5 Reflecterende vragen om te ontdekken wie je bent en wat je wilt

@meganmeza via Twenty20

De beroemde Ierse dichter Oscar Wilde zei ooit: "Het laatste mysterie is jezelf." Maar hoe ontrafel je het mysterie dat jij bent? Dit kan niet gebeuren zonder zelfbewustzijn en zelfbewustzijn zal niet gebeuren zonder reflectie.

Maar wat betekent reflectie eigenlijk?

Reflectie verschilt van introspectie.

Introspectie is gewoon naar binnen kijken. Daar stoppen beperkt niet alleen je perspectief, het kan het ook verspreiden. Het kan zelfs leiden tot pessimisme of zelfs depressie. Introspectie is eenrichtingsverkeer. Reflectie gaat op twee manieren. Laat het me uitleggen.

Het woord 'reflecteren' betekent in het Latijn 'terugbuigen, terugdraaien'. Neem het voorbeeld van je weerspiegeling in de spiegel. Wanneer u in de spiegel kijkt, gaat de afbeelding naar binnen, keert terug en reflecteert. Op dezelfde manier zal de tijd nemen om te reflecteren op omstandigheden of gebeurtenissen in je leven je nieuwe inzichten geven. Er is geen echt leerproces, ontdekking of inzicht zonder reflectie.

Reflectie kijkt naar binnen, zodat je naar buiten kunt kijken met een breder, groter en nauwkeuriger perspectief.

Zonder reflectie wordt je leven een gebeurtenis - activiteit zonder inzicht. Onze ervaringen worden geen inzichten zonder te evalueren: waar ik ben en waarom ben ik hier? Dit op zijn beurt zal ons helpen om te komen waar we heen willen. Met andere woorden, we worden authentieker. Authenticiteit gaat over het dichterbij komen van onze ware identiteit.

Ik ging graag als kind naar het carnaval en ik genoot vooral van het leuke huis, dat door het doolhof van spiegels liep, totaal verward over welke kant ik op moest. Ik zou vertrekken met knopen op mijn hoofd en blauwe plekken op mijn knieën. De kleine hal op weg naar buiten was bekleed met wild gebogen spiegels die vervormde beelden van mezelf weerspiegelden. Ik lachte totdat ik huilde omdat ik wist dat wat ik zag niet de echte ik was - de authentieke ik.

Het punt? We hebben allemaal een interne spiegel die weergeeft hoe we onszelf zien. Wat je ziet, bepaalt je gedrag - vaak onbewust. Maar deze vervormingen zijn niet grappig! Het minimaliseert eigenlijk wie je echt bent en wat je echt wilt. Zonder eerlijke zelfreflectie kun je veel energie spenderen aan het vinden van het juiste beeld om op anderen te projecteren. Het gaat niet om perfect te zijn. Het gaat erom eerlijk te zijn met wie en waar je bent en wat je echt wilt.

Eerlijkheid leidt tot een nauwkeuriger beeld en nauwkeurigheid leidt tot authenticiteit.

Leiderschapsexpert Warren Bennis zegt: "Authentiek zijn betekent letterlijk je eigen auteur zijn, je eigen inheemse energieën en verlangens ontdekken en dan je eigen manier vinden om daarop te reageren." Hoe authentieker we worden, hoe meer we zijn het schrijven van ons leven, en niet gewoon het leven van iemand anders script. En hoe authentieker u wordt, des te groter is uw gevoel van welzijn.

Dus neem de tijd om na te denken. Begin niet zomaar te doen. Voordat je het doet, weet en gaat, stel je de vraag: wat waardeer en wil ik echt? Dit zal niet gebeuren zonder reflectie. We geven snel antwoord op wat ik doe, maar uw identiteit is niet wat u doet of wie u kent - het is wie u bent. Wat zijn jouw waarden? waar geloof jij in? Wat houd je vast? Dat maakt jou echt de persoon die je bent.

Misschien zeg je: 'Ik heb veel fouten gemaakt. Het is te laat voor mij. ”Wat er in het verleden ook is gebeurd, is geschiedenis, en ja, er is leven na mislukking. Het spel is nog niet voorbij.

Dus als u zich klaar maakt om na te denken (met pen en papier in de hand), zijn hier vijf vragen om u op weg te helpen:

1. Wat zijn vijf niet-onderhandelbare waarden in mijn leven?

2. Wat zou ik doen als ik gegarandeerd succes had?

3. Wat zijn de ervaringen die ik wil hebben?

4. Wat staat er op mijn schema dat er niet hoeft te zijn?

Welke dingen kunnen worden verlaten of op zijn minst worden teruggebracht? Welke verplichtingen heb ik voor zes maanden vanaf nu waar ik dan spijt van zal krijgen?

5. Wat doe ik dat ik niet leuk vind en wat doe ik waar ik van hou?

Wat zijn de dingen die andere mensen willen dat ik doe? Wat zijn de dingen die ik wil doen?

Je meest krachtige inzichten worden gegenereerd via deze reflectie, zonder dat er aanvullende informatie nodig is. Je brein heeft al meer informatie dan je je kunt voorstellen en reflecteren brengt je beste ideeën naar boven. En die ideeën worden uw actiestappen.