12 Eenvoudige gewoonten die ultra zetten

Uit een onderzoek aan de Strayer University bleek dat de meeste mensen denken dat succes te maken heeft met het bereiken van uw persoonlijke doelen.

Ultra-succesvolle mensen verrassen zichzelf door hun persoonlijke doelen uit het water te blazen. Ze slagen in veel verschillende dimensies van het leven: hun vriendschappen, hun fysieke en mentale gezondheid, hun families en hun banen (waar ze niet alleen goed in zijn, maar ook van genieten).

TalentSmart heeft onderzoek gedaan met meer dan een miljoen mensen en ontdekte dat ultra-succesvolle mensen veel gemeen hebben. In het bijzonder is 90 procent van hen bedreven in het beheersen van hun emoties om gefocust, kalm en productief te blijven.

Deze ultra-succesvolle mensen hebben een hoge emotionele intelligentie (EQ), een kritische kwaliteit om je dromen te verwezenlijken.

Hoewel ik talloze effectieve strategieën tegenkwam die ultra-succesvolle mensen gebruiken om hun doelen te bereiken, zijn de volgende 12 van de beste. Sommige hiervan lijken misschien voor de hand liggend, maar de echte uitdaging ligt in het herkennen wanneer je ze moet gebruiken en de middelen hebben om dit ook daadwerkelijk te doen.

1. Ze zijn samengesteld.

Ultra-succesvolle mensen zijn samengesteld omdat ze hun emoties voortdurend in de gaten houden; ze begrijpen ze en gebruiken deze kennis op dit moment om met zelfbeheersing op uitdagende situaties te reageren. Wanneer dingen bergafwaarts gaan, zijn ze voortdurend kalm en frustrerend tevreden (althans frustrerend voor degenen die dat niet zijn). Ze weten dat hoe goed of slecht dingen ook worden, alles met de tijd verandert. Het enige dat ze kunnen doen, is aanpassen en aanpassen om gelukkig en onder controle te blijven.

2. Ze zijn goed geïnformeerd

Ultra-succesvolle mensen nemen beslissingen door dingen te bedenken, advies van anderen te vragen en erover te slapen. Ze weten dat (zoals studies aantonen) impulsief teveel vertrouwen op het darminstinct niet effectief en misleidend is. In staat zijn om te vertragen en logisch dingen door te denken maakt het verschil.

4. Ze spreken met zekerheid.

Het is zeldzaam om super-succesvolle mensen dingen te horen uiten, zoals "um", "Ik weet het niet zeker" en "Ik denk". Succesvolle mensen spreken assertief omdat ze weten dat het moeilijk is om mensen naar je te laten luisteren als je kunt leveren uw ideeën niet met overtuiging op.

5. Ze gebruiken positieve lichaamstaal.

Bewust worden van je gebaren, uitdrukkingen en toon (en ervoor zorgen dat ze positief zijn) trekt mensen naar je toe als mieren naar een picknick. Een enthousiaste toon gebruiken, je armen over elkaar slaan, oogcontact houden en naar de persoon leunen die spreekt, zijn allemaal vormen van positieve lichaamstaal die super-succesvolle mensen gebruiken om anderen naar zich toe te trekken. Positieve lichaamstaal maakt het verschil in een gesprek, want hoe je zeggen dat iets belangrijker kan zijn dan wat je zegt.

6. Ze laten een sterke eerste indruk achter.

Onderzoek toont aan dat de meeste mensen binnen de eerste zeven seconden nadat ze je ontmoeten, beslissen of ze je leuk vinden. Vervolgens brengen ze de rest van het gesprek intern door om hun eerste reactie te rechtvaardigen. Dit klinkt misschien angstaanjagend, maar door dit te weten, kun je er gebruik van maken om enorme verbeteringen te maken in hoe mensen op je reageren. Eerste indrukken zijn nauw verbonden met positieve lichaamstaal. Een sterke houding, een stevige handdruk, een glimlach en open schouders zorgen ervoor dat je eerste indruk goed is.

7. Ze gaan op zoek naar kleine overwinningen.

Succesvolle mensen dagen zichzelf graag uit en concurreren, zelfs wanneer hun inspanningen slechts kleine overwinningen opleveren. Kleine overwinningen bouwen nieuwe androgeenreceptoren op in de hersengebieden die verantwoordelijk zijn voor beloning en motivatie. De toename van androgeenreceptoren verhoogt de invloed van testosteron, wat het vertrouwen en de gretigheid om toekomstige uitdagingen aan te gaan verder verhoogt. Wanneer je een reeks kleine overwinningen behaalt, kan de boost in je zelfvertrouwen maanden duren.

8. Ze zijn onbevreesd.

Angst is niets meer dan een aanhoudende emotie gevoed door je verbeelding. Gevaar is echt. Het is de ongemakkelijke rush van adrenaline die je krijgt als je bijna voor een bus stapt. Angst is een keuze. Uitzonderlijke mensen weten dit beter dan wie dan ook, dus ze zetten angst op zijn kop. In plaats van angst te laten overnemen, zijn succesvolle mensen verslaafd aan het euforische gevoel van het overwinnen van angsten.

9. Ze zijn sierlijk.

Sierlijke mensen zijn de perfecte combinatie van sterk en zachtaardig. Ze nemen geen toevlucht tot intimidatie, woede of manipulatie om een ​​punt over te brengen, omdat hun zachte, zelfverzekerde karakter het werk doet. Het woord zacht heeft vaak een negatieve connotatie (vooral op de werkplek), maar in werkelijkheid is het de zachtaardigheid van het gracieus zijn die ultra-succesvolle mensen hun kracht geeft. Ze zijn aanspreekbaar, sympathiek en gemakkelijk om mee om te gaan - allemaal kwaliteiten die mensen zeer ontvankelijk maken voor hun ideeën.

10. Ze zijn eerlijk.

Super-succesvolle mensen vertrouwen erop dat eerlijkheid en integriteit, hoewel pijnlijk soms, op de lange termijn altijd het beste uitwerkt. Ze weten dat eerlijkheid echte verbindingen met mensen mogelijk maakt op een manier die oneerlijkheid niet kan, en dat liegen altijd terugkomt om je uiteindelijk te bijten. Een onderzoek naar de Notre Dame toonde zelfs aan dat mensen die vaak logen meer psychische gezondheidsproblemen hadden dan hun eerlijkere tegenhangers.

11. Ze zijn dankbaar.

Ultra-succesvolle mensen weten dat er veel ambitie, passie en hard werk nodig is om te komen waar ze in het leven zijn. Ze weten ook dat hun mentoren, collega's, families en vrienden allemaal een grote rol spelen in hun succes. In plaats van zich te koesteren in de glorie van prestatie, herkennen super-succesvolle mensen anderen voor de prachtige dingen die ze voor hen hebben gedaan.

12. Ze waarderen het.

Werkelijk uitzonderlijke mensen zijn in staat om zoveel te bereiken omdat ze het belang kennen van het vertragen en waarderen van alles wat ze al hebben. Ze weten dat een enorme hoeveelheid van hun positiviteit, grit en motivatie voortkomt uit hun vermogen om geaard te blijven, en waarderen de kansen die het leven hen tot nu toe heeft geboden.

Deze gewoonten kunnen ieder van ons succesvoller maken als we ze elke dag gebruiken. Probeer ze eens en kijk waar ze je naartoe brengen.