12 manieren om stress om te zetten in productiviteit

Stress is een natuurlijk onderdeel van het mens-zijn, en hoewel sommige mensen hun best doen om het te vermijden, erkennen de meest ambitieuze onder ons dat een leven zonder stress een leven betekent dat een aantal van de meest opwindende en lonende uitdagingen die er zijn vermijden. Dat gezegd hebbende, zelfs degenen die stress als een noodzakelijk kwaad beschouwen, missen een belangrijke kans: stress kan worden gehackt. Je hebt de kracht van stress zeker gevoeld, maar als je het altijd als een negatieve kracht hebt gemarkeerd, heb je de mogelijkheid over het hoofd gezien om die energie te nemen en te gebruiken om je prestaties te verbeteren.

Neem bijvoorbeeld de stress bij het starten van een nieuwe baan. Of je nu nerveus bent om nieuwe mensen te ontmoeten of niet voorbereid bent op de uitdagingen waar je voor staat, probeer die energie om te zetten in taken om die ideeën tegen te gaan. Doe voor je eerste dag wat onderzoek naar de sector, het bedrijf en, indien van toepassing, de tools en software. Wanneer je op je eerste dag aankomt, laat je verlegenheid of angst om iets verkeerd te zeggen niet voorkomen dat je een impact maakt. Stel veeleer vragen en luister goed, en je leert snel over de mensen en het bedrijf, terwijl je tegelijkertijd een indruk maakt als een vastberaden en nieuwsgierige nieuwe collega.

Als je een beetje verder op weg bent, en het is een botsing met een collega die de stress veroorzaakt, gebruik het dan als een gelegenheid om de situatie vanuit jouw standpunt en die van hen te beoordelen. Houd een pen en papier in je handen en je hebt veel meer kans om problemen, patronen en oplossingen op te merken, in plaats van alleen maar te zitten en te roken. Zodra die fase voorbij is, kun je het individu benaderen.

Ongeacht de stressvolle situatie, als je je energie kunt inzetten voor praktische oplossingen, dan kan stress je echt helpen. Bekijk de onderstaande infographic voor meer ideeën over hoe je je angsten vandaag kunt concentreren.