3 tekenen die je nodig hebt om je leven te veranderen

Volgens een rapport van The Conference Board, een non-profit onderzoeksgroep, is bijna de helft van de Amerikanen niet tevreden met hun baan. En we kennen allemaal de angstaanjagende statistieken over hoeveel huwelijken eindigen in een scheiding. Ik denk dat het veilig is om te zeggen dat veel mensen klaar zijn voor verandering. De vraag is: hoe weet je of jij dat bent? Hieronder vindt u de methode om die vraag zelf te beantwoorden.

Is je leven slecht?

Depressie komt niet met een knal. Het komt stil midden in de nacht. Het regelt over de meeste mensen als een nevel. In het begin merk je het bijna niet, en op een dag lig je met je gezicht naar beneden op de vloer van je meubelloze appartement, het tapijt met rare tapijtachtige lijnen in je gezicht terwijl je je afvraagt ​​hoe je gaat gezicht morgen. Of was ik dat?

Hier zijn enkele tekenen dat uw leven verbetering behoeft:

• U bent liever ergens anders dan hier.

Of je nu in een relatie zit die het leven uit je wegvoert of je werk haat, er is een knagend gevoel dat zo ongeveer alles beter zou zijn.

•

Als je een droom hebt, doe jezelf dan de voorkeur om deze na te jagen. Moeilijk. De meeste mensen die mij schrijven, willen graag weten wat ze echt willen. Ze weten wat ze niet willen - dat ze liever ergens anders zijn dan hier. Maar wanneer het tijd is om te handelen, doen ze dat niet, omdat ze geen specifieke droom hebben. Als je een duidelijk beeld hebt van wat je leven zou kunnen zijn, is het tijd om verder te gaan.

•

Psycholoog Bert Uchino, Ph.D., ontdekte dat hoe meer vijanden (wat hij ambivalente relaties noemt) je hebt, of het nu collega's, significante anderen of iets daartussenin zijn, des te groter de kans is dat je depressie, stress en een algemeen gevoel van ontevredenheid met je leven.

Als een of meer van bovenstaande op u van toepassing is, is het tijd om een ​​wijziging aan te brengen. En ik snap het: verandering is eng. Maar de belangrijkste factor in iemands leven is geluk. Dus zelfs als je, zoals ik, van plan bent om voor altijd te leven (maar waarschijnlijk niet), wat maakt het uit als je je ellendig voelt? Als je eenmaal weet dat de game die je speelt geen geld of succes is, maar eerder hoe je je voelt, zul je eerder een diep gevoel van voldoening boven angst krijgen.

Ervan uitgaande dat je hebt omarmd dat positieve hersenchemie het punt is van dit ding dat leven wordt genoemd, moet je het volgende doen.

1. Bespaar zes maanden van uw salaris.

Het zou voor mij veel cooler zijn om je te vertellen de boten te verbranden en dat kasteel te bestormen, maar de waarheid is dat er geen reden is om onnodige risico's te nemen. Als je zes maanden salaris op de bank hebt, is het een keuze om plotseling elke dag naar je werk te gaan of te wonen waar je woont.

2. Stel een hyper-specifiek doel in.

Dit is waar de meeste mensen vallen. Ze weten niet wat ze willen. Je moet echt specifiek worden over wat je wilt. Als je het niet weet, begin dan met het identificeren van wie jouw ideale leven leidt. Zoek vervolgens uit wat u moet doen om er te komen.

3. Onderneem actie.

Op een gegeven moment moet het rubber gewoon de weg ontmoeten. Je kunt de hele dag aan dingen denken, maar dat zal niets veranderen. Je moet van jezelf eisen dat je actie onderneemt. Richt je niet op je gedrag; focus op je identiteit. Herinner jezelf eraan dat je het soort persoon bent die weigert een leven van stille wanhoop te leiden. Vertel het aan iedereen die wil luisteren, inclusief jezelf. Handel dan in overeenstemming met die identiteit.

Dit artikel verscheen oorspronkelijk in het januari 2018 nummer van SUCCESS magazine.