Ep. 85: wat voor soort uitsteller ben jij?

Deze aflevering wordt gesponsord door Upside.

In de aflevering van deze week behandelen we een beest van een onderwerp, uitstel. Shelby probeert haar last-minute tendensen te volgen en we praten met Mary Lamia, auteur van What Motivates Getting Things Done: Uitstel, Emoties en Succes, om te leren waarom zoveel mensen uitstelgedrag hebben. En we bespreken de verschillende soorten uitstel en wat schijnbaar contra-intuïtief advies om ze allemaal te verslaan.

Takeaways:

• Lamia onthult de twee factoren die high-performers laten schitteren:
  • Ze missen geen deadlines, of ze nu uitstellen of niet.
  • Ze produceren altijd kwaliteitswerk.

• Lamia werpt enig licht op hoe onze emoties processen kunnen inspireren om dingen voor elkaar te krijgen:

"Als je een deadline gedreven uitsteller bent, zul je niet worden geactiveerd door een stapel borden in de gootsteen totdat iets anders de emotie in je veroorzaakt."

"We zien uitstelers die tegen een deadline voor een groot project zijn en zeggen dat ze afgeleid zijn, en ze maken hun kasten schoon en ze doen de afwas … Ze berispen zichzelf omdat ze afgeleid zijn, terwijl ze in feite niet helemaal afgeleid. '

“Ze worden gewoon geactiveerd door hun emoties op dat moment … De deadline is niet helemaal dichtbij genoeg. Ze stoppen die energie in al die andere dingen, en dan gaan ze de taak uitvoeren en halen ze die uit. "

• Niet alle uitstel is gelijk geschapen. Josh en Shelby markeren drie veel voorkomende typen:
  • Overwhelm: projecten vermijden die te intens lijken
  • Angst: het onbekende vermijden
  • Gebrek aan voordelen: het vermijden van de risico-beloningscyclus ten gunste van comfort

Lees hier meer over deze uitsteltypen, inclusief hoe je ze kunt verslaan.

Favoriete quote van deze aflevering:

“Procrastinators lijken in staat te zijn om dingen voor een lange periode in gedachten te houden, het te overpeinzen, het te organiseren, een overzicht te maken - en dat is waarom ze het in één druppel konden uitspugen. Ik bewonder ze. '

sponsors:

U verdient een betere zakenreis. Begin vandaag door naar Upside.com te gaan en gebruik de code INSIDER om een ​​cadeaubon van minimaal $ 100 aan Amazon te krijgen wanneer u uw zakenreis boekt. Minimale aankoop vereist. Zie site voor volledige details.

SUCCESS Insider is een wekelijkse podcast om opkomende leiders en succeszoekers te betrekken, op te leiden en te inspireren.

Vind complete SUCCESS Insider- archieven op SUCCESS.com/successinsider .
Meer SUCCESS-podcasts vindt u op SUCCESS.com/podcasts .