5 manieren om jezelf en je omstandigheden te verbeteren

James Ashcroft, mede-eigenaar van US Export Direct en van LifeSafety Management, voelde dat hij een plateau bereikte in zijn carrière. Dat was het moment waarop een vriend hem uitnodigde om deel te nemen aan een hoofdstukvergadering van de ondernemersorganisatie (EO) in zijn woonplaats Fort Lauderdale, Fla.

"Ik heb mijn stam gevonden, " zegt Ashcroft. "Het was de eerste keer dat ik werd omringd door gelijkgestemde bedrijfsleiders die allemaal dezelfde persoonlijke en zakelijke uitdagingen hadden en openlijk hun best practices en middelen wilden delen."

Vorig jaar accepteerde Ashcroft een positie als mentor in het EO Accelerator-programma, dat maandelijks bijeenkomt en ondernemers gestructureerde educatieve inhoud biedt om bedrijven in de eerste fase te helpen.

"Ik beschouw coaching als facilitering in plaats van een verticale leraar / student-relatie", zegt Ashcroft. “Het kan moeilijk zijn om onszelf objectief te zien. Een goede coach helpt je je doelen te bepalen, je blinde vlekken te identificeren en ervoor te zorgen dat je acties in lijn zijn met wat je uiteindelijk wilt. ”

Ashcroft deelt vijf gedachten voor anderen die ernaar streven hun omstandigheden te verbeteren.

1. Zelfbewustzijn: besteed tijd aan het nadenken over je sterke en zwakke punten. Zodra ze zijn gedefinieerd, richt u zich op uw sterke punten en neemt u anderen aan om uw zwakke punten te versterken.

2. Fysieke conditie: goed eten en een trainingsschema ontwikkelen moet bovenaan je dagelijkse takenlijst staan. Als je lijdt aan lage fysieke energie en ziekte, is het bijna onmogelijk om succes te hebben op elk niveau.

3. Emotioneel welzijn: omring jezelf met liefde en steun. We zijn elk het gemiddelde van de vijf mensen met wie we de meeste tijd doorbrengen, dus we moeten die relaties zorgvuldig kiezen, zowel persoonlijk als professioneel.

4. Geestelijke groei: vind activiteiten die u inspireren en uitdagen. Plan tijd in om te lezen en te leren. Zoek een mentor. Welterusten. Laat je hersenen optimaal presteren, zodat persoonlijke groei tot bloei kan komen.

5. Spiritualiteit: het kan naar de kerk gaan, mediteren of in een dagboek schrijven. Hoe dan ook, train jezelf om je bewust te zijn van alle overvloed in je leven.

Ashcroft voegt nog een advies toe: evalueer uw definitie van succes opnieuw. "We worden ertoe gebracht te geloven dat het krijgen van een baan of het runnen van een bedrijf ons succesvol maakt en bepaalt wie we zijn", zegt hij. “In werkelijkheid moeten we onze gezondheid, relaties en persoonlijke ontwikkeling koesteren terwijl we onze bedrijven opbouwen. Als we bedrijfsprestaties hebben maar uiteindelijk gestrest, te zwaar en gescheiden raken, is dat succes? "

Wilt u verstandiger beslissingen voor uzelf maken - door uzelf? Bekijk zelfcoachingstips van de professionals.