Glutenvrije spinazie en Macadamia notenmelk smoothie

Laad je smoothiespel dit najaar op met twee nootachtige hoogtepunten - Macadamia-notemelk en amandelboter.

Verse babyspinazie, gesneden Fuji-appel en een beetje honing vormen de basis van mijn favoriete ontbijt-smoothie. De zoetheid van een Fuji-appel en een vleugje honing brengen de groene smaak van de spinazie in evenwicht.

Tijdens de zomer heb ik deze ingrediënten gecombineerd met kokosmelk voor een lichte en verfrissende start van de dag. Naarmate de seizoenen veranderen, combineer ik nu deze ontbijtsmoothie met Royal Hawaiian Orchards Macadamia Nut Milk en amandelboter voor een dikkere, romiger, meer gekookte textuur en smaak. De banaan? Nou, dat is gewoon voor de lol.

Macadamia notenmelk is een heerlijk, glutenvrij en zuivelvrij alternatief voor zuivelmelk. Nootachtig, romig en romig van textuur en smaak, het is een smakelijke toevoeging aan smoothies (evenals koffie, thee, ontbijtgranen en havermout).

Er is een kunst om ingrediënten in de blender te leggen om het proces eenvoudiger en efficiënter te maken. Begin met de vloeistof aan de basis, gevolgd door zachtere ingrediënten - spinazie en banaan - met het hardere fruit als laatste.

1-2 eetlepels lijnzaad of chiazaadjes die helemaal zijn geroerd, is een heerlijke manier om meer vezels en gezondheidsvoordelen aan uw ontbijt toe te voegen.

Geen spinazie? Voeg in plaats daarvan gehakte boerenkool toe. Geen honing? Ruil het uit voor agave. Geen amandelboter? Voeg pindakaas toe. Je kunt zo nodig tweaken, vervangen en weglaten om de smoothie van jezelf te maken.

Geniet onmiddellijk van de smoothie, of sla hem op in een thermosfles en geniet ervan wanneer je op je werk aankomt.

Wat heb je nodig

• 2 kopjes Royal Hawaiian Orchards Macadamia Notenmelk
• 1/4 kop
• amandelboter
• 2 el honing
• 2 kopjes verse baby spinazie
• 1 banaan, in plakjes
• 1
• Fuiji appel, klokhuis en zaad verwijderd
• 1-2 eetlepel lijnzaad of chiazaad

Hoe maak je het

1. Voeg de Royal Hawaiian Orchards Macadamia toe Noten Melk, honing en amandelboter op de bodem van een blender. Pulse een paar keer om te combineren.
2. Voeg de spinazie toe bovenop de vloeistof, gevolgd door de plakjes banaan en de gesneden, gesneden en gezaete Fuji-appel. Pulse een paar keer om de ingrediënten te breken. Verhoog de snelheid naar hoog om de ingrediënten te combineren en vloeibaar te maken.
3. Roer de vlaszaad of chiazaadjes erdoor tot ze goed gecombineerd zijn.
4. Schenk smoothie in twee glazen. Geniet onmiddellijk van.

Herinnering: zorg er altijd voor dat uw werkoppervlakken, gereedschap, pannen en gereedschappen vrij zijn van gluten. Lees altijd productlabels - niet alle merken zijn hetzelfde. Fabrikanten kunnen productformuleringen zonder kennisgeving wijzigen. In geval van twijfel, koop of gebruik geen product voordat u contact opneemt met de fabrikant om na te gaan of het product glutenvrij is.

Beoordeel dit recept Ik vind dit helemaal niet leuk. Het is niet het ergste. Zeker, dit zal doen. Ik ben een fan - zou het aanraden. Verbazingwekkend! Ik hou ervan! Bedankt voor uw waardering!