Hoe u de goede voornemens van uw nieuwe jaar doorzet
Inhoudsopgave:
Vorige maand hebben we in deze kolom gedeeld hoe we effectief goede voornemens voor het nieuwe jaar kunnen opstellen die voor de duur van 2018 blijven hangen. Juiste doelen stellen is een sleutel om te bereiken wat je wilt. Maar dan wordt de vraag: hoe houd je je aan die zelfbeloftes gedurende het hele jaar?
Ik doe geen doelen; Ik doe thema's. Een paar jaar geleden merkte ik dat het moeilijkste was om de goede voornemens voor het nieuwe jaar te houden, was dat mijn doelen aan het begin van het jaar zo anders waren dan in het midden. Om dit op te lossen, begon ik elk jaar 'Het jaar van ____' te noemen. Ik vul de lege plek in met een thema dat me zal helpen navigeren in de manier waarop ik mijn doelen benader, in tegenstelling tot welk doel ik benader. Vorig jaar was het jaar van de upgrade, met een nieuwe tv, een upgrade van mijn garderobe, en ik kreeg zelfs een nieuwe baan en een puppy. Dit jaar is het bouwjaar, dus ik bouw een schaalbare basis voor elk deel van mijn leven.
Nadat ik mijn doelen heb opgeschreven, voeg ik zeer specifieke stappen toe om de resolutie te realiseren. Vorig jaar waren mijn doelen om actiever te worden en nieuwe mensen te ontmoeten. De geschreven schets omvatte de stappen: Neem deel aan één race per maand en word lid van groepen en clubs voor hardlopers, motorrijders en stand-up paddleboard-enthousiasten. Tegen het einde van het jaar had ik deelgenomen aan een tiental hardlopen, paddleboarding, kanovaren, zwemmen en andere races. Ik was in de beste vorm van mijn leven en tel nu zoveel levenslange vrienden om te bedanken voor hun deelname aan deze leuke reis.
De beste manier om ervoor te zorgen dat ik elke resolutie volg, is door mijn vrienden erover te vertellen. Op dit moment heb ik bijvoorbeeld iedereen waar ik om geef laten weten dat ik een boekje over het maken van mobiele films aan het afronden ben. Ik neem altijd een deadline op. Het is niet verwonderlijk dat wanneer ik met vrienden chat, ze zullen vragen: "Hoe gaat het met het boekproject?" Hun interesse motiveert me om door te gaan. Ik wil niet de vernedering dat ik moet uitleggen waarom het boek niet op tijd klaar is. Ik heb deze strategie door de jaren heen voor veel projecten gebruikt. Hoewel het niet 100 procent effectief is, helpt het echt.
Dit artikel verscheen oorspronkelijk in het februari 2018 nummer van SUCCESS magazine.
De goede voornemens voor het nieuwe jaar
Thuisverbeteraars zijn een ambitieus geheel. Ontdek hoe je je goede voornemens voor het nieuwe jaar kunt bereiken met hulp van de experts van This Old House.
De gids voor het vernietigen van de goede voornemens voor het nieuwe jaar
Ben je klaar om het nieuwe jaar te bezitten? Hier is hoe het te laten gebeuren, van start tot finish.
Waarom ga je de goede voornemens van je nieuwe jaar breken?
En hoe je je script dit jaar kunt veranderen ...
