Waarom conditionering niet alleen voor je lichaam is

Coach Wooden was weloverwogen over de plaatsing van de blokken op zijn Pyramid of Success en plaatste drie kenmerken waarvan hij geloofde dat deze de kern vormden van zijn filosofie: 'Een van de belangrijkste organen in ons lichaam is het hart. Drie uitstekende essenties - conditie, vaardigheden en teamgeest - vormen het hart van de piramide. Ze zijn allemaal even belangrijk. ”

Coach benadrukte dat deze laag niet alleen van toepassing is op atletiek; deze kwaliteiten zijn vereist voor een individu of team om succesvol te zijn. "Vermogen kan je naar de top brengen, " zei hij graag, "maar je hebt karakter nodig om daar te blijven."

Zoals gedefinieerd door Coach, bestond de conditie uit verschillende delen: “Geestelijk, moreel, fysiek. Rust, lichaamsbeweging en dieet moeten worden overwogen. Matiging moet worden geoefend. Dissipatie moet worden geëlimineerd. "

Omdat hij zo lang met basketbalteams had gewerkt, wist Coach dat de meeste mensen automatisch zouden aannemen dat zijn interesse in conditie strikt fysiek was. "Dat is waar, " legde Coach uit, "maar slechts tot op zekere hoogte. Want hoe kun je de gewenste fysieke conditie bereiken en behouden zonder morele conditionering en mentale conditionering? Er is geen manier en je kunt geen morele conditionering hebben zonder spirituele conditionering. Je moet een spirituele, mentale en morele conditie hebben om in de buurt te komen van het soort fysieke conditionering dat we willen. '

Elke herfst, vóór de start van het basketbalseizoen, zou Coach potentiële kandidaten voor het team ontmoeten. Hij benadrukte hen hoe belangrijk het is om het best geconditioneerde team te zijn en waarschuwt hen: “Je verantwoordelijkheid begint wanneer de training eindigt totdat je terugkomt voor de volgende training, omdat je meer tussen trainingen kunt afbouwen dan we tijdens de training kunnen opbouwen. Je kunt dit doen door een gebrek aan matiging, door dissipatie en door immoreel gedrag. Dus jij hebt ook een verantwoordelijkheid. Ieder van ons moet onze verantwoordelijkheden nakomen als we zo dicht mogelijk bij het soort aandoening willen komen waarnaar we streven. '

In de ogen van Coach zal een falen om spirituele, morele en mentale conditionering aan te pakken zelfs de beste fysieke of professionele conditionering beperkt maken. Hij vond het essentieel om de vereiste trainingstaken te identificeren om een ​​goede conditie te bereiken.

Hierna volgen de trainingsvereisten die Coach voor zijn spelers heeft geïdentificeerd.

• Geen gebruik van alcoholische dranken.
• Niet roken.
• Geen gebruik van godslastering.
• Wees altijd een heer in alle opzichten.
• Wees op tijd wanneer het tijd is.

Het is duidelijk dat de trainingsbehoeften van Coach Wooden veel verder gingen dan alleen fysieke vereisten. Coach geloofde niet dat morele conditionering een lange lijst met regels vereiste. Zijn suggestie was eenvoudig: "matiging en balans oefenen in alles wat je doet."

Coach heeft ooit opgemerkt dat velen geloofden dat zijn spelers gewoon in een betere fysieke conditie waren dan hun tegenstanders. Coach voegde eraan toe: "Misschien zijn ze dat geweest, maar ze hadden ook een enorme mentale en emotionele conditie."

Elk beroep vereist unieke en specifieke conditionering.

Of u nu chirurg, advocaat, verkoper, leraar, bouwvakker, journalist of diepzeeduiker bent, uw beroep vereist een specifieke vorm van conditionering. Aan elke specifieke conditionering die uw baan vereist, moet u voorafgaan door spirituele, mentale en morele conditionering om uw potentieel te bereiken. Probeer vast te stellen wat de specifieke trainingvereisten zijn die nodig zijn voor je eigen leven en carrière, en verbind je ertoe dat regime te volgen.

Of je nu coach of teamlid bent, je hebt de verantwoordelijkheid. Terwijl we de succespiramide van Coach Wooden beklimmen, moeten we allemaal streven naar optimale conditionering voor wat ons streven in het leven ook is.