Tips voor aanstaande vaders bij het omgaan met miskraam

Vliegende kleuren / Iconica / Getty Images

Ik veronderstel dat er weinig grotere uitdagingen zijn voor een aanstaande vader dan om te gaan met de miskraam van zijn partner. Terwijl je partner grote fysieke en emotionele uitdagingen zal ervaren in het omgaan met een miskraam, voelen vaders ook het verlies dat gepaard gaat met een mislukte zwangerschap.

Wat is een miskraam?

De eenvoudige definitie van een miskraam is de spontane beëindiging van een zwangerschap. Miskraam treft ongeveer 25% van alle aanstaande vrouwen en gebeurt meestal tussen de vier en zes weken.

Miskraam gebeurt bijna altijd vóór de 13e week van de zwangerschap. De kans op een miskraam is hoger in de eerste zwangerschappen dan in de latere.

Miskramen gebeuren om een ​​groot aantal redenen. Ongeveer de helft is te wijten aan afwijkingen in de foetus of de placenta, inclusief chromosomale problemen. Soms hecht het ei zich op de verkeerde plaats, wat resulteert in een vroege miskraam. Recente studies hebben milieuvervuiling of overmatige cafeïneconsumptie gekoppeld aan hogere risico's op een miskraam. Dus het korte antwoord is dat de miskraam meestal volledig buiten de controle van de aanstaande moeder gebeurt.

Maar zowel lichamelijk als emotioneel betekent miskraam veel meer dan de definitie van het leerboek. Er zijn sterke fysieke, emotionele en spirituele gevolgen voor een stel dat een miskraam ervaart.

Wat zijn de gevolgen van een miskraam?

• Fysieke gevolgen. Voor de moeder zijn er een aantal pijnlijke en onaangename gevolgen van een miskraam. Gewoonlijk zal er sprake zijn van significante vaginale bloedingen en het passeren van grote bloedstolsels. Dit is op zich een beetje zenuwslopend voor de moeder en haar partner. Immers, hoeveel bloed is teveel of hoeveel stolsels zijn er te veel? Hoe kun je vertellen wat te verwachten is en wat niet? Bovendien reageert het lichaam van een moeder vaak zoals het doet wanneer ze baart, dus haar borsten kunnen bijvoorbeeld groter en zachter zijn. Haar hormonen zullen waarschijnlijk onverwachte emotionele en fysieke reacties veroorzaken, die alleen het gevoel van verlies compliceren.
• Emotionele gevolgen . Voor zowel mama als papa zijn er belangrijke emotionele problemen. Het is duidelijk dat het gevoel van verlies echt is voor beide aanstaande ouders. Je dromen om een ​​baby kapot te krijgen, kan een enorme klap zijn. Je kunt allebei bang zijn om weer zwanger te worden en niet de fysieke en emotionele afvoer van een miskraam riskeren. Het gevoel van leegte dat een moeder ervaart, is zowel fysiek als emotioneel. Er kunnen schuldgevoelens of falen zijn. En er kan een gevoel van algemene depressie of ontmoediging zijn.
• Spirituele effecten. Een ervaring als een miskraam kan ertoe leiden dat mannen hun geloof in twijfel trekken of afwijken van hun spirituele ligplaatsen.Ze kunnen vragen stellen als: "Als er een God is, hoe zou hij dit dan met mij en mijn vrouw hebben kunnen laten gebeuren?" Meestal zijn dit soort vragen vluchtig als geestelijk gefocuste vaders zich wenden tot gebed en geloof, maar ze kunnen ook langdurige implicaties hebben als we proberen ons verdriet te verzoenen met onze geloofssystemen.

Hoe is vader getroffen?

Ik schreef eerder over gebroken dromen. Ik ken veel vaders die een miskraam hebben meegemaakt die zich realiseerde dat er geen klein meisje zou zijn om op te zien groeien of een kleine jongen om een ​​bal te spelen of mee te gaan vissen. Vaak zijn de dromen van een vader over kinderen net zo echt en betekenisvol als die van de moeder.

De typische mannelijke houding bij een crisis is om dingen te repareren (dat is een van de grootste klachten van onze partners over ons). Maar een miskraam kan niet worden opgelost. Er is niets dan tijd dat het litteken van het verlies van een embryonaal leven zal genezen. In dat licht zal een vader zich machteloos en hopeloos voelen om zijn eigen gevoelens en het verdriet van zijn partner aan te pakken.

Hoe moet ik omgaan met mijn verdriet en dat van mijn partner?

• Weet wat te zeggen en wat niet te zeggen. Veel moeders die een miskraam hebben opgelopen, hebben gesuggereerd dat hun man niet probeert hen te troosten met de boodschap dat "u nog steeds andere kinderen kunt hebben." Voor moeder was deze baby uniek en speciaal. Als er meer kinderen zijn, wordt het verlies niet weggenomen. Praten over andere zwangerschappen kan onze mannelijke manier zijn om het te proberen te repareren. Wat ma nodig heeft, is een luisterend oor, sympathie en een geruststelling van je liefde voor haar. Een dergelijke houding zal haar helpen effectiever om te gaan met haar verlies.
• Praat of schrijf het op. Mannen bellen meestal geen andere mannen om over hun gevoelens te praten, zelfs in het geval van een miskraam. Het is gewoon niet onze manier van rouwen. Maar sommige vaders hebben wat vrede en genezing ervaren door enkele van die gevoelens op papier te zetten en "het leven te geven". Dat kan heel therapeutisch zijn voor een rouwende vader.
• Ondersteun uw partner. Je partner zal het verlies van een kind vaak meer voelen zoals je wilt. Dus neem de tijd om bij haar te gaan zitten, haar vast te houden, naar haar te luisteren en haar uit te drukken. Gewoon daar zijn en haar steunen door haar verdriet zal haar echt helpen de ervaring te verwerken.
• Word druk. Mannen zullen zich vaak tot een project wenden om de gevoelens van verdriet en verlies te verzachten. Het is geen slechte manier om om te gaan met alles wat er om je heen gebeurt. Bezig zijn (maar niet te druk om uw partner te ondersteunen) zal helpen bij het verstrijken van de tijd en zal u in een positieve richting helpen.

Miskraam is een enorme slag voor een aanstaand paar. Door gefocust te blijven op elkaar ondersteunen en door te beseffen dat die tijd het genezingsproces zal helpen, kun je vrede vinden, zelfs als je treurt om het verlies van dat ene speciale leven.