Koken met gefermenteerde zwarte bonen
Zeeuwse oesters met zwarte-bonensaus (September 2024)
Misschien denkt u dat u weet welke gefermenteerde zwarte bonen zijn, vooral als u veel Mexicaans eten eet, maar u zult misschien verrast zijn. Dit zijn niet de zwarte bonen die je in de Mexicaanse keuken zult vinden. Gefermenteerde zwarte bonen, ook wel gezouten of gedroogde zwarte bonen genoemd, zijn gemaakt van sojabonen die zijn gedroogd en gefermenteerd met zout; andere kruiden zoals chilipepers en / of wijn en mogelijk gember kunnen worden toegevoegd.
Cantonese Connection
Vanwege hun sterke smaak worden gefermenteerde zwarte bonen vaak gecombineerd met andere sterke smaakmakers, zoals knoflook en chilipepers. Ze komen vaak voor in de Kantonese keuken; je vindt ze in gerechten zoals garnalen met kreeftensaus. Gefermenteerde zwarte bonen worden normaal gespoeld voordat ze bij het koken worden gebruikt; als dit niet wordt gedaan, zullen ze het gerecht te zout maken. Je zult vaak recepten vinden waarin de bonen worden geperst met knoflook.
Waar te kopen gefermenteerde zwarte bonen
Gefermenteerde zwarte bonen worden verkocht in plastic zakken op Aziatische markten. Haal thuis de bonen uit de verpakking en bewaar ze in een afgesloten pot op een koele, donkere plaats. De bonen zullen enkele maanden meegaan. Je kunt ook gefermenteerde zwarte bonen vinden die in potten worden verkocht. Deze kunnen indien nodig worden gebruikt, maar ze hebben niet zoveel smaak.
Als u niet in de buurt van een Aziatische markt woont, is premade zwarte bonensaus vaak beschikbaar in de internationale of etnische sectie van veel supermarkten.
Je kunt ook zowel gefermenteerde zwarte bonen kopen als zwarte bonenensaus vooraf zetten in verschillende online winkels die gespecialiseerd zijn in Aziatische ingrediënten. Lee Kum Kee is een goed merk om naar te zoeken. Raadpleeg voor meer informatie over dit onderwerp Chinese sauzen en smaakmakers opslaan.
Andere namen
Gefermenteerde zwarte bonen worden ook Chinese zwarte bonen, gedroogde zwarte bonen, gezouten zwarte bonen, dul see en tausi genoemd.
Gefermenteerde zwarte bonen gebruiken
Hier zijn een paar recepten die gefermenteerde zwarte bonen of premade zwarte bonensaus vragen.
- Kantonees Rundvlees en Peper in zwarte bonensaus
- Mapo Tofu
- Chinees varkensvlees met bittere meloen
- Roergebakken kokkels in zwarte bonensaus
- Kip in zwarte bonensaus
Bonen met een laag caloriegehalte voor zwarte bonen en kipburrito
Deze laagcalorische, vetarme zwarte boon en kip burrito's zijn heerlijk en heel eenvoudig te maken.
Kip Bak met zwarte bonen, mais en salsa
Dit is een eenvoudige kippanspan met zwarte bonen en salsa. Gebruik je favoriete tomatensalsa of probeer een combinatie van tomatensalsa en salsa verde.
Wat zijn gefermenteerde zwarte bonen en hoe ermee te koken
Een artikel is gefermenteerd zwart bonen, hoe je ermee kunt koken en een verzameling echt heerlijke recepten