Zeg dit, niet dat: 7 reacties voor gemeenschappelijke negatieve gedachten

We definiëren onszelf vaak door het mentale geklets dat voortdurend in ons hoofd speelt. Door onze gedachten hebben we ideeën over wie we zijn en wat alles om ons heen betekent.

En de enige manier waarop u kunt beginnen met het herstellen van uw onderbewustzijn voor succes, is door uzelf los te maken van het idee dat u uw gedachten bent.

Gevoelens van succes, mindfulness en geluk komen voort uit het besef dat gedachten vanzelf komen en gaan - dat je niet je gedachten bent . Je kunt kijken hoe je gedachten in je geest verschijnen, bijna uit het niets, en kijk opnieuw terwijl ze verdwijnen, als een zeepbel die barst. Je gedachten komen en ze gaan, en uiteindelijk heb je de keuze of je ernaar handelt of niet.

Als u een tijdje op de stuurautomaat hebt gewerkt, bent u waarschijnlijk in een mooie groove terechtgekomen en kost het enige moeite om dat te veranderen. Het is een beetje zoals hoe je je voelt op een koude winterochtend, terwijl je je tussen je warme lakens nestelt, wanneer de gedachte om uit bed te komen ongemakkelijk is, en daarbij motivatie en wilskracht vereist.

Maar wanneer je het idee volledig begrijpt dat je iets bent dat veel groter is dan je gedachten - helemaal voorbij woorden - begin je te begrijpen dat je de macht hebt om te kiezen welke gedachten je denkt.

Probeer het:

Denk aan een paarse banaan … snap je het?
Denk aan een vliegende olifant … Snap je het?
Denk aan een groene fiets … snap je?

Je was in staat om beelden van deze ongelooflijk gekke ideeën op te roepen, omdat je controle over je geest hebt . Je geest zal alles doen wat je hem opdraagt, dus het veranderen van je onderbewustzijn, en dus je leven, is niet moeilijker dan je geest vertellen nieuwe dingen te doen - nieuwe dingen, zoals volledig geloof in jezelf en je mogelijkheden, ongeacht van wat iemand anders denkt of zegt.

Een eenvoudige manier om dit hele idee te begrijpen, is door uw geest en uw gedachten te vergelijken met een computer. Je onderbewustzijn kan worden vergeleken met de harde schijf, de eigenlijke machine zelf; je bewuste geest kan worden vergeleken met de programma's die op de machine worden geladen; en je kunt worden vergeleken met de programmeur, die de programma's kiest die op de computer zijn geïnstalleerd.

Je gedachten en overtuigingen zijn niets anders dan programma's die op je harde schijf zijn geïnstalleerd, en aangezien ze de loop van je leven bepalen, is het verstandig om de meest nuttige programma's te installeren die je kunt vinden. Het enige dat nodig is om uw geest te herprogrammeren, is een oprecht verlangen om dit te doen en een ontembare volharding om er dag na dag aan vast te houden.

Wanneer je merkt dat je de volgende negatieve gedachten denkt, vervang ze dan door deze positieve gedachten.

Wanneer je dit denkt … Zeg dit in plaats daarvan …

Denk aan de toekomst! Geniet van het moment waarop je nu bent.
Doe niet iets waar je spijt van krijgt! Uiteindelijk hebben we alleen spijt van de dingen die we niet hebben kunnen doen.
Ik wou dat ik dat niet had gedaan! Ik kan het verleden niet veranderen - leren en verder gaan.
Zullen de dingen ooit uitkomen? Wat er bedoeld is zal gebeuren.
Waarom deden ze dat? Ik kan anderen niet beheersen, maar ik kan wel bepalen hoe ik erop reageer.
Zal ik ooit geluk vinden? Waar kan ik nu blij mee zijn?
Wat is er mis met mij? Ik ben perfect precies zoals ik op dit moment ben.

Je kunt het omdraaien en beginnen je gedachten te trainen om empowerment van positiviteit te versterken. Het veranderen van de manier waarop u denkt is van vitaal belang voor uw succes. Negatief denken kan je stoppen voordat je zelfs maar aan de slag gaat.

Zoals Wayne Dyer zei: "Verander de manier waarop je naar dingen kijkt en de dingen waar je naar kijkt, veranderen."

Gerelateerd: Het neemt een positieve houding aan om positieve resultaten te bereiken