Vrees je naast

In een poging meer te bereiken, is een van de valkuilen waar we in vallen, meer tijd besteden aan de dingen waar we goed in zijn en, misschien nog belangrijker, de dingen die we leuk vinden. We hebben een voorkeur voor dingen die ons een goed gevoel geven.

Maar door deze aanpak te volgen, kunnen we kansen over het hoofd zien om een ​​voordeel voor onszelf te creëren - omdat onze sterke punten vaak generiek zijn. Als u bijvoorbeeld timmerman bent, is de kans groot dat u graag met uw handen werkt en dat u deze vaardigheid waarschijnlijk aanscherpt en er meester in wordt. Maar als je je in een kamer vol andere timmerlieden bevindt, wordt deze zelfde vaardigheid plotseling niet zo opmerkelijk. Dus focussen op andere vaardigheidsgebieden zou een verstandige manier zijn om op te vallen.

Het kan hetzelfde zijn met onze routines. We hebben de neiging om ons te concentreren op het verbeteren van de goede delen en ons neer te leggen bij de minder-dan-stellaire delen die gewoon deel uitmaken van "ons werk doen". We hebben allemaal die delen van ons leven en banen die we vervelend en saai vinden. We laten ze tot het laatst, we vermijden ze te doen, en we hebben een hekel aan elke seconde die we eraan uitgeven, als we er ooit in slagen om ze aan te pakken. Ze zijn onze "saaie stukjes" - de delen van onze routine die we misleiden.

Maar dat hoeven ze niet te blijven. Als we stoppen met proberen ze te vermijden en te negeren en in plaats daarvan energie steken in het veranderen ervan, kunnen ze gewoon onze beste stukjes worden. Het is een middel om meer te doen dan proberen de saaie dingen te vermijden en ze in plaats daarvan opnieuw te bedenken en te zien voor het potentieel dat ze hebben.

Als we deze benadering voor veel van onze flauwe taken zouden hanteren, zouden ze minder aansprakelijk worden. We hebben de neiging niet op deze manier te denken, en dat zouden we ook moeten doen.

Gedragstrategen Dan Gregory en Kieran Flanagan, auteurs van Selfish, Scared & Stupid, delen enkele dingen die je kunt proberen om van je saaie stukjes betere te maken:

1. Creëer een tweeledig doel.
Probeer saaie taken een tweede doel te geven. Het kan ze snel betekenisvol maken.

We bespraken dit idee met een vriend die ons vertelde dat hij "TEDMilling" had gecreëerd … een manier om de tijd die op een loopband wordt doorgebracht nuttiger te maken door de lengte van een TED-speech in te stellen als de tijd die werd besteed aan hardlopen. Het is een geweldig voorbeeld om van iets saai iets leuks te maken, of op zijn minst niet vergelijkbaar met het bezoeken van de tandarts voor een wortelkanaalbehandeling.

2. Besteed tijd om opnieuw te denken.
Krijg duidelijk over wat u wilt bereiken en denk vervolgens opnieuw na over hoe u die plaats kunt bereiken.

We negeren gewoon onze saaie taken, zodat we ze nooit de kans geven om iets anders te zijn dan. Als we ze willen verbeteren, moeten we de tijd nemen om erover na te denken, in plaats van te accepteren dat het "gewoon zo is".

3. Maak er een spel van.
Net zoals games een regenachtige middag passeerden toen we kinderen waren, kunnen ze ons helpen de ho-brom-delen van onze dagen te transformeren. Verander een vervelende taak in een race, een competitie tegen jezelf of zelfs een zoektocht.

In het verleden, toen we probeerden te komen met unieke en meeslepende koppen, en we verveelden ons te staren naar blanco pagina's of een creativiteitsblok had ingevoerd, zouden we een wedstrijd houden. We zouden de dobbelstenen gooien uit het Scattergories-spel en een kop moeten bedenken die begon met de letter op de dobbelstenen. Door saaie stukjes leuk te maken, kun je spanning verlichten en verborgen ideeën loslaten.

4. Beloon jezelf.
Deze is een beetje ouderwets, maar wanneer al het andere faalt - steek jezelf (of anderen) om om de saaie taak iets veel aantrekkelijkers te maken.

Ouders gebruiken deze techniek waarschijnlijk al zolang er kinderen zijn. Als je dit doet, krijg je dat! Vertaling: Als ik mijn urenstaten doe, krijg ik een koffie (of een koekje of een tarwegras shot, afhankelijk van je neigingen).

5. Verplaats uw perspectief.
Op zoek naar voordelen in een taak kan je mentale toestand net genoeg verschuiven, zodat je er niet elke seconde een hekel aan hebt.

Wetende dat het krijgen van koffie in feite een test doorstaat om te zien hoe geduldig en hoeveel een teamspeler je bent, kan de manier veranderen waarop je het karwei nadert (en hoe snel je het niet langer hoeft te doen!).

Routine hoeft niet saai te zijn - en de juiste dagelijkse disciplines kunnen leiden tot succes. Bekijk wat de meest succesvolle leiders elke dag doen.