Hoe te stoppen met uitstellen

Vraag: Ik heb alles geprobeerd om te stoppen met uitstellen, maar niets werkt. Heb je een methode die ik kan gebruiken om mijn uitstelcyclus voor eens en voor altijd te beëindigen?

A: Eerst moet je weten dat niet alle uitstel slecht is. Iets wat ik al lang heb aangeprezen, zijn de concepten van positieve en negatieve uitstel. Denk nu aan je zelfpraat. Ondersteunt het u en geeft u legitieme redenen om dingen uit te stellen? Of maak je een excuus omdat je geen zin hebt om iets te doen? Alle uitstel komt terug op wat je tegen jezelf zegt. Soms zeggen we: Oh, het maakt niet echt uit. Ik zal dat later doen. Niemand geeft erom. Of soms zouden we kunnen zeggen, weet je, ik heb gewoon geen zin om dat nu te doen. Dat is negatief uitstel.

Als u niets doet, is dat precies wat u krijgt - niets. Als je iets doet, zijn de mogelijkheden eindeloos.

Het is misschien legitiem om tegen onszelf te zeggen, als het waar is, moet ik een beetje tijd nemen om meer waardevol inzicht te krijgen voordat ik die beslissing neem. Dat is een positieve en strategische uitstel. Zelfs als je zegt, ik moet er vannacht op slapen, dat is positief uitstel, want je weet dat je een betere beslissing zult nemen als je je intuïtie de hele avond laat werken.

Dit artikel verscheen oorspronkelijk in het februari 2017 nummer van SUCCESS magazine.