Stel deze 6 vragen om rationele beslissingen te nemen

Mensen slikken per ongeluk acht spinnen per jaar in hun slaap. Hoewel ontelbare keren ontkracht, blijft deze mythe het meest verspreide "feit" van de 21ste eeuw, volgens het National Institute of Arachnological Research.

Geloofde je me? Omdat ik net tegen je heb gelogen.

Een dergelijke verklaring bewijzen zou vervelend zijn. Ook zou een snelle zoekopdracht op internet onthullen dat het National Institute of Arachnological Research niet bestaat.

Waarom blijven mythen bestaan ​​ondanks gepubliceerd onderzoek dat het tegendeel bewijst? Omdat je ergens in je geheugen iets hebt opgeslagen dat je bekend voorkomt - je gevoel. Misschien was het een broer of zus die je probeerde bang te maken. Je hebt misschien een milde spinfobie, dus de mythe veroorzaakt een emotionele in plaats van een sceptische reactie. Je hebt het misschien gelezen in een artikel uit 1993 van Lisa Holst, die ironisch genoeg probeerde aan te tonen waarom mensen gemakkelijk 'feiten' accepteren die via e-mailketens worden gedeeld.

Maar het kan gevaarlijk zijn om op je gevoel te vertrouwen, of wat experts denken dat System 1 denkt: automatische oordelen die voortkomen uit associaties die in het geheugen zijn opgeslagen. Dit type van denken ontwikkelt zich in de loop van de tijd als mensen proberen betekenis te geven aan schijnbaar willekeurige gebeurtenissen die zich om hen heen voordoen. Hoe meer we onze omgeving begrijpen, hoe meer controle - of waargenomen controle - we hebben over ons leven.

Gerelateerd: 4 manieren om uw gedachten actief opnieuw te programmeren

Maar onze darmen kunnen ons op een dwaalspoor brengen. Meerdere vooroordelen stellen ons in staat ons te concentreren op de verkeerde informatie of informatie te zoeken die overeenkomt met wat we al geloven in plaats van alle beschikbare informatie. Stel uzelf deze vragen om uw rationele denkvaardigheden op te bouwen.

1. Wat zou ik tegen een vriend zeggen?

Creëer ruimte tussen je gedachten en gevoelens. Je kunt dat doen door te doen alsof je een vriend advies geeft, waardoor je hersenen kunnen overschakelen van herkauwen naar probleemoplossing. Hoe hoger de situatie geladen is, des te meer moet je jezelf scheiden van tijdelijke gevoelens.

Recente studies hebben aangetoond dat het bijhouden van een journaal u in staat stelt uzelf en uw situaties duidelijker en doordachter te evalueren.

2. Wat zijn drie mogelijke uitkomsten?

Onzekerheid is angstaanjagend. Het is gemakkelijker en minder stressvol om een ​​enkel resultaat voor te stellen, dus dat doen we. In plaats daarvan zeggen onderzoekers dat je je meerdere uitkomsten moet voorstellen om je nauwkeurigheid en logisch denken te verbeteren.

Als u zich het mogelijke succes van uw toekomstige bedrijf over vijf jaar voorstelt, bedenk dan drie cijfers die dat succes bepalen: hoog, gemiddeld en laag. Je hoge en lage cijfers moeten onwaarschijnlijk zijn, maar niet onrealistisch. Met deze aanpak kunt u aan beide kanten niet door uitersten worden verblind en plannen maken voor de mogelijkheid dat deze zich voordoen.

Gerelateerd: 10 manieren waarop succesvolle mensen slimme beslissingen nemen

3. Wat is het tegenargument voor deze beslissing of overtuiging?

We hebben gelijk. We willen dat anderen het eens zijn met onze beslissing of overtuiging. Maar als we denken met een vaak onjuiste System 1-geest, zijn we blind voor andere opties of perspectieven. Gebruik de volgende tips om een ​​tegenargument op te stellen en uw positie rationeler te beoordelen:

• Wees gul in uw onderzoek en attentheid bij het bouwen van een tegenargument.
• Verander je motieven van winnen naar waarde winnen. Julia Galef, mede-oprichter van het Center for Applied Rationality, zegt dat ze hiermee een scenario kan bedenken waarin ze nooit verliest, omdat een van haar opties haar waarschijnlijk zal helpen slagen.
• Maak een lijst van de punten van overeenstemming tussen beide argumenten.
• Vergelijk beide argumenten naast elkaar, alsof iemand anders ze heeft geschreven.

Het is niet eenvoudig om je mindset te verplaatsen naar het beeld van iemand anders. Galef adviseert het gebruik van mindfulness-technieken om te identificeren wanneer uw emoties hoog oplopen - vooral wanneer iemand uw overtuigingen aanvecht. Focus op het zoeken naar de waarheid in plaats van op winnen.

4. Waarom ben ik gehecht aan deze beslissing of overtuiging?

Mensen klampen zich vaak vast aan irrationele overtuigingen omdat ze gehecht zijn aan hun identiteit. Misschien zegt je partner dat een alternatieve route sneller is dan degene die je altijd hebt genomen. Je reageert overdreven, misschien omdat je denkt dat je partner je intelligentie beledigt. Onderzoekers zeggen dat je gevoel van eigenwaarde een belangrijke factor is in rationeel denken.

Uit een onderzoek bleek dat wanneer mensen positief over zichzelf denken, ze eerder ongemakkelijke feiten accepteren. Voordat je naar informatie kijkt die je overtuigingen uitdaagt, schrijf je je top drie kwaliteiten op en herinner je voorbeelden van elk daarvan. Leg uw reactie uit zodat uw partner weet hoe hij in de toekomst alternatieven beter kan presenteren.

Gerelateerd: als u uw resultaten wilt veranderen, moet u eerst uw denken veranderen

5. Is dit te mooi om waar te zijn?

Je moeder had gelijk: informatie die te mooi klinkt om waar te zijn, maakt vaak gebruik van generieke of bloemrijke taal om feitelijke inconsistenties te dekken. Colgate vond bijvoorbeeld problemen nadat meer dan 80 procent van de tandartsen hun merk had aanbevolen. Wat ze er niet in begrepen, was dat die tandartsen Colgate samen met andere merken aanbeveelden.

Besteed speciale aandacht aan de gekozen woorden, bijvoorbeeld aanbevolen versus voorkeur . Let ook op gemiddelden zonder context en of de claim volledig eenzijdig lijkt. Als het te goed (of slecht) voelt, is het waarschijnlijk, dus graaf een beetje dieper.

6. Is dit schadelijk?

Het zoeken naar waarheid is belangrijk, maar ook het weten wanneer je je tijd niet moet verspillen aan het bewijzen van zinloze onwaarheden. Tijdens een informeel gesprek tijdens een netwerkevenement kan iemand u bijvoorbeeld vertellen dat ze het record hebben van de meest hotdogs die in 10 minuten in de staat Georgia worden gegeten.

Vraag jezelf af of deze leugen schadelijk is voordat je je beste 'volgens' stem eruit haalt. De claim, hoewel potentieel vals, heeft geen invloed op iemand behalve de echte kampioen hotdog eten in Georgia, maar alleen als die winnaar afhankelijk is van sponsorfinanciering van mensen op hetzelfde netwerkevenement.

Als u van plan bent om met deze persoon te werken, moet u misschien bepalen of ze een dwangmatige leugenaar zijn. Anders, glimlach, knik en verlaat het gesprek beleefd.

***

Rationeel denken vereist het verwijderen van emotionele reacties, het controleren van vooroordelen en het overwegen van andere opties voordat je je grootmoeder probeert te overtuigen dat ze 680 spinnen in haar leven heeft gegeten.

Trouwens, volgens Bill Shear, voormalig president van de American Arachnological Society, "spinnen beschouwen ons heel erg zoals ze een grote rots zouden beschouwen, " dus het lijkt erop dat je veilig bent. Je kunt het opzoeken.

Dit artikel verscheen oorspronkelijk in het oktobernummer van SUCCESS magazine.