10 manieren waarop mensen slimme beslissingen nemen

Je dagen zijn gevuld met een constante stroom van beslissingen. Uit een studie van de Columbia University bleek dat we elke dag meer dan 70 beslissingen hebben .

Sommige beslissingen zijn minder belangrijk, zoals wat te eten, welke route naar het werk te rijden of in welke volgorde taken moeten worden aangepakt. Anderen zijn moeilijker, zoals het kiezen tussen twee vacatures, of ze naar een nieuwe stad verhuizen voor iemand van wie je houdt of dat ze een giftige persoon uit je leven halen.

Omdat er elke dag zoveel beslissingen worden genomen, is het essentieel om te leren prioriteiten te stellen en ze effectief te maken.

Hoewel er veel strategieën zijn die succesvolle mensen gebruiken voor effectieve besluitvorming, is wat hier volgt het neusje van de zalm.

1. Ze veranderen kleine beslissingen in routines.

Besluitvorming werkt als een spier: als u het in de loop van de dag gebruikt, raakt het te uitgeput om effectief te functioneren. Een van de beste strategieën die succesvolle mensen gebruiken om hun beslissingsmoeheid te omzeilen, is om kleinere beslissingen te elimineren door ze in routines te veranderen. Hierdoor komen mentale bronnen vrij voor complexere beslissingen.

Steve Jobs droeg beroemd een zwarte coltrui om elke dag te werken. Mark Zuckerberg trekt nog steeds een hoodie aan. Beide mannen hebben verklaard dat deze iconische beelden het simpele resultaat zijn van dagelijkse routines die bedoeld zijn om beslissingsmoeheid te verminderen. Ze waren allebei op de hoogte van ons eindige dagelijkse vermogen om goede beslissingen te nemen, net als Barack Obama, die zei: 'Je zult zien dat ik alleen grijze of blauwe pakken draag. Ik probeer beslissingen te nemen. Ik wil geen beslissingen nemen over wat ik eet of draag, omdat ik te veel andere beslissingen moet nemen. '

2. Ze nemen grote beslissingen in de ochtend.

Een andere geweldige manier om beslissingsmoeheid te verslaan is door kleine beslissingen te bewaren voor na het werk (wanneer beslissingsmoeheid het grootst is) en complexe beslissingen in de ochtend aan te pakken, wanneer je geest fris is. Wanneer je geconfronteerd wordt met een stroom van belangrijke beslissingen, is een geweldige truc om vroeg wakker te worden en aan je meest gecompliceerde taken te werken voordat je geraakt wordt door een aantal afleidende kleine beslissingen (telefoons rinkelen, e-mails binnenkomen). Een vergelijkbare strategie is om de avond ervoor enkele kleinere dingen te doen om de volgende dag een voorsprong te krijgen. Leg je outfit bijvoorbeeld 's nachts uit, zodat je er niet eens aan hoeft te denken als je wakker wordt.

3. Ze besteden aandacht aan hun emoties.

Er is een oud gezegde: "Neem geen permanente beslissingen op basis van tijdelijke emoties, " en het klinkt zeker waar. Succesvolle mensen herkennen en begrijpen hun emoties (inclusief hun intensiteit en impact op gedrag), zodat ze beslissingen zo objectief en rationeel mogelijk kunnen bekijken.

Helaas zijn de meeste mensen niet goed in het beheren of zelfs herkennen van hun emoties. TalentSmart heeft meer dan een miljoen mensen getest en ontdekte dat slechts 36 procent van ons in staat is om onze emoties nauwkeurig te identificeren wanneer ze zich voordoen. Sterke besluitvormers weten daarentegen dat ze door een slecht humeur net zo gemakkelijk uit hun morele kompas kunnen worden geslagen als door een goed humeur ze zelfverzekerd en impulsief kunnen worden.

4. Ze evalueren hun mening objectief.

Succesvolle mensen, wanneer ze echt in een beslissing zijn verwikkeld, wegen hun opties af tegen een vooraf bepaalde set criteria, omdat ze weten dat dit het nemen van beslissingen gemakkelijker en effectiever maakt. Hier zijn enkele nuttige criteria om te overwegen:

• Wat heb ik aan deze beslissing?
• Hoe doet het me pijn?
• Hoe profiteert dit ___?
• Hoe doet het pijn ___?
• Zou ik deze beslissing betreuren?
• Zou ik spijt hebben dat ik deze beslissing niet heb genomen?
• Weerspiegelt deze beslissing mijn waarden?

5. Ze slapen op beslissingen.

Slapen met je beslissing zorgt ervoor dat je helderheid van gedachten hebt wanneer je het de volgende dag nadert. Het geeft ook tijd aan je emoties om hun gang te gaan. Als je te snel handelt, reageer je meestal, maar als je meer aandacht en tijd aan je beslissing besteedt, leg je belangrijke facetten ervan bloot die je eerder niet zag.

6. Ze wachten echter niet te lang.

Succesvolle mensen weten hoe belangrijk het is om zoveel mogelijk informatie te verzamelen, maar zorgen er tegelijkertijd voor dat ze niet ten prooi vallen aan analyse verlamming. In plaats van te wachten tot de sterren op één lijn liggen, weten succesvolle mensen dat ze een tijdschema nodig hebben om hun beslissing te volgen. Zodra ze die datum hebben bepaald, zijn ze gemotiveerd om hun huiswerk te doen en wat zielsonderzoek te doen om die deadline te halen.

7. Ze gebruiken oefening om op te laden.

De stress van een belangrijke beslissing produceert natuurlijk cortisol, de chemische stof die de vecht- of vluchtreactie veroorzaakt. Cortisol vertroebelt je vermogen om helder en rationeel te denken. Wanneer je merkt dat je een beslissing beklemtoont, probeer dan te oefenen. Slechts 30 minuten is genoeg om een ​​goede endorfine-achtige buzz te krijgen om terug te keren naar mentale helderheid. Oefening helpt je ook om voorbij die vecht- of vluchttoestand te komen door de cortisol praktisch in te zetten. Onderzoek toont aan dat langdurige inspanning de algehele werking van de hersengebieden die verantwoordelijk zijn voor de besluitvorming verbetert.

8. Ze keren altijd terug naar hun morele kompas.

Succesvolle mensen kennen het belang van vasthouden aan hun moraal bij het nemen van een belangrijke beslissing. Moraal dient als vertrouwde gids wanneer uw emoties u in een andere richting trekken.

9. Ze zoeken raad van buitenaf.

Wanneer we een beslissing naderen, hebben we de natuurlijke neiging om een ​​alternatief te kiezen en vervolgens informatie te verzamelen om die beslissing te ondersteunen, in plaats van informatie te verzamelen en vervolgens een kant te kiezen (dit wordt bevestigingsbias genoemd). Een geweldige manier om de voorkeur voor bevestiging te verslaan is om externe meningen en advies te zoeken van mensen die verschillende perspectieven in uw situatie brengen. Hun perspectieven helpen u om uw opties objectiever te wegen en uw subjectieve of irrationele neigingen te herkennen.

10. Ze reflecteren op eerdere beslissingen.

Mark Twain beschreef de gecompliceerde aard van besluitvorming als volgt: "Goede beslissingen komen uit ervaring, maar ervaring komt uit het nemen van slechte beslissingen." Dit wil niet zeggen dat de enige manier om een ​​goede besluitvormer te worden, is door een ton fouten; het betekent gewoon dat het belangrijk is om beslissingen uit het verleden voor ogen te houden. Succesvolle mensen zijn zich voldoende bewust van beslissingen in het verleden om ze in hun voordeel te gebruiken wanneer er iets soortgelijks opduikt.

Met repercussies die dagen, weken en zelfs jaren kunnen duren, is het nemen van geweldige beslissingen een inspanning die alle tijd en energie waard is.