4 Stappen om te stoppen met het vergelijken van jouw met die van anderen

Je gebruikt andere mensen om je succes of mislukking te meten. We doen het allemaal - onszelf vergelijken met andere, misschien meer succesvolle mensen. Zonder te zien wat anderen om je heen hebben bereikt, hoe zou je anders weten wat mogelijk is? Maar naarmate je verder komt in je carrière, kan dat benchmarkeffect leiden tot professionele jaloezie, wat je eigen succes kan belemmeren en tot onnodige stress kan leiden als je het laat bouwen.

Het is dus belangrijk om jaloerse gevoelens te erkennen, omdat de tijd en energie die je besteedt aan je zorgen maken over wat anderen doen, in plaats daarvan zou kunnen worden gebruikt om je eigen carrière, je eigen bedrijf, op te bouwen.

U kunt stappen ondernemen om professionele jaloezie te herkennen en te verminderen. Probeer deze vier:

1. Zie de volledige afbeelding.

Pastor en auteur Steven Furtick zei ooit: "De reden dat we worstelen met onzekerheid is omdat we onze achter-de-schermen vergelijken met de hoogtepuntenrol van iedereen." Dit is met name het geval in een tijdperk dat door sociale media wordt aangedreven zonder dat iedereen opschept zonder onthullend de details achter hen. Die prijs die je concurrent opschept over winnen, is misschien door een vriend overhandigd. De grote successen die u andere ondernemers waarschijnlijk ziet behalen, kwamen na jaren van falen, waarover ze niet tweeten.

Wanneer je merkt dat je jaloers bent op de successen van iemand anders, lees dan je eigen biografie of blader door je sociale media-feeds. Bedenk hoe uw eigen successen er naar iemand anders uitzien en feliciteer uzelf met al uw prestaties. Het is gemakkelijk om te vergeten hoeveel je hebt bereikt als je constant aan je volgende doel werkt.

2. Feliciteer hen.

Je merkt misschien dat naarmate je collega's geweldige dingen bereiken, hun kring van echte vrienden de neiging heeft af te nemen. Het aantal felicitaties op hun tweets zal waarschijnlijk afnemen naarmate de prijzen, financieringsrondes en media-aandacht toenemen. Door als een van de weinigen in de branche gefeliciteerd te zijn, zie je er niet alleen genadig uit, maar zul je netwerken met iemand die grote dingen heeft bereikt en je misschien kan helpen.

Een deel van het feliciteren van je collega's en concurrenten in de branche is het erkennen dat een overwinning voor hen een overwinning is voor iedereen. In plaats van de overwinning van iemand anders als een verlies voor jou te zien, moet je erkennen dat er ruimte is voor meer dan één persoon aan de top en deze successen effenen eigenlijk de weg voor andere ideeën en groeiende bedrijven.

3. Verander je focus.

In plaats van groen te worden van jaloezie, richt je de aandacht weer op jezelf en vraag je wat je kunt doen om te bereiken wat anderen hebben bereikt. Als iemand anders een prijs wint, is het dan een prijs die je wilde hebben? Zo ja, wat kunt u doen om uzelf volgend jaar in de rij te zetten, evenals andere prijzen? Als een vriend net veel geld of een loonsverhoging op het werk heeft binnengehaald, wat kun je dan doen om dat doel zelf te bereiken?

Naarmate uw vrienden, collega's en collega's succes behalen, kan het dienen als een to-do lijst om uw eigen carrière te laten groeien. De kans is groot dat je voor het eerst hebt besloten om je huidige doelen na te streven vanwege de dingen die je in de loop van je leven hebt gezien. Als je kunt terugkeren naar een plek waar je de prestaties van de mensen om je heen waarneemt en ernaar streeft om dezelfde dingen in je eigen carrière te bereiken, kun je een schadelijke emotie veranderen in iets dat gezonder is - motivatie.

4. Kijk weg.

Als je merkt dat je veel te veel op andere mensen focust, stop dan gewoon. Volg ze niet op Twitter en zet de meldingen neer die je voor ze hebt ingesteld. Hoewel het belangrijk is om de activiteiten van mensen in je vakgebied bij te houden, is het ongezond en schadelijk om er ongezonde tijd en energie aan te besteden.

Evenzo, als mensen jaloers zijn op uw successen, neem dan ook afstand van hen. Als degenen om je heen constant je prestaties denigreren om zichzelf beter te laten voelen, ben je waarschijnlijk beter af zonder hen in je leven. Deze mensen brengen een giftige, negatieve energie in je interacties en dat kan invloed hebben op je zelfvertrouwen.

Professionele jaloezie kan je carrière saboteren … en dus ook slechte eerste indrukken. Ontdek welke 6 gewoonten de indrukken die anderen van u hebben kunnen verpesten - en vermijd ze.