Hoe ik op het moment in Hong Kong heb leren leven

In 2014 heb ik mijn huis verkocht, mijn baan opgezegd en een rugzak ingepakt. En toen ging ik weg - om de wereld rond te reizen, om mijn droom te leven.

Gerelateerd: ik stopte met mijn goedbetaalde baan, leefde 6 maanden uit een rugzak en nu kon ik niet gelukkiger zijn

Ik was klaar met de dagelijkse sleur, de constante jacht naar geluk, van het najagen van het volgende grote moment, in de hoop dat het me dit keer precies zou brengen wat ik nodig had - wanneer ik een nieuwe baan krijg , wanneer ik een promotie krijg, wanneer Ik verloof me, als ik ga trouwen, als ik een baby heb … Ik was altijd een stap verwijderd van gelukzalig gelukkig zijn, of dat zou ik mezelf vertellen.

Maar toen nam ik een gedurfde beslissing: dat ik niet op het perfecte moment zou wachten om mijn “perfecte leven” meer te hebben. Ik ging nu mijn dromen leven. Ik realiseerde me eindelijk dat het leven te kort is om nog langer te wachten. En daarom ging mijn leven in zes korte weken van een comfortabel huis met vier slaapkamers naar een overvolle rugzak.

Voordat ik wegging, maakte ik een lijst van elk land en plaatste ik markeringen op een kaart van plaatsen die ik graag wilde zien. Ik moest 36 landen terugbrengen tot een zeer respectvolle 18. Maar toen was ik klaar. Ik kocht een enkeltje naar Sydney en zei tegen mezelf dat ik de tijd moest nemen om niet zo vast te zitten aan het resultaat, van deze reis te genieten, te weten dat het niet om de bestemmingen gaat, maar vooral om meer te leren over mezelf.

Maar op een of andere manier, na een paar weken van mijn reis, bevond ik me in Hong Kong, waar ik uitcheckte en op het punt stond om een ​​taxi naar het vliegveld te nemen voordat ik me realiseerde dat mijn vlucht pas de volgende dag was. Ik had zo'n haast dat ik een dag volledig had overgeslagen. Ik had geen hotelkamer voor de extra nacht die ik in de stad zou doorbrengen en ik had geen plan, omdat ik alles wat ik wilde in een overweldigende twee dagen propte, totaal de derde vergeet.

Toen besefte ik dat ik dit eerder had gedaan. Niet een keer, maar twee keer. Ik rende mezelf door Tokio en opnieuw in Guilin, China. Ik had duidelijk mijn les niet geleerd. Ik vertraagde niet en leefde op het moment zoals ik had willen doen. Maar wat me het meest schokte, was dat ik op deze geweldige reis was en plaatsen zag die ik misschien maar één keer zou zien, dat ik misschien alleen op mijn herinneringen vanaf dit moment moest vertrouwen, en in de huidige, duwde ik mezelf om naar de volgende locatie. Mijn gedachten waren niet veranderd. Ik ging van het jagen op banen, ringen en moederschap naar markeringen op een kaart. Mijn "volgende plaats" waar ik naar streefde, was nu letterlijk.

Ik lachte om deze gedachte en voelde dat het universum me eindelijk mijn les had geleerd. Ik liep een café binnen met gratis wifi en boekte een hotel aan de andere kant van de haven van Hong Kong. Ik zette mijn tas af in mijn nieuwe kamer en besloot zonder plan te dwalen. Ik had nu officieel geen bestemming. Ik zou genieten van de sites, de geluiden, de momenten.

Mijn slingering leidde me naar een prachtig park en ik besloot op een lege bank plaats te nemen. In de verte was een fontein en ik staarde ernaar en dacht aan mijn reis tot nu toe. Waar snelde ik doorheen? Als ik deze reis alleen maak om naar huis te gaan, waarom niet gewoon naar huis? Waarom de andere landen blijven zien? Geniet ik echt van dit moment? Terwijl ik de vragen stelde, snelden de antwoorden in mijn hoofd. Maar het klonk als niets, alleen een constante buzz. Ik moest mijn geest vertragen zodat ik mijn individuele gedachten kon horen.

Op dat moment in mijn leven wist ik niet veel over meditatie. Alles wat ik had gelezen zei dat het begon met me te kunnen concentreren op de ademhaling. Dus, wetende dat, zat ik op die bank, sloot mijn ogen, greep mijn dagtas dicht en telde mijn ademhalingen. Ik ademde in en ik ademde uit. Ik voelde mijn longen opblazen en leeglopen. Ik liet mijn gedachten binnenkomen en mijn geest verlaten zonder richting, en ze begonnen langzaam te vertragen, beetje bij beetje.

Maar ik kon nog steeds mijn individuele gedachten niet onderscheiden. Er waren er zoveel dat het overweldigend was. Het voelde eigenlijk alsof mijn gedachten luider waren dan voorheen. Ik wilde stoppen, maar zei tegen mezelf dat ik nergens anders kon zijn. Dus concentreerde ik me weer op mijn ademhaling. In. Uit. Ik ging door totdat ik maar één duidelijke gedachte boven alle anderen hoorde: Veel plezier.

Ik opende mijn ogen en realiseerde me waarom mensen mindfulness beoefenen. Alles om me heen zag er nieuw uit - en dat is omdat het zo was. Vóór dit moment gebruikte ik mijn vorige concepties om me een weg door deze prachtige stad te navigeren. Ik waardeerde niet echt het unieke dat Hong Kong is. Het deed me zoveel denken aan Londen, met de geweldige winkels en 'let op de kloof' borden, en toch was het eten niet zoals het standaard Londense tarief. Ik had een nieuwe waardering voor de vochtigheid en de enorme glooiende heuvels. Ik bedankte dat ik eindelijk het moment had genomen om te gaan zitten en mijn geest te kalmeren. En ik beloofde mezelf dat als vijf minuten van het vertragen van mijn geest me zoveel vreugde op het moment bracht, het de moeite waard was om te blijven oefenen.

Dit was mijn reis van je leven en ik beloofde mezelf dat ik zou doen wat nodig was om niet meer door mijn dagen te haasten. En dus begon ik opnieuw.