat er op dat moment moet gebeuren. Ik speel ook graag videogames. Ze helpen me om me te concentreren op iets heel anders dan het werk, terwijl ik me toch productief voel. Ik kan mijn geest ontspannen om het voor te bereiden op mijn volgende avontuur (werk of anderszins).
Regelmatige lichaamsbeweging en voldoende slaap. Zonder die twee is het gemakkelijk om dun te dragen. Werkkwaliteit en plezier gaan zonder deze twee dingen omlaag.
Zoals veel startup-oprichters, heb ik moeite met de balans tussen werk en privé omdat er altijd meer werk te doen is. De beste strategie die ik heb gevonden, is om bepaalde tijden van de dag opzij te zetten die 'niet-werkzones' zijn, wat zich echt vertaalt in tijdsvrije apparaten (telefoon, computer en tv). Voor mij gebeurt dit 's ochtends wanneer ik help mijn kinderen klaar te maken voor school, na het avondeten en voor het slapen gaan' s avonds. Ik probeer ook mijn schermtijd in het weekend te beperken.
Gerelateerd: 6 tips om een evenwichtig leven te creëren
Dit artikel verschijnt in het april 2016 nummer van SUCCESS magazine.
