Waarom het beheren van mijn energie mijn grote momenten nog beter maakte

Op het punt om het podium op te lopen, voelde ik mijn hart aanspannen. Ik was nerveus, maar het echt opgewonden soort nerveus. Dit was anders dan lopen op het podium tot grote menigten, wat ik al vaker heb gedaan. Het was weken van opgekropte energie die van binnen opzwiepte in afwachting van dit moment - als gast te zien op de Ellen DeGeneres Show . Mijn droom om Ellen mijn verhaal te vertellen en te dansen met de koningin van het lachen en geweldige tv is uitgekomen!

Maar nu het voorbij was, voelde ik iets dat ik sinds het sporten op de universiteit niet meer had gevoeld. Ik was uitgeput. Niet omdat het feitelijk moeilijk was om in de show te zijn (het was geweldig), maar omdat ik zoveel tijd en energie heb besteed aan de voorbereiding op deze gelegenheid en nu het was gedaan.

Ik herinnerde me hoe ik vroeger met mijn energie omging tijdens de play-offs. Ik had zoveel energie en opwinding in de dagen voorafgaand aan de game, ik kon er nauwelijks tegen. Maar tijdens de speeltijd was mijn energie verdwenen en moest ik zelf de wil doen om te scoren en door te gaan. Gelukkig ben ik geëvolueerd en heb geleerd om mijn energie te beheren en het moment te eren.

Voor mij betekent mijn energiebeheer dat ik mezelf moet vertragen voor het grote evenement. Ik vertraag de race-gedachten in mijn gedachten. Ik concentreer me op en vertraag mijn ademhaling. Ik luister naar en houd mijn hartslag stabiel.

Als je niet aanwezig kunt zijn wanneer de tijd komt, mis je misschien de kans.

Dus toen ik op het podium verscheen, dansend met Ellen, genoot ik echt van het moment en realiseerde ik me dat dit mijn droom was die uitkwam. Als je niet aanwezig kunt zijn wanneer de tijd komt, mis je misschien de kans.

Ik was misschien uitgeput van opwinding, maar ik was niet leeg omdat ik mezelf presenteerde. Ik realiseerde me dat het beheren van mijn energie een van de beste vaardigheden is die ik heb kunnen ontwikkelen en het heeft deze ervaring zoveel beter gemaakt. U kunt uw energie beheren - gewoon vertragen en zijn .