Leeslijst: 13 dingen die mentaal sterke mensen niet doen

Nadat een reeks persoonlijke tragedies haar dreigde te laten ontsporen, schreef klinisch maatschappelijk werkster en psychotherapeut Amy Morin een blog over de dingen die mentaal sterke mensen niet doen en de dingen die hen in staat stellen de zelfvernietigende houding te omzeilen (zelfmedelijden, wrok en wonen) over het verleden) om obstakels te overwinnen en uitdagingen aan te gaan.

Haar blog ging razendsnel viral en kreeg wereldwijd 10 miljoen views. Nu breidt Morin haar functie uit, waarbij ze 13 don'ts invult en illustreert hoe het vermijden van dit gedrag je mentale vooruitzichten en je leven verbetert. Morin stelt voor dat u:

• Vergelijk uzelf niet met anderen.

• Ontwikkel een bewustzijn van uw stereotypering.

• Stop met het benadrukken van uw zwakke punten.

• Stop met het vergroten van de sterke punten van anderen.

• Verander verandering niet.

• Maak je geen zorgen om iedereen te plezieren.

Morin schrijft met intelligentie en duidelijkheid en presenteert concrete strategieën om lezers te helpen van negativiteit naar positiviteit te schakelen. Haar advies is helder, nauwkeurig en bruikbaar. 13 dingen die mentaal sterke mensen niet doen, is een boek over zelfverbetering dat voldoet en verrassingen oplevert.

van Amy Morin

januari
William Morrow; $ 26.99

Bekijk een 11-daagse positiviteitsplan dat dagelijkse oefeningen bevat om u te helpen een optimistischer persoon te zijn.