Hoe ik heb leren genieten van het alleen zijn

Het kostte me de langste tijd om alleen van de tijd te genieten. Ik vond het vanzelfsprekend en het was de grootste strijd om te beweren dat ik 'alleen' was. In deze drukke wereld waar we ons haasten en haasten, had ik het gevoel dat ik daarvoor toestemming nodig had - dat ik anderen in de steek liet als ik het tempo niet bijhield.

Dat is natuurlijk allemaal een mythe. De enige persoon die ik in de steek liet was mezelf, want als je niet op je solo-avonturen gaat, hoe klein ook, lijdt de ziel. Toen ik de tijd alleen leerde claimen en waarderen, begon het leven voller te voelen.

De voordelen van tijd alleen kunnen niet op uw vingers of tenen worden geteld.

De voordelen van tijd alleen kunnen niet op uw vingers of tenen worden geteld. De voordelen liggen in wat je leert terwijl je de reis voor jezelf ontdekt. Vakanties, zelfzorg en persoonlijke gezondheidsdagen van de dramatische dingen van het leven worden allemaal gepredikt in de moderne samenleving - maar daar gaat het niet alleen om. Je moet leren hoe je alleen van de tijd kunt genieten, want de kansen zijn elke dag overal om je heen.

Stel je de moeder voor die zich verloren voelt wanneer ze eindelijk een dag voor zichzelf krijgt of de gehaaste werknemer die een lunchpauze vindt en na de langste tijd een boek probeert te lezen. Die moeder kan net zo goed worden opgesloten in een opgevulde kamer en die werknemer kan net zo goed hiërogliefen lezen. Het is moeilijk om de voordelen te herkennen wanneer u niet duidelijk ziet, wanneer u wordt afgeleid door zorgen of andere zorgen.

De voordelen van tijd alleen omvatten verminderde risico's voor depressie en ernstige ziekten, om nog maar te zwijgen van een boost van creativiteit en het vermogen om te focussen. Persoonlijk zou ik nooit deze jeuk kunnen verklaren die ik had toen ik bij mensen en alleen was, maar dat kan ook de zegen / vloek zijn van een ambivert: iemand die extravert en introvert is.

Mijn jeuk bleek een honger naar reislust te zijn. Na de middelbare school hadden mijn vrienden en ik onze eerste roadtrip gepland die laatste zomer, maar die verliep nooit. Dus koos ik ervoor om het heft in eigen handen te nemen. Ik heb een beetje zielsonderzoek gedaan, vergezeld van wat onderzoek, koos welke road trip route mij het meest aansprak en begon aan een avontuur langs de weg. In mijn eentje. Ik wist dat als ik dit wilde laten gebeuren, ik het met of zonder een metgezel moest doen. Gelukkig voelde ik me zowel in gezelschap als alleen onder andere individuele reizigers op Route 66, waar ik de Grand Canyon voor het eerst zag, eindeloze foto's nam en de sterren leerde van andere individuele reizigers.

Ik voelde de eenwording van eindigen en beginnen in die sterren en op de weg. Ik voelde me bekrachtigd op een manier die ik nog nooit eerder had gehad.

Je kunt bij anderen zijn en je nog steeds alleen voelen, maar het hoeft geen slechte zaak te zijn. Terwijl ik het landschap om me heen zag veranderen, dacht ik aan hoe het zich door de eeuwen heen had aangepast aan veranderingen. Binnenkort zou ik ook worden geconfronteerd met veranderingen. Grote levensveranderingen komen voor ons allemaal, maar er zijn geen verkeersborden. We creëren de mijlpalen.

Dat is het mooie ervan voor mij. Het feit dat ik mijn solo-avonturen samenstel, maar ik kom ook onverwachte avonturen tegen waardoor ik mijn tijd op aarde meer waardeer. Enkele van de hacks om te genieten van mijn tijd die ik onderweg heb opgedaan zijn:

1. Inademen van opwinding

Het publiek voelt me ​​nog steeds overweldigend, alsof ik door een menigte mensen ga op de markt van een nieuwe stad. Ik moet eerst mijn weg vinden. De angstige dreun van mijn hart herinnert me eraan dat ik, terwijl ik nerveus ben, ook opgewonden ben en herinneringen maak. Ik adem opwinding in.

Soms betekent dat ook het oefenen van mindfulness-oefeningen die gemakkelijk in mijn dag passen en zich uitsluitend richten op mijn ademhaling. De verbinding met mijn hartslag herinnert me eraan dat ik mee naar huis draag.

2. Mijn struikelvelden vinden

Net als het achtervolgen van je buurtkoffieshop, moet elke individuele reiziger een basis van activiteiten opzetten buiten zijn hotel. Ik kies een ontspannende plek, waar de lokale bevolking vaak komt, en zit midden in de chaos voor een kopje thee of een hapje.

Dit is de beste manier geweest om vreemde gesprekken aan te gaan en meer te leren over plaatsen die ik nooit had willen bezoeken. Dit ritueel is ook een geschenk voor mezelf, waarbij ik mezelf laat gaan zitten en geniet van de broodnodige tijd die ik nodig heb. Hoewel ik op verkenning ben, is het gemakkelijk om verstrikt te raken in de drukte van reislust.

3. Eenvoudige routines

Je zou denken dat het een hobby is om me troost te brengen, maar het zit in de kleine routines van het leven. Wanneer je uit je comfortzone bent geweest en de wereld hebt verkend, waardeer je de eindige details van de manier van leven van een ander.

Je begint je eigen manier van doen op te merken. In het begin irriteer je jezelf. Ik haatte de manier waarop ik mijn kleding netjes moest opvouwen en ontvouwen, maar toch zou ik een enorme puinhoop maken met kunstbenodigdheden. Al snel was het openvouwen van mijn kleren, het tandenpoetsen of het wassen van een beker een kostbare tijd voor mezelf. Ik heb mezelf op een hele nieuwe manier leren kennen - het had me de hele tijd voorgehouden.

Toen ik leerde genieten van mijn tijd alleen, besefte ik dat ik mezelf en mijn wereld met nieuwe ogen zag. Het is in het begin moeilijk om alleen met jezelf te zijn zonder je eenzaam te voelen.

Je bent echt je eigen beste bedrijf en er is vrijheid en gecentreerdheid in die ervaring. Wees niet bang om het te omarmen.