Het geheim van het beëindigen van perfectieverlamming

Een jaar geleden, toen ik besloot om te beginnen met het schrijven van mijn boek The 5 Second Rule, had ik ongelooflijk hoge normen voor mezelf. Ik was ervan overtuigd dat de enige manier waarop mijn boek een succes zou zijn, is als het perfect was. Zoals in het beste wat ooit is geschreven. Geen uitzonderingen.

In mijn oprechte wens om iets speciaals te creëren, viel ik dwaas in de val van perfectieverlamming. Misschien heb je dit ook ervaren.

Perfectieverlamming is een truc die je geest op je speelt in een poging je veilig te houden. Wanneer je op het punt staat een stukje van jezelf in de wereld te brengen (bijvoorbeeld door een nieuw bedrijf te starten of iemand uit te vragen op een date), krijg je daar eerst een idee van.

Toen ik mijn boek begon te schrijven, stelde ik mezelf voor aan mijn keukentafel met ideeën die perfect op de blanco pagina vloeiden. Ik zag mezelf genieten van en genieten van elk moment van het schrijfproces en elk wakker moment van mijn dag schrijven. Ik had een vlekkeloos manuscript voor ogen dat alleen met lovende recensies en lof van fans werd ontvangen.

Het was allemaal perfect in mijn gedachten, wat problemen veroorzaakte. Het echte leven is niet perfect. Er waren momenten dat ik aan mijn keukentafel zat en de ideeën niet kwamen. Er waren dagen dat ik helemaal niet wilde schrijven. Toen ik mijn eerste schetsmanuscript begon te delen met mensen die ik respecteerde, waren het niet allemaal regenbogen en zonneschijn.

Gerelateerd: 5 manieren waarop perfectionisme je in de weg staat

Mijn dromen van literaire perfectie kwamen tot stilstand en mijn voortgang in het boek ook. Ik heb het zelfs helemaal opnieuw geschreven, twee keer. Ik voelde me ellendig.

Pas toen mijn zakenpartner me vertelde dat er waarschijnlijk nooit een boek is uitgegeven zonder een fout, herkende ik waar ik fout was gegaan.

Haar opmerking deed me denken aan een belangrijk principe uit de wetenschap van systemen en softwareontwerp: het goed genoeg-principe. Het principe stelt dat de meeste consumenten producten zullen gebruiken die goed genoeg zijn, zelfs als er meer technisch geavanceerde opties voor hen beschikbaar zijn.

Dit betekent dat in de meeste gebieden van het leven, goed genoeg echt goed genoeg is. Echt succes is vooruitgang in de richting van doelen die belangrijk voor u zijn.

Wanneer je naar perfectie streeft, zul je zeker falen, en dit kan leiden tot nog meer zelfkritiek, waardoor je geest je vijand wordt. Het is geen wonder dat perfectionisme is gekoppeld aan tal van negatieve gezondheidseffecten, waaronder hogere tarieven van angst, depressie, ongeluk en eetstoornissen. Eén studie toont aan dat perfectionisten 51 procent meer kans hebben om op een eerdere leeftijd te sterven.

Door een beroep te doen op het goed genoeg principe om je perspectief te herformuleren, geef je jezelf toestemming om te falen. Geloof me: je zult onderweg falen. Pas als de druk van perfectie is weggenomen, kun je je innerlijke genie aanboren en je beste werk doen.

De volgende keer dat u merkt dat u bezig bent met een belangrijk project, lijdt aan writer's block of het vermijden van het vragen van uw schattige collega uit eten, onthoud dan het goed genoeg principe en geef uzelf toestemming om het te proberen.

Dit artikel verscheen oorspronkelijk in het maartnummer van SUCCESS magazine.