Laat je vermogen niet jezelf dicteren

Toen ik afstudeerde aan de universiteit en besloot om een ​​schriftelijke carrière na te streven, wist ik dat ik niet veel geld zou verdienen. Wat ik echter niet had verwacht, was hoe slecht dat me zou voelen. Terwijl al mijn vrienden meisjesreizen naar Miami namen en naar appartementen met één slaapkamer verhuisden, deelde ik een badkamer met drie andere mensen en berekende ik of ik genoeg geld had om naar huis te vliegen voor Kerstmis.

Na een tijdje werd het moeilijk om mijn waarde als persoon niet gelijk te stellen aan mijn waarde als werknemer, en mijn negatieve houding ten opzichte van beide kwam in mijn persoonlijke relaties terecht. Ik zou een slechte dag op het werk hebben en merk dat ik naar mijn huisgenoten snauwde of welk familielid dan ook het lef had om me te bellen en te zien hoe het met me ging.

Pas toen ik me begon te concentreren op de waarde die ik in alle delen van mijn leven had - niet alleen degene waarvoor ik werd betaald - stopte mijn vermogen met dicteren hoe ik mensen behandelde en hoe ik mezelf behandelde. Hier zijn vier tips om ervoor te zorgen dat uw vermogen uw eigenwaarde niet bepaalt.

1. Begrijp uw marktwaarde.

Als u ervoor kiest om een ​​concurrentieveld te betreden, moet u soms financiële offers brengen. Ik, samen met de helft van New York City, leek een schriftelijke carrière na te streven. Dit betekende dat ik gemakkelijk te vervangen was en niet de hefboom had om heel veel geld te vragen. Dat waren en zijn nog steeds realiteiten waarmee ik elke dag moest worden geconfronteerd.

Als je echter het gevoel hebt dat je legitiem ondergewaardeerd bent in je werk, praat er dan met iemand over. Een mentor, de persoon die de functie recht boven die van jou vervult - iemand die eerlijk met je zal zijn over wat je betaald zou moeten krijgen, en hoe je je werkgever om meer kunt vragen als je salaris deze doelen niet haalt.

Zodra u weet wat uw marktwaarde is, zal het gemakkelijk zijn om u niet zo alleen te voelen en vast te zitten aan hoeveel geld u verdient. Je salaris bepaalt je niet en het zou niet je enige bron van geluk moeten zijn. Uw marktwaarde is precies dat - uw waarde in een specifieke markt. Maak het niet meer dan het is.

2. Breng uw werk niet mee naar huis.

Wanneer u een fout maakt op het werk, zijn er twee dingen die u moet doen: ervan leren en het vervolgens loslaten. Volgens Gail Saltz, MD, universitair hoofddocent psychiatrie aan het New York Presbyterian Hospital Weill-Cornell Medical College, legt werkstress "schade uit - het veroorzaakt een stijging van de bloeddruk, GI-problemen en sterfte van hersencellen op de lange termijn."

Met andere woorden, het werkleven veroorzaakt veel fysieke en mentale stress. En omdat je op het werk geen stress of angst wilt tonen, breng je het uiteindelijk mee naar huis. Dus vaak raken we in een cyclus van uitglijden op het werk, waardoor we in een slecht humeur zijn met de mensen in ons persoonlijke leven en ons vervolgens schuldig voelen over beide. Als u uw werkfouten op het werk en buitenshuis houdt, is de kans kleiner dat u de waarde van de twee evenaart.

3. Voer activiteiten uit die niet jouw taak zijn.

De eenvoudigste manier om je waardevoller te voelen, is om vreugde en een doel te vinden in een activiteit die je geen geld oplevert. Een veel voorkomende en waardige suggestie is vrijwilligerswerk. Volgens HelpGuide.org: "Vrijwilligerswerk biedt je ook vernieuwde creativiteit, motivatie en visie die kunnen worden overgenomen in je persoonlijke en professionele leven."

Als je geen zin hebt om vrijwilligerswerk te doen, probeer dan een oude hobby op te pakken. Het creëren van iets waarvan je weet dat je niet zal worden beoordeeld, geeft een nieuwe betekenis aan hoe je je tijd doorbrengt en hoe je jezelf waardeert. U bent meer dan wat uw bedrijf u betaalt - u kunt er gewoon voor kiezen om te breien om het te geloven!

4. Vergelijk uw marktwaarde niet met anderen.

Dit lijkt misschien vanzelfsprekend, maar een bewuste poging doen om je elke dag alleen op je eigen vooruitgang te concentreren is eigenlijk een hoop werk. Vooral omdat er een eindeloos aantal mensen is waarmee je jezelf kunt vergelijken, en meer dan waarschijnlijk, ga je jezelf vergelijken met iemand die iets heeft bereikt wat je wenste dat je deed.

Door jezelf te vergelijken met anderen, kun je ook voorkomen dat je echt gelukkig bent voor degenen die vooruitgang boeken. Stel persoonlijke doelen voor jezelf die niets te maken hebben met de mensen om je heen, en je zult meer bereid zijn om je eigen prestaties en die van anderen te vieren.