Uw actieplan van januari: 10 tips voor een totale levensrenovatie

Je actieplan is een maandelijkse takenlijst met tips rechtstreeks uit het SUCCESS- magazine - 10 dingen die je nu kunt doen om jezelf en je leven te verbeteren.

Bekijk deze maand eens goed waar je staat in het leven en renoveer waar nodig. Word opzettelijk over de dingen die je wilt veranderen en zet vandaag de eerste stap!

1. Blijf sterk.

Oefening is cruciaal voor een gezond hart. Probeer deze week 10.000 stappen per dag te lopen en probeer twee keer per week de gewichten te raken.

Lees: 7 tips om uw hart gezond te houden

2. Zelfzorg.

Blijf alert door tijd vrij te maken om te mediteren of een yogaroutine te doen - alles wat je zal helpen op te laden.

Lees: 6 ochtendoefeningen om stress te voorkomen

3. Verander de taal.

Als negatief denken je in bedwang houdt, bedraad je denkpatronen dan opnieuw met behulp van positieve zinnen zoals 'Ik kan' of 'Ik geloof'.

Lees: Houding is alles - hier is hoe u het positief kunt houden

4. Word opzettelijk.

Ben je doelgericht? Noteer uw doelen en neem de tijd om uw intenties achter elke doelstelling te onderzoeken.

Lees: Wat er gebeurde toen ik mijn hele leven in één keer probeerde te repareren

5. Brandstof creativiteit.

Laat je vervelen om je creatieve sappen te laten stromen. Een stap terug doen kan je een nieuw perspectief geven.

Lezen: 12 Creativiteitshacks voor 2018

6. Ga ermee om.

Hoe ga je hiermee om? Als er problemen op je weg komen, maak er dan het beste van in plaats van dat ze je verslaan.

Lees: Hoe we hebben leren omgaan met het onverwachte

7. Meer informatie.

Lezen is de beste investering die u kunt doen in uw persoonlijke ontwikkeling. Stel een leesdoel voor jezelf en houd je eraan.

Lees: onze favoriete persoonlijke ontwikkelingsboeken, januari 2018

8. Wees moedig.

Schrikken risico's u? Wanneer u geconfronteerd wordt met een risico, maak dan een lijst met voor- en nadelen en gebruik uw moed om ze met vertrouwen aan te pakken.

Lees: Chip en Joanna Gaines zijn klaar om alles te riskeren

9. Geef het door.

Leiders moeten de verantwoordelijkheid nemen voor eventuele problemen waarmee een groep wordt geconfronteerd. Maak een plan voor wat te doen bij een crisis.

Lees: Hoe verantwoordelijkheid nemen in een crisis