Carrière & moederschap: 10 manieren om het te laten werken

"Ik ben gewoon bang dat ik niet genoeg als moeder doe - en misschien doe ik het zelfs helemaal niet goed."

Een jonge werkende moeder, haar ogen mistig en moe van weinig slaap, deelde dat rustig met mij. En ik heb onlangs een versie van dit gesprek met te veel vrouwen gehad. Maar ik ben er ook geweest.

Voor deze vermoeide en gestresste moeders en andere zorgverleners heb ik één boodschap: wees alstublieft vriendelijker voor uzelf. Zou je anderen toestaan ​​met je te praten zoals jij tegen jezelf praat?

Of het nu gaat om de zorg voor uw kinderen of een ouder wordende ouder, u hebt in wezen twee taken op zich genomen. Verban het gemene meisje dat op je schouder zit en fluistert dat je dit had moeten doen of dat had moeten doen. Ja, dat zou kunnen, maar er was iets anders belangrijker op die dag of die week.

Voor deze vermoeide en gestresste moeders en andere zorgverleners heb ik één boodschap: wees alstublieft vriendelijker voor uzelf.

Er is niet één goed antwoord over hoe je carrière en moederschap kunt doen - over hoe je 'alles kunt hebben'. Maar je kunt beide doen, en je kunt beide goed doen .

Hoe je het doet, hangt af van unieke factoren: wat je wilt, je situatie, je thuisleven en het soort werk dat je hebt. Er zijn geen universele oplossingen. Met dat voorbehoud, hier is wat voor mij heeft gewerkt en de dingen die ik wou dat ik eerder had geweten.

1. Stop met jezelf te vergelijken met andere moeders.

Je kunt je schema niet vergelijken met de moeder die drie keer per week op school werkt. Ga daar niet heen. Vraag wat het belangrijkst is voor je kind en breng je energie daar door. Persoonlijk ga ik altijd voor de grote slagmensen - feestjes of evenementen waarbij mijn betrokkenheid het meest impactvol was.

2. Vraag je kinderen hoe ze zich voelen en laat dat je kompas zijn.

In plaats van succes te definiëren aan de hand van externe normen, kijk je naar je familie. Hoe gaat het met hen? Als ze blij en goed aangepast zijn, raak dan niet verstrikt in wat je hoort te doen. En, in het geval u het bent vergeten, stop met vergelijken.

3. Behandel belangrijke familie-evenementen zoals klantbijeenkomsten.

Ik markeer vakantiepartijen en eindejaarsprogramma's ruim van tevoren op mijn kalender. Ik bepaal wanneer mijn betrokkenheid het belangrijkst is voor mijn jongens en bescherm de tijd fel - zelfs als het gewoon de gastlezer van de klas is. Geen excuses, geen uitleg op het werk en, belangrijker nog, geen schuldgevoel.

4. Laat uw kinderen uw beslissingen nemen.

Er waren weken dat ik bij belangrijke projecten betrokken was - dus ik moest veel werken. Ik legde mijn jongens uit dat ik een verbintenis had aangegaan en ik wilde mijn best doen, en dat ging extra werk vergen. Ik wilde dat ze wisten dat ik niet alleen maar 'aan het werk' was; op een dieper niveau ging het erom mijn woord te respecteren en te leveren. Kinderen leren dat er momenten zijn waarop niets hard werken kan vervangen.

5. Kijk verder dan een dag of een week.

Wees niet hard voor jezelf vanwege een heel hectische 24 uur of zeven dagen. Kijk naar schema's en tijd met familie in de loop van een veel bredere tijdshorizon - maanden in plaats van dagen.

6. Vind de juiste partner (s).

Carrières en ouderschap gaan samen. Overweeg vooraf de mentaliteit van je levenspartner. Als voorbeeld, voordat mijn oudste kon rijden, keken mijn man, Jim, en ik naar onze kalenders en planden vooruit voor wie de activiteiten van de jongens zou dekken en waar we gaten hadden. We hebben een echt partnerschap. Alleenstaande ouders kunnen dat ook van vrienden en familie krijgen.

7. Ga uit een situatie die niet past bij uw definitie van succes.

Stel jezelf niet voor op een mislukking. Herken wanneer uw werksituatie nooit in lijn zal zijn met uw doelen. Als je nooit wilt reizen en je vrije nachten en weekends koestert, kan een carrière in onroerend goed of managementconsulting problematisch zijn. Of zoek een oplossing. Wees realistisch - omdat de industriecultuur waarschijnlijk niet zal veranderen.

8. Zeg niet vaker.

Maak 'nee' tot je beste vriend en krijg een zwarte band bij het stellen van prioriteiten. Tijd is uw belangrijkste bron. En ja zeggen tegen één ding betekent altijd nee zeggen tegen iets anders - ook al is die beslissing technisch nooit uitgesproken.

9. Vraag wat je nodig hebt.

Grenzen stellen. Deel uw verwachtingen. Deel de rol die u wilt, het schema dat u wilt, de carrière die u wilt. Niemand kan je gedachten lezen. En als je thuis meer tijd nodig hebt voor een kind dat het moeilijk heeft op school, zeg dan niet tegen collega's om 'me dit weekend elk moment te bellen'. Ondermijn jezelf niet vanwege schuldgevoelens of oude gewoonten.

10. Nodig vrienden uit, zelfs als je bank oud is.

Gestresseerde, drukke moeders denken vaak, ik kan geen vrienden hebben omdat mijn bank oud is, mijn huis rommelig is, en, en …. Ik weet het omdat ik zo dacht. Vraag mensen hoe dan ook. Bestel pizza. Neem een ​​fles wijn. Perfecte omstandigheden bestaan ​​niet - en ze zullen nooit komen. Vriendschappen maken het leven leuker, betekenisvoller en geven je een gezond perspectief.

Vergeet niet dat deze strijd niet alleen een carrière-moeder ding is; het is iets menselijks.

Vergeet niet dat deze strijd niet alleen een carrière-moeder ding is; het is iets menselijks. Mensen werken met allerlei uitdagingen - ouder wordende ouders, moeilijke huwelijken, ziekte van het gezin. Het is alleen dat sommige zichtbaarder zijn, sommige universeler dan andere. Er is altijd een afweging te maken in het leven.

Dus geef jezelf een pauze. En, als je vriendelijker bent voor jezelf, wees vriendelijker voor andere vrouwen en steun hen, hoe je het ook kunt. We hebben dit van elkaar nodig.