5 manieren om buiten mijn comfortzone te stappen, maakten me tot een beter persoon

Dit is surrealistisch.

Heb je ooit een van die momenten gehad waarop je het leven hebt ervaren op een manier die je nooit voor mogelijk had gehouden? Een periode van onverwachte gelukzaligheid toen je jezelf wilde knijpen om te zien of wat je voelde echt of een droom was?

Het is mij recentelijk overkomen. Ik was op een boerderij op het platteland van Argentinië en at zelfgemaakte kaas, salami en vlaai met een leuke familie. We verwarmden onszelf met het vuur van de houtkachel terwijl we met de kinderen speelden en verhalen uitwisselden over het leven in onze respectieve landen.

Het was een magische middag die ik voor altijd zal koesteren. En het werd mogelijk gemaakt door een beslissing die ik een paar jaar eerder had genomen: ongemak omarmen.

Ik heb veel van de eerste drie decennia van mijn leven besteed aan het doen van wat ik kon om comfortabel te blijven. Ik was voorzichtig om niet met de boot te schommelen, geen dingen te doen waardoor ik er dom uitzag en alles afvinkte van de lijst 'verondersteld te doen'.

Maar door op die manier te leven, voelde ik me een gekooide vogel die verlangde om vrij rond te dwalen.

Dus begon ik mezelf opzettelijk ongemakkelijk te maken. Het begon met kleine dingen, zoals leren zwemmen en surflessen nemen. In de loop der jaren groeide het uit tot grotere avonturen, zoals solo reizen door Zuid-Amerika met de bus.

Hier zijn vijf transformationele voordelen die ik heb ontdekt door me opzettelijk ongemakkelijk te maken. En als je buiten je comfortzone stapt, zul je ze ook ervaren.

1. Gesloten deuren beginnen te openen.

Ik wist dat er iets speciaals gebeurde toen ik hielp een tangolessen te geven op een iconische locatie in Buenos Aires, het mekka van de tango. Het was tijdens mijn derde reis naar Zuid-Amerika toen ik het nut zag van het ontmoeten van nieuwe mensen in een vreemd land, het leren van een nieuwe dans en een nieuwe taal.

Die nieuwe verbindingen en vaardigheden bereidden me voor om kansen te verzilveren toen ze zich aandienden. Zulke kansen zouden nooit op mijn manier zijn gekomen als ik mezelf niet had ondergedompeld in de cultuur. Kansen waar ik niet op toegerust zou zijn geweest als ik mezelf niet had gedwongen om dieper te graven.

Elke ervaring buiten je comfortzone bouwt voort op de andere. En hoewel u misschien niet weet waar de reis naar onbekend terrein u zal brengen, weet u dat eerder gesloten deuren beginnen te openen.

2. Je scherpt ongebruikte vaardigheden aan.

Ik heb veel tangolessen gevolgd in Buenos Aires. Ze waren allemaal in het Spaans en spraken met een snelheid te snel voor mij om iets meer dan een paar woorden hier en daar te begrijpen. Het volgen van lessen in het Engels zou mijn last hebben verlicht, maar de ervaring zou niet zo rijk zijn geweest.

Vanwege de taalbarrière ontdekte ik een nieuwe manier van leren. In plaats van instructies te krijgen door naar het commentaar te luisteren, paste ik me aan op visuele en tactiele signalen om te krijgen wat ik nodig had.

En ik heb geleerd.

Wanneer je in je comfortzone woont, is het gemakkelijk om te vertrouwen op de manier waarop je dingen altijd hebt gedaan als een manier om dingen voor elkaar te krijgen. Maar wat u gewend bent, is misschien niet altijd voor u beschikbaar. Zo leer je je aan te passen en nieuwe vaardigheden te ontwikkelen om je doelen te bereiken.

Uiteindelijk zul je evolueren. Je zult groeien. En zodra je weer in je sterke kleuren kunt tikken, heb je een scherper arsenaal om nieuwe uitdagingen aan te gaan.

3. Je kunt lachen in het gezicht van angst.

Toen ik in een klein stadje in Ecuador was, had ik moeite om geld uit de geldautomaat te krijgen. Dat betekende dat ik niet genoeg contant geld bij de hand had om mijn kamer te betalen. En ze accepteerden geen creditcards. In het verleden was ik zo verlegen geweest om zoveel te praten in een taal die ik amper kende. Het gesprek met de beheerder was niet soepel. Maar na verloop van tijd hebben we een oplossing gevonden.

Die dag leerde me dat zorgen maken over 'falen' de minste zorg was. Ik had een probleem dat moest worden opgelost. En als ik er dom uit moest zien, woorden verkeerd zou uitspreken en veel gebaren moest gebruiken om het op te lossen, geen probleem.

Mensen blijven vaak in hun comfortzone vanwege faalangst. Ze willen geen plek verlaten waar ze weten hoe ze moeten presteren en het risico lopen plat op hun gezicht te vallen. Maar in de wereld buiten je comfortzone is er geen tijd om je zorgen te maken over falen. Het gaat om overleven. Het gaat erom met zo weinig mogelijk littekens te komen waar je heen wilt.

Elke keer dat je met succes een situatie doorstaat, erken je de omvang van wat je kunt bereiken wanneer angst niet je leven regeert.

4. Je zult er geen spijt van krijgen.

Er waren vele momenten dat het niet gemakkelijk was om in een ander land te zijn - vooral toen ik nog een beginner was in de taal. Of tijdens die lange busritten in nauwe wijken naast vreemden. Of wanneer veel vrienden en familie niet konden begrijpen waarom ik ervoor koos om maandenlang alleen door een ander continent te dwalen.

Maar leunend in dat ongemak stelde me in staat om sommige van mijn lang bestaande dromen te realiseren, zoals een bezoek aan Machu Picchu, een andere taal leren en in het buitenland wonen.

Als je liever geen leven vol spijt leeft of je afvraagt ​​wat er had kunnen gebeuren, maak er dan een punt van om je comfortzone een beetje af te schaffen. Wanneer u uw dromen bereikt, maakt de euforie het vertienvoudig ongemak goed.

5. Je groeit in jezelf.

Een van mijn favoriete bezigheden is te voet door een stad zwerven. Ik wist dat niet over mezelf tot ik buiten resorts begon te reizen. Ik wist niet hoeveel ik van livemuziek hield totdat ik elke week tango-bands begon te horen spelen.

En ik had geen idee hoeveel vrijheid er was in het afsluiten van mijn extreem actieve geest en gewoon meegaan met de stroom. Dat is totdat ik mezelf plantte in een wereld die op een andere manier opereerde dan ik gewend was.

Toen ik mezelf opzettelijk ongemakkelijk begon te maken, maakte ik kennis met delen van mezelf die altijd al bestonden maar die al tientallen jaren sluimerden. Ik ontdekte meer gebreken, ontdekte nieuwe sterke punten en voelde meer als ik dan ooit in mijn 'veilige zone'.

En als je de delen van jezelf die sluimeren, wakker wilt maken, doe dan iets dat je nog nooit eerder hebt gedaan. Beroof jezelf niet van de kans om opnieuw te ontdekken wie je bent of waar je van gemaakt bent.

Het is gemakkelijk te begrijpen waarom mensen het prettig vinden om comfortabel te zijn. Je komt in een routine. Je voelt je onder controle. Je kunt voorspellen wat er gaat gebeuren. Hoewel het stappen van je comfortzone er eng uit kan zien en aanvoelen, is de overvloed aan voordelen aan de andere kant van een beetje tijdelijk ongemak absoluut de moeite waard.

Dus begin jezelf een beetje ongemakkelijk te maken. Zeg ja tegen iets waar je eerder nee tegen hebt gezegd.

Het ongemak zal spoedig plaatsmaken voor gelukzaligheid.