Hoe positief te blijven op een regenachtige dag

We zijn nooit zonder keuze. Dat betekent niet dat dingen niet buiten onze controle gebeuren, of dat onze keuzes niet ernstig kunnen worden beperkt. Zoals vereeuwigd in de woorden van Viktor Frankl, overlevende van de Holocaust en auteur van de zoektocht van de mens naar betekenis : “Alles kan van een man worden genomen, behalve één ding: de laatste van de menselijke vrijheden - om iemands houding te kiezen in een gegeven reeks omstandigheden, om kies je eigen manier. '

Een collega deelde ooit het verhaal van een gedenkwaardige professor die hij als student had gehad. Elke dag liep deze korte en ietwat rotte man over de campus van de universiteit, met koffie in de hand, schijnbaar niet in staat om in iets anders dan een goed humeur te zijn. Hij begroette studenten hartelijk, stopte vaak om met hen over hun dag te praten en was een van de populairste professoren op de campus. Op een ochtend brak er een lenteonweersbui over de school en, nadat hij zijn paraplu had misplaatst, liep de professor nog steeds zijn gebruikelijke wandeling naar de klas. Toen hij aankwam, bleef hij zo opgewekt als altijd als de studenten hun verschillende lagen natte uitrusting afpelden, enigszins geïrriteerd door de onverwachte regenbui. Een student merkte de altijd aangename instelling van de professor op, maar doorweekte shirt en merkte op: "Hé Chuck, heb je helemaal geen last van de regen?" Chuck glimlachte in reactie.

"Natuurlijk, maar ik profiteer van mijn gebrek aan hoogte - het duurt langer voordat de regen me bereikt."

Geen enkele persoon op de campus had controle over het weer. De meeste reageerden op het ongewenste vocht door hun humeur of de externe aard van de storm hen negatief te laten beïnvloeden.

Ze klaagden over de plotselinge temperatuurdaling of dat ze een beetje nat werden. Ze lieten de donker wordende wolken hun humeur dicteren, verlangend naar de zon om op te komen en hun geest te verheffen. Het is gemakkelijk om je slachtoffer te voelen met dergelijke gedachten, je over te geven aan de overtuiging dat we hulpeloos onderworpen zijn aan de externe wereld. En wanneer anderen de oorzaak zijn van onze wanhoop en hulpeloosheid, is het gemakkelijk om de schuld te geven, beschuldigingen te uiten en de mindset en taal van het slachtoffer aan te nemen.

De professor heeft een andere keuze gemaakt. In plaats van te reageren op het weer buiten, droeg hij de zijne. Hij keek naar binnen in plaats van naar buiten. Deze gelukkige leraar besliste hoe hij zou denken en voelen op basis van wat hij waardeerde, ongeacht welke storm er ook zou breken. Deze keuze is een bepalend kenmerk tussen degenen die ervoor kiezen hun eigen weer te dragen en degenen die dat niet doen - reageren op de externe wereld als slachtoffer of trouw blijven aan wat u uiteindelijk waardeert. In het geval van onze kortstondige professor waardeerde hij de kans om naar de klas te komen en te doen waar hij van hield, om een ​​positieve omgeving te creëren waar zijn studenten konden leren, en om educatieve zaden te planten die nog jaren vruchten kunnen afwerpen. Wat was een beetje regen vergeleken met dat ?

De gewaardeerde bisschop Fulton J. Sheen, bekend om zijn vroege radio- en tv-werk, verwoordde het als volgt: "Ieder van ons maakt zijn eigen weer - bepaalt de kleur van de lucht in het emotionele universum dat hij bewoont."

De basis van het dragen van je eigen weer is het vermogen om te pauzeren tussen stimulus en reactie. De eerste mensen leerden "vechten of vluchten" als een manier om te reageren op mogelijk levensbedreigende situaties. Snel vooruit naar de moderne wereld. Voor de meesten van ons is de uitdaging van dagelijks overleven niet langer de norm. Onze stress komt nu in verschillende, minder levensbedreigende vormen. Maar externe prikkels zorgen er natuurlijk voor dat we snel en soms ongepast reageren.

Gelukkig hebben we meer dan alleen het reactieve deel van onze hersenen om mee te werken. Als menselijke wezens delen we de unieke eigenschap van zelfbewustzijn - het vermogen om onze eigen gedachten te zien en te evalueren. Het geeft ons de mogelijkheid om te pauzeren, een stap terug te doen en onszelf te zien samen met de paradigma's die we aannemen en gebruiken. Het geeft ons in feite de vrijheid om proactief onze reactie te kiezen.

Het dragen van het weer kan zich op vele manieren uiten: van de eenvoudige keuze om een ​​prettige of professionele instelling te houden, tot het niet toestaan ​​dat de gebeurtenissen om ons heen de naald van ons morele kompas laten ronddraaien. Maar in de kern ervan is altijd een keuze, en die kracht kan nooit worden opgegeven tenzij we het toestaan.

De inhoud is van Get Better: 15 bewezen praktijken om effectieve relaties op het werk op te bouwen, die op 7 november worden vrijgegeven en zijn geschreven door FranklinCovey's Chief People Officer, Todd Davis. Pre-order het boek op https://getbetterbook.com/ en ontvang een gratis set Get Better oefenkaarten om uw relaties te verbeteren. Davis is een keynote spreker op SUCCESS Live, 8-9 september. Ga naar https://www.successliveevent.com/ om u te registreren.