4 manieren om grit te bouwen wanneer je het het meest nodig hebt

Ben je een 'doelwitvanger' - iemand die wordt gedreven door prestatie en je beste eten aanbiedt om ervoor te zorgen dat dingen worden gedaan? Als dat zo is, bent u waarschijnlijk behoorlijk bekend met de werkethiek die vereist is om succesvol te zijn.

Maar wat als je merkt dat je moeite hebt om de basismotivatie, vreugde of geloof in jezelf te begrijpen om vooruit te komen? Wat doe je als het moeilijk wordt en persoonlijke moeilijkheden je verlangen om te bereiken belemmeren?

Gerelateerd: 11 krachtige mantra's voor degenen die motivatie hebben verloren

Geld, tijd en andere kostbare bronnen verbleken in vergelijking met het jokerteken dat we kennen en waar we graag grit van noemen. Psycholoog Angela Duckworth, een expert op het gebied van grit, noemt het het vermogen om te gedijen tijdens tegenslagen. Ze merkt op dat het een grotere voorspeller van succes is dan cognitieve of technische vaardigheden.

Weet dit: uw interne drive om diep te graven en uitdagingen te overwinnen, zal uw grootste troef zijn in tijden van onzekerheid. Grit bouwt veerkracht op - vooral als je aan het eind van je touw bent en een reden nodig hebt om door te gaan.

Heb je gruis? Als dit niet het geval is, kunt u het als volgt bouwen en verbeteren:

1. Focus op je 'waarom'.

Het is waar, je verlangen om iets te doen kan van tijd tot tijd fluctueren. Je bent tenslotte een mens. Je wordt moe. Je onmiddellijke prioriteiten kunnen verschuiven. Je kunt zelfs twijfelen aan de noodzaak om iets te doen. Maar om de uitvlucht te passeren, moet je ingaan op je 'waarom' - weet je, die aardverscheurende reden dat je dit ding in eerste instantie tot een 'must' hebt gemaakt? Wanneer je waarom dwingend is, vallen de excuses weg. Je bent dan in staat om grit op te roepen om je te helpen over het 'plateau van gearresteerde ontwikkeling' te komen.

2. Wees je eigen beste barometer.

Anderen hebben zeker recht op hun mening, maar dit betekent niet dat je ze de jouwe moet maken. Het omarmen van de ongevraagde feedback van anderen kan het moeilijk maken om u aan uw roeping te onderwerpen. Onthoud, dit is je doel en er is een reden waarom je ervoor koos het te bereiken. Leer de wijsheid van je darmen te vertrouwen. Wees duidelijk dat u naar uw eigen belang streeft en dat u de nodige due diligence hebt uitgevoerd (of gaat uitvoeren!) Om uw succes te verzekeren. Jezelf positioneren als je primaire raadsman kan je de duidelijkheid en het vertrouwen geven die nodig zijn om vooruit te komen, vooral als je vindt dat de echte steun van anderen te wensen overlaat.

3. Zoek een typisch referentiepunt.

Is dit de eerste keer dat je behendig door de loopgraven moest bewegen? Waarschijnlijk niet. Denk aan een tijd waarin de kansen niet in uw voordeel waren - toen u niet het gevoel had dat het zou lukken - maar dat deden ze wel. Waar ging die situatie anders over? Wat heb je anders gedaan? Welke wijsheid kun je er uit halen en toepassen op het huidige scenario? De kans is groot dat u een hele vrachtwagen vol inzichten in uw huidige situatie kunt halen en een broodnodige doorbraak kunt bereiken. Bovendien verhoog je onvermijdelijk je referentiepunten door keer op keer door de loopgraven te vechten.

4. Besluit om het werk in brokken te doen.

Niets van waarde wordt ooit in één nacht gecreëerd. Denk aan diamanten, medische of technologische innovaties - zelfs mensenlevens. Excellentie kost tijd. Het punt hier is om het dreigende zware tillen te omarmen. In plaats van te capituleren, strek je de mouwen op en zorg ervoor dat je geest klaarstaat om het werk te doen, hoe moeilijk of tijdrovend het ook is. In plaats van te proberen jezelf elke taak geforceerd te voeden, breek je ze in hapklare stukjes genaamd "brokken". Spreek ze individueel aan en delegeer waar nodig. U zult zien dat elke taak beter benaderbaar is wanneer deze in compartimenten wordt verdeeld, wat precies het punt is.

Als het moeilijk wordt, gaat het moeilijk niet. In plaats daarvan planten ze hun voeten op vaste grond en bereiden ze zich voor op de wedstrijd door grit te bereiken - een buitengewone bondgenoot, vooral in tijden van tegenspoed.