Hoe je je geest voor de gek houdt om dingen te doen die je niet graag doet

Geloof het of niet, tegenspoed en uitdaging op het werk hoeven niet de vijanden van betrokkenheid en motivatie te zijn; ze kunnen eigenlijk de lijm zijn. Waarom? Het antwoord ligt in het beroemde werk van Leon Festinger over een psychologisch fenomeen dat cognitieve dissonantie wordt genoemd .

Cognitieve dissonantie treedt op wanneer de hersenen herkennen dat ze twee tegenstrijdige overtuigingen hebben. Laten we bijvoorbeeld zeggen dat je olijven altijd verafschuwt, en op een dag sluipt je partner ze in een pastasaus en vind je ze verrukkelijk. Of laten we zeggen dat je jezelf altijd als conservatief hebt beschouwd, maar een verkiezing rolt rond en je voelt je aangetrokken tot een liberale kandidaat. Je hersenen ervaren dissonantie die het wil verdrijven.

Festinger zegt dat als je veel moeite besteedt aan een taak die je waardeert, je hersenen van mening zijn dat een waardevol gebruik van middelen. Maar wat als u veel moeite doet voor iets dat u niet waardevol vindt? Je hersenen haten cognitieve dissonantie, dus het rechtvaardigt de inspanning, meestal door te beslissen dat de taak echt waardevol was. Zo kan cognitieve dissonantie je hersenen misleiden om je een bijzonder moeilijke of onplezierige taak te laten waarderen, die op zijn beurt motivatie en betrokkenheid kan stimuleren.

Gerelateerd: 19 citaten over motivatie

Dit artikel verscheen oorspronkelijk in het september 2016 nummer van SUCCESS magazine.