Discipline staat gelijk aan vrijheid

VERBLIJF

Maak je geen zorgen over motivatie. Motivatie is wispelturig. Het komt en gaat. Het is onbetrouwbaar en als je op motivatie rekent om je doelen te bereiken, schiet je waarschijnlijk tekort.

Zo. Verwacht niet dat je elke dag gemotiveerd bent om erop uit te gaan en dingen te laten gebeuren. Dat zal je niet zijn. Reken niet op motivatie. Reken op discipline.

Je weet wat je moet doen.

Dus: MAAK HET ZELF.

Dat doe je met Discipline.

MOTIVATED

Iedereen wil een magische pil - een levenshack - die de noodzaak elimineert om het werk te doen. Maar dat bestaat niet.

Nee. Je moet het werk doen. Je moet aan de lijn blijven. Je moet het GEBEUREN.

Zo. Dig in. Vind de Discipline. Wees de discipline. BEREIKEN.

Dat is het.

MIJ VERSUS MIJ

Er zijn mensen op de wereld met vaardigheden en kracht en talent die ik nooit zal hebben. Nooit.

Deze opvattingen dat je 'alles kunt zijn wat je wilt, zolang je maar erg genoeg wilt' zijn niet waar. Het zijn sprookjes.

We hebben allemaal beperkingen. Ik heb niet de juiste genen om een ​​Olympische gewichtheffer te zijn. Ik heb niet de juiste genetica om een ​​Olympische sprinter te zijn. Of turner. Natuurlijk, als ik mijn hele leven had getraind, had ik misschien redelijk behoorlijk kunnen worden in die sporten.

Maar het beste ter wereld ? Nee. Ik heb gewoon niet het DNA om de beste ter wereld te zijn in die categorieën.

Maar wat betekent dat? Betekent dit dat ik het opgeef? Betekent dat dat ik stop? Natuurlijk niet. Helemaal niet.

Het betekent dat ik ga proberen de beste te zijn die ik kan zijn. De sterkste. De snelste. De slimste mens die ik kan worden.

Dat is waar ik voor ga. En het maakt niet uit dat ik niet beter zal zijn dan anderen als ik mezelf met hen vergelijk. Nee, ik zal naar anderen kijken die grootheid bereiken in een categorie, en ik zal zeggen: kijk naar wat mogelijk is. Hoe dicht kan ik bij die grootheid komen? Hoe dichtbij kan ik die glorie bereiken?

Maar mijn glorie, het gebeurt niet voor een menigte. Het gebeurt niet in een stadion of op een podium. Er worden geen medailles uitgereikt.

Het gebeurt in de duisternis van de vroege ochtend. Alleen. Waar ik het probeer. En ik probeer het. En ik probeer het opnieuw. Met alles wat ik heb, om zo goed mogelijk te zijn.

Beter dan ik gisteren was. Beter dan mensen dachten dat ik kon zijn. Beter dan ik dacht dat ik kon zijn. Sneller en sterker en slimmer.

En claim één overwinning die niemand mij ooit kan afnemen. Ooit. Een overwinning die elke dag wordt behaald. Een overwinning van vastberadenheid en wil en discipline.

Een overwinning behaald omdat: ik zal niet stoppen.

BLIJVEN

Het was geen oorlog. Het was niet in een gevecht. Het is niet in een melee van vuur en vernietiging dat de meesten van ons bezwijken aan zwakte.

We worden langzaam uit elkaar gehaald. Overtuigd om een ​​eenvoudiger pad te nemen. Verleid door comfort.

De meesten van ons zijn niet verslagen in één beslissende strijd. We zijn verslagen in een kleine, schijnbaar onbeduidende overgave op een moment dat we wegvallen van wie we eigenlijk zouden moeten zijn.

Het is niet zo dat je op een dag wakker wordt en besluit dat het het is: ik ga zwak zijn. Nee. Het is een langzaam incrementeel proces. Het breekt weg naar onze wil - het breekt weg naar onze discipline. We slapen iets later uit. We missen een training, en nog een. We beginnen te eten wat we niet zouden moeten eten en drinken wat we niet zouden moeten drinken.

WAAKZAAM

En zonder het te beseffen - op een dag word je wakker en ben je iets geworden dat je nooit zou hebben toegestaan.

In plaats van sterk - ben je zwak. In plaats van gedisciplineerd, ben je ongeorganiseerd en verdwaald. In plaats van vooruit te gaan en vooruit te gaan, gaat u achteruit en vervalt.

En die dingen gebeuren zonder dat je ze ziet. Zonder dat je ze herkent.

Zo. Je moet waakzaam zijn. Je moet op wacht staan. Je moet de lijn vasthouden aan de schijnbaar onbeduidende kleine dingen - dingen die er niet toe zouden moeten doen - maar die dat wel doen.

ANGST

Angst is normaal. Iedereen voelt op een gegeven moment angst.

Wat zou je moeten doen? Stap. Stap. Zet de stap. Stap agressief in de richting van je angst - dat is de stap naar moed.

We zijn bang voor wat we niet weten, en er is maar één manier om die angst het hoofd te bieden: Step. GAAN.

En die eenvoudige actie, deze eenvoudige houding beantwoordt zoveel vragen.

Hoe ga je elke dag naar de sportschool? Stap. GAAN.

Hoe verander je je dieet? Stap. GAAN.

Hoe overwin je faalangst of angst voor succes of angst voor angst zelf? Stap. GAAN.

Hoe ga je om met de angst voor het onbekende? Stap. GAAN.

Wacht niet langer. Denk niet meer na. Plan niet meer. Denk niet meer na. Maak geen excuses of rechtvaardigingen meer. Rationaliseer niets anders.

Nee nee nee. NEE.

In plaats daarvan: wees agressief. Actie ondernemen. Nu.

En de eerste actie die u moet ondernemen? De eerste stap die u moet nemen? De eerste stap die u moet nemen is precies dat: Stap.

Stap. Gaan.

Nu.

DE DUISTERNIS

De zon schijnt niet elke dag. De stormen zullen komen. Er zijn momenten waarop de nachten lang en donker zijn en je alleen zult zijn. Er zullen tijden zijn dat The Darkness alles lijkt te consumeren. Maar laat het je niet consumeren.

Laat het je niet consumeren. Zelfs in de donkerste tijden. Zelfs in de sterkste stormen. Zelfs wanneer de zon wordt uitgewist en de wereld uiteenvalt.

De duisternis kan je licht niet doven.

U. Jouw wil. Jouw vastberadenheid. Wat er ook gebeurt, hoe moeilijk het gevecht ook is. Zolang je blijft vechten, win je.

Alleen overgave is nederlaag. Alleen stoppen is het einde. Omdat The Darkness alleen wint als je het laat.

Laat The Darkness niet winnen.

Strijd.

Vecht door.

Vechten tegen The Darkness is winnen.

Vecht door.