4 manieren om te stoppen met het saboteren van uw

Laat me je een klein geheim vertellen … Het kost veel hard werk om ergens op deze wereld te komen, om de carrière te creëren waar je altijd van hebt gedroomd.

Om overal succes in te hebben, moet je meestal het pad van de meeste weerstand kiezen. Vaak zul je zo gefocust zijn in je vastberadenheid dat je tunnelvisie ontwikkelt. Je wordt verteerd door het bereiken van je doel dat alles wat je doet op een of andere manier daarmee verband moet houden … toch? Mis.

Ik heb geleerd dat ambitie ironisch genoeg het belangrijkste is dat je kansen op succes kan saboteren.

Als je je fysiek of mentaal uitgeput voelt, moet je jezelf afvragen of mijn carrièreambitie mijn leven overneemt?

Wilt u niet dat uw carrièreambitie uw eigen succes blokkeert? Hier zijn vier manieren om dat te voorkomen:

1. Doorbreek de multitasking-gewoonte.

Ik moet bekennen dat ik bezig ben met het besef dat multitasking niet mijn vriend is. Ik wist dat ik een serieus probleem had toen ik op een dag opkeek en besefte dat ik een notebook, laptop en iPhone voor me had en ik probeerde op elk van hen iets anders te doen. Onnodig te zeggen dat ik niet erg productief was en eindigde met een heleboel gedeeltelijk voltooide dingen - niet één ding was eigenlijk voltooid.

Hoe vaardig je ook denkt te zijn in het verdelen van je aandacht, je bent echt effectiever als je focust. Spring niet vooruit of probeer het allemaal tegelijk te doen in een poging tijd te besparen. Je voelt je beter als je een momentum opbouwt dat je nodig hebt om door te gaan naar de volgende taak, als je slechts één taak tegelijk uitvoert.

2. Vang enkele echte ZZZ's.

Vergeet wat je hebt gehoord over slaaparme super-succesvolle mensen. Geen slaap krijgen en de hele nacht doorwerken is overschat - het beetje 'ik heb alleen maar vier uur slaap nodig' is niet iets om over op te scheppen. Want hoe laat je ook opblijft, als je niet productief dingen van je to-do-lijst haalt, maakt het niet echt uit.

En als je elke ochtend moe wakker wordt, word je chagrijnig en gefrustreerd - en onproductief. Zowel je geest als je lichaam hebben die tijd nodig om te rusten en te herstellen, om verfrist wakker te worden. Het is niet alleen OK om die acht uur te krijgen - het is noodzakelijk om op je hoogtepunt te zijn, persoonlijk en professioneel. Dus ga door, zink in je kussen - het is voor je eigen succes.

3. Stop met jezelf te vergelijken met andere mensen.

Vroeger zag ik elke keer dat ik op LinkedIn of Facebook zat iemand die net promotie kreeg of een bedrijf begon of naar een prachtige, exotische plek reisde. Ik zou moe onbewust mezelf met hen vergelijken. Ik voelde me slecht dat ik mijn doelen zoals zij niet behaalde.

Het ding over jezelf vergelijken met de prestaties van anderen is dat er nooit een overwinning is. Iemand lijkt je altijd een stap voor te zijn. Doe een toezegging om uzelf alleen te vergelijken met de beste versie van u .

4. Vergeet niet om tijd te maken voor familie en vrienden.

Ik snap het. Je hebt je passie gevonden en bent enthousiast om aan het werk te gaan om het te realiseren. Je bent zo opgewonden en gemotiveerd dat je bent vergeten dat je quality time met de belangrijke mensen in je leven moet doorbrengen.

Elke relatie kost werk - contact en communicatie - om in leven te blijven, dus maak wat tijd vrij. Je kunt niet alle vooruitgang die je in je carrière maakt met je computer bespreken, en geloof me, je wilt niet plotseling beseffen dat de enige persoon met wie je de laatste tijd een echt gesprek hebt gehad, Siri is. Mijn man heeft me vaak verteld dat ik gewoon een pauze moet nemen, plezier moet hebben en "mijn hersens moet uitschakelen." Hoewel ik dat nog niet helemaal onder de knie heb, heb ik geleerd dat ik dat niet heb om nu alles uit te zoeken.

Onthoud dat werk slechts een deel van je leven is in je zoektocht naar dominantie in je carrière. dat waar je ook mee bezig bent, een minuut of zelfs een uur of twee kan wachten. Wees niet bang om je hersenen uit te zetten.