Weet je niet wat je doet? je weet meer dan je denkt

Zoals iedereen, wordt u geconfronteerd met talloze momenten van zelftwijfel in het leven. Je weet heel goed hoeveel je echt niet weet. Je bent verrast als mensen je als een expert beschouwen omdat je geen vertrouwen hebt in je expertise. Je denkt dat het een omstandigheid is dat je je promotie of titel hebt gekregen en je hebt niets gedaan om het te verdienen. Misschien leef je in een constante angst om ontdekt te worden als een talentloze en niet-intelligente fraude.

Als u het eens bent met wat ik zojuist zei, moet u nu een diepe zucht van opluchting inademen. Omdat deze gevoelens bewijzen dat je je positie verdient, en in feite de beste persoon voor de baan bent. Twijfel over zichzelf is zo gebruikelijk bij hoogpresteerders en leiders dat het gevoel werd bedacht het Imposter-syndroom door psychologen Pauline Clance en Suzanne Imes in 1978. Maar je bent geen bedrieger!

Gerelateerd : Simon T. Bailey aangekondigd als gastheer voor SUCCESS Live: Long Beach. Profiteer van early-bird ticketprijzen voordat ze omhoog gaan!

Het Imposter-syndroom is het onvermogen om je prestaties te internaliseren en de afwijzing van alle lof die je ontvangt. Psychologen hebben het niet geclassificeerd als een psychische stoornis en hebben het ook niet gekoppeld aan specifieke persoonlijkheidstypes. Toch wordt aangenomen dat het syndroom een ​​reactie is op een bepaalde situatie en soms een weerspiegeling van iemands eigenwaarde kan zijn.

Recente studies zeggen dat bijna iedereen ten minste eenmaal in zijn leven het slachtoffer is geworden van deze vicieuze vorm van twijfel aan zichzelf. Het is vooral gebruikelijk bij hoogpresterende vrouwen en mensen van kleur. Wanneer de samenleving je consequent vertelt dat je op de een of andere manier inferieur bent, is het moeilijk jezelf als iets anders te zien.

Hoe het imposter-syndroom te overwinnen
Het is belangrijk om deze angst en twijfel los te laten, zodat je elke uitdaging kunt aangaan en een pad voor je volgers kunt creëren, die hen met oprechtheid en vastberadenheid kunt leiden. Hieronder staan ​​vier concepten die u moet begrijpen om het syndroom voor eens en voor altijd te overwinnen:

1. Bewustzijn: dit is de eerste stap naar herstel. Als je begrijpt dat deze gevoelens niet uit twijfel komen, maar in feite het bijproduct zijn van je prestaties, kun je leren je positie van autoriteit en leiderschap te accepteren.

2. Internalisatie: je staat niet los van je prestaties. Het is niet het werk van iemand anders waarvoor je wordt gecrediteerd - het is van jou. Accepteer dat je alles hebt gedaan wat je moest doen om je in je huidige positie te krijgen. Het is geen misdaad om een ​​compliment te ontvangen en je er goed bij te voelen. Je verdient de lof, dus bezit het!

3. Imperfectie: focus op de waarde die u toevoegt aan uw team, uw omgeving en uw werkplek in het algemeen. Stop met proberen perfectie te bereiken, want zo verlaag je je eigenwaarde. Imperfectie is inherent aan elke leider en elk menselijk wezen. Dit accepteren betekent niet dat de lat laag ligt; het betekent gewoon realistische verwachtingen stellen en de lofbetuigingen die je ontvangt verwelkomen terwijl je de volgende keer naar meer streeft.

4. Aspiratie: wanneer iemand vindt dat ze hun positie niet verdienen, kunnen ze situaties vermijden waarin ze bang zijn om als bedrieger te worden blootgesteld of niet te weten wat ze doen. Laat deze irrationele angst je er niet van weerhouden je ware potentieel te ontsluiten. Streef altijd naar meer en ga uitdagingen aan. Dit houdt je angsten op afstand en je zult zien dat je tot veel meer in staat bent dan je dacht.

Je bent een leider, daarom ben je hier. Vergeet het niet.

Meer informatie over hoe je zelfbeperkende overtuigingen wist, hoe je je niet-doen-mentaliteit kunt doorbreken om grote doelen te bereiken.