4 Brain hacks om uw productiviteit te verhogen
1. Plan het. Voer in je agenda elke nieuwe productieve gewoonte in die je wilt vastleggen, of het nu gaat sporten, eerder wakker worden, een date night hebben met je partner of lunchen achter je bureau. Behandel deze even belangrijk als afspraken met andere mensen.
2. Het ergste eerst. Vraag jezelf af voordat je de tijd staakt: "Als ik morgen niets anders voor elkaar krijg, wat zou ik dan moeten doen om een productieve dag te hebben?" e-mail.
3. Probeer het tegenovergestelde. Als je meestal eet wanneer je gestrest bent, probeer dan in plaats daarvan te sporten. Vorm een nieuw hersenpatroon in plaats van het oude te verwennen.
4. Discipline jezelf. Onderzoek uw tijd en verwijder slechte gewoonten - overmatige Facebook-controle of misschien persoonlijke zaken tijdens werkuren. Schakel waarschuwingen en knipperende meldingen uit zodat u zich kunt concentreren.
Gelukkig zijn gewoonten gemakkelijker te maken dan te breken. Als je deze vier gedragingen vaak genoeg herhaalt, zullen zich nieuwe synaptische paden vormen. Herhaal vervolgens - en herhaal opnieuw - totdat je nieuwe prioriteiten zijn ingebakken.
Vind meer productiviteit en hersenkraker in de gratis wekelijkse Seeds of SUCCESS-nieuwsbrief.
Oud Chinees geslachtsschema verhogen - meisje of jongen?
De Ancient Chinese Gender Calendar is ontworpen om u het geslacht van uw baby te vertellen op basis van uw leeftijd bij de bevruchting en een magische formule.
Water drinken om uw energie te verhogen en af te vallen
Een energieboost nodig hebben? Gehydrateerd blijven door drinkwater zal je helpen je energie te verhogen en je te helpen bij het bestrijden van vermoeidheid. Leer de voordelen.
Ep. 63: verrassende geheimen om de productiviteit te verhogen
De aflevering van deze week wordt gesponsord door FreshBooks. Wat doe je om productief te blijven? In de aflevering van deze week delen Josh en Shelby verrassende geheimen om ...
