Hoe om te gaan met het verdriet van een miskraam

Wees gevoelig voor een vrouw die een miskraam heeft gehad. Cultura / Sofie Delauw / Getty Images

Het verliezen van een baby is moeilijk voor bijna alle vrouwen, zelfs als ze nooit het kind in haar armen heeft gehouden. Vanaf het moment dat ze erachter komt dat ze zwanger is, bevinden zij en de vader van de baby zich meestal in de nestmodus en maken ze zich klaar voor hun kleine bundel van vreugde. Haar vrienden hebben misschien zelfs een babydouche gehad voor haar en haar man. Een onverwachte miskraam maalt alles tot een abrupt einde.

Trauma van een miskraam

Wanneer een vrouw de traumatische ervaring doormaakt van een miskraam, wordt zij geconfronteerd met een groot aantal emoties, verschuivende hormonen en soms zelfs psychische pijn.

Er lopen allerlei dingen door haar hoofd en het laatste dat ze nodig heeft, is iemand die iets zegt of doet waardoor het emotionele trauma wordt verergerd.

Er kunnen veel vragen zijn die nooit zullen worden beantwoord. Is de baby een meisje of een jongen? Zou de baby achter de mama of papa aan gaan? Waar zou hij of zij van genieten? Welke hobby's zou hij of zij hebben? Hoe zou het zijn om de baby dichtbij te houden? En de meest pijnlijke vraag van allemaal: had ze iets kunnen doen om te voorkomen dat ze de baby zou verliezen? Of de moeder zich nu een of al deze vragen stelt, haar gedachten zullen waarschijnlijk vervuld zijn met what-ifs en andere pijnlijke gedachten.

Zeg iets of niet?

Het is moeilijk om te weten of je iets moet zeggen of niet nadat een vrouw een miskraam heeft gehad. Als je besluit iets te zeggen, kan het nog moeilijker zijn om de juiste woorden te kiezen, omdat je niet weet wat haar in een slechtere emotionele toestand zou kunnen brengen.

Het is verleidelijk om haar te vermijden, gewoon om een ​​fout te voorkomen. Maar dat is ook niet goed.

Wat je niet moet zeggen

Er zijn absoluut enkele dingen die je niet moet zeggen tegen een vrouw die een baby miskraamt. De woorden zijn misschien wel goed bedoeld, maar als er zelfs een vleugje beschuldiging, verklaring of poging is om haar op te beuren, zou dit haar in een neerwaartse spiraal kunnen brengen.

U kunt het beste geen wijzigingen aanbrengen.

Hoe verleidelijk het ook mag zijn, doe geen valsheid aan. Het zal haar alleen maar slechter maken. In tegenstelling tot alle liedjes over glimlachen door de pijn en het aantrekken van een gelukkig gezicht, werkt het niet om verdriet te wissen.

Hier zijn enkele dingen die je niet moet zeggen tegen een vrouw die een miskraam heeft gehad:

• Je hebt tenminste andere kinderen.
• Het gebeurde in ieder geval vroeg in de zwangerschap.
• Het gebeurde met een reden. Misschien was er iets mis met de baby.
• Ik weet zeker dat je je na een tijdje beter zult voelen.
• Het overkomt veel vrouwen en meestal doen ze het prima.
• Het enige wat je hoeft te doen is het opnieuw proberen.Ik ben er zeker van dat je zwanger wordt en vergeet dit alles.
• Je bent jong. U kunt opnieuw beginnen.
• Ik vraag me af wat je hebt gedaan (of hebt gegeten) dat het kan hebben veroorzaakt.
• Het gebeurt. Ga ermee om.
• Het was Gods wil. (Wie ben jij om de wil van God te kennen? Het is niet jouw plaats om dat aan haar te vertellen.)

Het juiste ding zeggen tijdens een van deze moeilijke tijden kan proberen. Zelfs de meest gracieuze mensen vinden zichzelf misschien sprakeloos. Het aanbieden van emotionele, psychologische en fysieke ondersteuning kan deze moeder echter meer helpen dan haar te negeren.

Houd er rekening mee dat u niet met alle vriendelijke woorden moet doorlopen.

Houd het kort, eenvoudig en liefhebbend. Laat haar dan praten als ze de behoefte voelt.

Hier zijn enkele soorten dingen om te zeggen:

Het spijt me zo. Ik ben hier als je iemand nodig hebt om mee te praten.

• Ik weet hoeveel je uitkijkt naar de komst van de baby. Bel me alsjeblieft als je moet praten.
• Ik geef om je, en ik wil graag helpen. Laat het me weten als ik iets kan doen.
• Ik wil je niet lastig vallen, maar ik heb avondeten meegebracht zodat je niet hoeft te koken.
• Ik weet dat dit pijnlijk is en het spijt me heel erg dat je dit doormaakt.
• Laat me helpen met de kinderen terwijl je wat rust krijgt.
• Ik weet niet wat ik moet zeggen, behalve het spijt me.
• Soms is het niet wat u zegt, maar wat u doet. Hier zijn enkele dingen die u kunt doen om ondersteuning te bieden:

Breng eten zonder te vragen. Sommige mensen vinden het moeilijk om 'ja' te zeggen als ze denken dat ze anderen overlast bezorgen.

• Geef haar een warme knuffel.
• Wees beschikbaar om te helpen rond het huis.
• Als ze andere kinderen heeft, wees dan extra aardig voor ze. Ze hebben net een broer of zus verloren en ze zijn ook verdrietig.
• Stuur een sympathienotitie om haar te laten weten dat u om hen geeft.
• Doe je best om genadig te zijn en vermijd iets te zeggen dat de moeder dwarszit. Mocht je echter toch vergooien, verontschuldig je dan en wees voorzichtig om dat niet nog een keer te doen.