Weinig creatieve sappen? geef jezelf een pauze

"Ik ga een roman schrijven", zeggen we maandag. “Ik ga om 9 uur zitten en schrijf elke dag tot 15.00 uur tot het boek klaar is.” Woensdag kunnen we ons amper laten zitten, laat staan ​​schrijven.

Gerelateerd: doe deze 7 dingen om gemotiveerd te worden (en te blijven)

Dat komt omdat je creativiteit niet naar je wil kunt laten hakken, zegt Carolyn Gregoire, co-auteur van Wired to Create: Unraveling the Mysteries of the Creative Mind . Gregoire zegt dat ze tijdens het schrijven van haar boek periodes van intense productiviteit had en perioden waarin ze amper schreef. “Die tijden waren slechts een deel van het proces. Het wordt creatieve incubatie genoemd - ideeën laten sudderen. ”

De oplossing: forceer het niet. "Vind de plaatsen en tijden die je voelt en probeer die tijden te maximaliseren, " zegt ze.

Proberen om creativiteit te pesten is slechts een manier waarop we onze muze verpesten. Gregoire identificeert deze extra fouten:

Klikken en scrollen:

"Constante afleiding en multitasking houden ons op een oppervlakkig niveau van denken, " zegt Gregoire. "Zonder veel vrije tijd om te dagdromen, kunnen we geen creatieve verbindingen maken."

Opgroeien:

Spelen is cruciaal voor de creativiteit van volwassenen. Te veel van ons benaderen zelfs creatief werk als werk. Maak tijd om te spelen: ga aan de slag met yoga, richt je appartement in of leer gitaar.

Uitglijden in routine:

Openheid voor nieuwe ervaringen is het persoonlijkheidskenmerk dat het nauwst verbonden is met originaliteit. Grote veranderingen zoals reishulp, maar kleine ook, zoals het proberen van een nieuw restaurant.

Gerelateerd: een gids met 4 vragen om uw creativiteit te ontgrendelen

Dit artikel verscheen oorspronkelijk in het juli 2016 nummer van SUCCESS magazine.