Wat 30 dagen productiviteit me geleerd heeft over het vinden van tijd

Toen ik 8 jaar oud was, volgde ik pianoles, zanglessen en speelde ik viool in de symfonie van de school, allemaal tegelijkertijd. Afgezien van de symfonie, kon het me niet schelen voor een van die buitenschoolse activiteiten, maar ik haatte vooral het leren van piano.

Twee keer per week, altijd op een schoolavond, reed mijn moeder me naar de pianoschool, in de hoop dat mijn muziekleraar wat onbenut potentieel diep in me zou ontgrendelen. Of stel me op zijn minst bloot aan iets dat een ware passie kan worden.

De meeste van mijn taken hadden me het gevoel gegeven dat ik naar iets aan het doen was, en nu wilde ik niets doen. Het was precies waar Archer me voor had gewaarschuwd.

"Normaal gesproken zou ik met mijn lunchpauzes een wandeling maken of op een bankje in het park zitten of gaan winkelen, en dat waren waarschijnlijk mijn drie dingen die ik zou doen, " zegt ze. 'Je voelt je soms een beetje raar. Je bent als: 'Ik weet dat ik de kracht heb om mijn pauze te nemen, maar ik voel me niet echt anders.' ”

Ik begon te zien waar ik fout ging. Veel van mijn lunchpauzebeslissingen werden ter plekke genomen om me gewoon door de uitdaging te duwen.

In Smarter Faster Better: The Secrets of Productive in Life and Business, schrijft Charles Duhigg dat mensen vaker falen als ze overhaaste, halfbakken beslissingen nemen. Als je ergens op af komt om een ​​plan te hebben, vallen de zaken niet echt op.

Totdat ik besloot om in te gaan op één ding, echt te werken aan een opwindend doel, was al het andere gewoon iets te doen.

Duhigg noemt deze behoefte aan daadkracht cognitieve sluiting. Het is een goede eigenschap om te hebben als het je ervan weerhoudt om beslissingen voortdurend te wegen, maar niet zo geweldig als je er een kiest om productief te zijn, schrijft hij.

In tegenstelling tot cognitieve sluiting had mijn gebrek aan motivatie tijdens de lunch niets te maken met persoonlijkheid. Duhigg schrijft dat wetenschappers motivatie als een vaardigheid zien. Dat betekent dat zelfs als je geen zin hebt om dingen voor elkaar te krijgen, je met pure wil weer op het goede spoor kunt komen. Maar de truc is dat motivatie op een specifieke manier moet worden beoefend, schrijft hij. Om volledig aan te boren, moet je het gevoel hebben dat je de baas bent.

Gerelateerd: de 5 beste manieren om jezelf te motiveren

Als ik denk aan de momenten waarop ik me volledig in controle voel, denk ik aan creatief zijn. Ik denk aan muziek. Ik denk aan die momenten dat ik in flow ben, te veel bezig ben met wat ik aan het doen ben om me zorgen te maken dat ik binnen de lijnen kleur - wanneer ik me vrij voel om te creëren, zonder aarzeling.

Een van de plaatsen waar ik dit soort controle krijg, is in GarageBand of Logic Pro X, de nieuwe en verbeterde versie met een grotere geluidsbibliotheek. Je kunt een kalmerende melodie bedenken en deze vervolgens stapelen met een piepend analoog geluid dat waarschijnlijk alle compositieregels breekt. Maar op die momenten, als het goed voelt, is het goed.

Plots klikte het allemaal voor mij.

Tegen de tijd dat de dag rondrende op dag 10 van mijn uitdaging, zakte ik niet langer in mijn stoel voor de reguliere brainstorm over wat ik vandaag zou moeten doen. In plaats daarvan rende ik naar een paar pagina's van de printer. De bladen zijn bekleed met kleine piano's, allemaal bezaaid met verschillende toetsen die de basisakkoorden vormen die ik wilde leren.

Ik loop naar de parkeerplaats op kantoor en til een enorm toetsenbord uit de kofferbak van mijn auto - hetzelfde Casio-toetsenbord dat ik als kind gebruikte voordat ik me verveelde met mijn lessen. Ik legde het naast een schaduwrijke boom en probeerde mijn mislukte piano-opleiding van anderhalf jaar eerder te hervatten.

Eén voor één drukte ik op willekeurige toetsen. Ik kon me herinneren dat werd verteld waar middelste C is en zelfs de reeks stapsgewijze noten die zich een weg banen van de witte naar de zwarte toetsen over de piano. Maar voor het grootste deel was mijn vaardigheidsniveau precies waar ik het had achtergelaten. Ik had nog steeds geen idee wat ik aan het doen was, en dat is geen geweldig gevoel.

Ik snuffelde een paar minuten rond. Toen wierp ik nog een laatste blik op mijn blad met akkoorden voordat ik het opvouwde en in mijn zak stopte. Op een dag zou ik leren hoe ik ze moest spelen, besloot ik, maar niet vandaag. Als ik dit zou doen, zou ik liever weten hoe de akkoorden zijn opgebouwd, en dat zou betekenen dat de snelkoppelingen worden vermeden. In plaats van drie of vier toetsen tegelijk te spelen, zou ik eerst de afzonderlijke toetsen moeten beheersen - en echt verliefd worden op de reis.

Gerelateerd: Overnachting Succes is een mythe: hier zijn 4 manieren om te volharden

Dus kreeg het toetsenbord een permanente ruimte in mijn kofferbak. Omdat ik het altijd bij me had (samen met reservebatterijen), kon ik altijd een manier vinden om te oefenen. Als ik het kantoor moest verlaten voor eten, zou ik een snelle maaltijd hebben en dan ter plekke gaan oefenen, wat soms inhield dat ik het toetsenbord op mijn kofferbak recht op de parkeerplaats moest zetten. Op sommige dagen vond ik een verticale plaat beton hoog genoeg om op te staan ​​en te spelen.

JOHN TOMAC

Niets was te beschamend totdat mensen om me heen bleven hangen. Ik was aan het leren om bladmuziek te lezen tijdens elke les, dus iedereen die dichtbij genoeg kwam, kon me er zelf door horen praten. Nu terugkijkend, aan de kant van de weg staan ​​en willekeurige noten spelen en tegen mezelf praten, zag er waarschijnlijk een beetje gek uit.

Maar met consequente oefening (inclusief weekends) duurde het niet lang om een ​​aantal van de barrières te doorbreken waar ik als kind niet langs kon komen. In het begin kostte het veel hersenkracht. Ik ging van mentaal uitgeput voelen tijdens het spelen met twee handen naar het doen zonder veel nadenken. Tegen het einde van mijn uitdaging had ik geleerd een aantal eenvoudige oefenliedjes te spelen, zoals 'The Woodchuck' of 'Hannah uit Montana'. Soms was ik eigenlijk een beetje geschrokken van hoe gemakkelijk mijn linkerhand de noten van mijn rechterkant beantwoordde.

Als ik nu mijn MacBook open klap om een ​​beat te maken, is het meer dan alleen leuk. Het is gestructureerd. Wanneer ik een beat-making programma laad, gebruik ik niet de standaard audio-instelling waarmee je de laptoptoetsen kunt gebruiken om geluiden te maken. Ik geef er eigenlijk de voorkeur aan mijn toetsenbord aan te sluiten. Ik neem de tijd om het op mijn laptop aan te sluiten, want nu begrijp ik de formule achter wat er gebeurt als ik een drieklankakkoord sla of willekeurig een mineur speel.

Ik wou alleen dat mijn jongere zelf de geneugten van het spelen had gekend - en niet alleen de pijn van het verpesten tijdens een recital.

Het nadeel van bezig blijven tijdens een bepaalde rusttijd is echter dat je niet altijd het gevoel hebt wat productiviteit uit elke minuut te persen. Soms wil je gewoon eten, langzaam in mijn geval, en een paar video's bekijken op YouTube. Soms wil je gewoon bij je collega's zitten en praten over hoe gek Black Mirror is. Sommige dagen wil je misschien helemaal alleen zijn, in gedachten verzonken.

Hoe meer ik een lijst met niet-gerelateerde, willekeurige dingen samenbracht om me bezig te houden, hoe minder ik geïnteresseerd raakte om iets te doen. Totdat ik besloot om in te gaan op één ding, echt te werken aan een opwindend doel, was al het andere gewoon iets te doen.

Ik heb besloten om tijdens mijn lunchpauzes piano te blijven oefenen. Ik denk niet dat ik het elke dag zal doen, maar ik houd mijn toetsenbord in de kofferbak van mijn auto, voor het geval dat. Als ik die drang krijg om te oefenen, kauw ik gewoon een beetje sneller.

Gerelateerd: 5 tips om uw tijd verstandig te gebruiken

Dit artikel verscheen oorspronkelijk in het oktobernummer van SUCCESS magazine.