Hoe de rampage van negatieve gedachten te stoppen

Mij ​​wordt vaak gevraagd om te spreken over welzijn, stress en de kracht van positief denken. Ongeacht het publiek, ik dring er altijd bij de aanwezigen op aan om iets los te laten dat ik dagelijks "Humor Being" noem. Als cabaretier is dit mijn geheim van succes in het leven, een geheim dat je verdient te zijn. En ik ben hier om je te vertellen over, of te herinneren aan, zijn kracht.

Maar eerst, wat is eigenlijk een gevoel voor humor en wat maakt het zo speciaal? Het woordenboek zegt dat het woord zin betekent "perceptie of bewustzijn; en juiste redenering; of gezond oordeel. 'Het woord humor betekent' van gedachten veranderen; om humeur of humeur te kalmeren, of de mentale kwaliteit die absurde of vreugdevolle ideeën voortbrengt. absurde ideeën die je hele wezen kunnen kalmeren. Maar het initiatief en de vaardigheid waarmee je je gevoel voor humor toepast, komt van wat ik je Humor Being noem.

Je humorwezen maakt deel uit van je hogere zelf. Het is het deel van jou dat emotionele stabiliteit, gemoedsrust geeft en het beste uit jezelf haalt wanneer het moeilijk wordt. Door er een gewoonte van te maken, wordt u een gelukkiger persoon met een betere blik.

Dus in plaats van ongelukkige situaties, ongelukkige omstandigheden en vuile mensen toe te staan ​​om de energie rechtstreeks uit je op te zuigen, wend je tot humor voor een pauze van lichtzinnigheid. Door in harmonie met je humorwezen te leven, kun je gemakkelijker verandering omarmen en de positieve kant van een negatieve situatie zien, waarbij je bewuste keuzes maakt om te genieten.

Het maakt niet uit hoe oud je bent of wat voor positie je in het leven hebt. Wanneer je de verschuiving maakt om te lachen in een stressvolle of uitdagende situatie, krijg je de controle terug. Wanneer je die verschuiving naar humor maakt, registreert je brein niet langer negatieve gedachten die je overstuur maken. In feite schakelt je brein van versnelling en focust in plaats daarvan op wat je aan het lachen maakt.

En zelfs als je hersenen achteruit beginnen te glijden naar de stressor, zul je je niet zo overweldigd voelen als voorheen. Waarom? Omdat je niet alleen jezelf hebt verteld dat je probleem lachwekkend is, maar ook de woede van negatief denken heb gestopt. Je hebt je zenuwstelsel gekalmeerd - je kunt je gedachten verplaatsen en helder denken, de situatie opnieuw beoordelen, terugspringen en de controle overnemen. Dat is kracht!