Waarom je je angsten in de ogen moet kijken en moet glimlachen

Waar ben je bang voor?

Voor sommige mensen is het hoogten. Voor anderen kan het angst voor ziekte of falen zijn. Voor mij zijn het geiten, fietsen en tijd.

Ik weet dat een blik op mijn lijst waarschijnlijk een paar van jullie grinnikt. Maar dat is het grappige van angsten; ze lijken zelden rationeel voor iemand anders. (De driewieler van de ene man is de ergste nachtmerrie van de andere man.) Maar deze verschillen in onze angsten dwingen ons om te vragen of iedereen bang is voor spinnen, waarom ben ik hier bang voor? En dat, mijn vrienden, is de vraag van een miljoen dollar.

Omdat ondanks het feit dat Webster lijkt te impliceren dat onze angsten ongewenst of op de een of andere manier schadelijk zijn, zou ik anders willen beweren. Laat het me uitleggen met een voorbeeld.

Ik was bang om alleen naar de bioscoop te gaan. Niet dat ik nerveus was voor mijn fysieke veiligheid, maar ik vreesde dat als ik als een partij in het theater zat, ik ongemakkelijke zijblikken (je weet wel) van collega-bioscoopbezoekers zou krijgen of op een of andere manier minder van de ervaring zou genieten. Dus ik vermeed het. Tegen elke prijs. Totdat ik voor de zoveelste keer een film had gemist die ik echt wilde zien, omdat ik niemand kon vinden om mee te gaan. Ik was het zat om kansen te missen.

Dus ik trok mijn grootste hoodie aan, koos voor de absoluut laatste show en ging alleen zitten (achterin) en huilde als een blubberende baby door de hele Fault of Our Stars . En er gebeurde iets magisch. Ik vond het geweldig . Ik liep niet weg met het gevoel dat ik op een of andere manier een "mindere" ervaring had. Niemand rommelde of gooide popcorn omdat ik geen vriend aan mijn zijde had. En toen de aftiteling voorbij schoof, tikte een oudere vrouw, die ook alleen was, op mijn schouder om haar weefsels met mij te delen. Het was een prachtig moment, en hoewel deze handeling van het zien van een film solo geen enkele vaardigheid vereiste, herinner ik me dat ik terug liep naar mijn auto met een vreemd gevoel van voldoening. Ik was geconfronteerd met mijn angst, hoe onbeduidend ook, en had alle macht die hij over mij had, teruggevorderd.

Toegegeven, dit voorbeeld is op een zeer klein en alledaags niveau, maar het is gemakkelijk om te zien hoe het kan worden toegepast op grotere ideeën. Bang voor spreken in het openbaar? Als u deze angst niet onder ogen zou zien, zou u nooit de kans hebben om uw ideeën te delen of bij te dragen aan het verbeteren van uw bedrijf, stad of omgeving. Voor degenen die bang zijn om te vliegen, als ze elkaar nooit ontmoeten en deze angst ervaren, missen ze meer dan de helft van de wereld. Je zou hier een patroon moeten voelen. Voor elke actie is er een gelijke en tegengestelde reactie - geconfronteerd met je angsten is wat de kloof overbrugt tussen jou en je grootste kansen.

Als je niet de dingen tegenkomt die je bang maken, leef je niet echt.

De volgende keer dat u iets tegenkomt waar u bang voor bent, wat als u het in plaats daarvan als een goede zaak zou beschouwen? Omdat je in wezen niet echt leeft als je niet tegen dingen aanloopt die je bang maken. Bang zijn voor iets, als je een stapje terug kunt doen en het opzij kunt bekijken, is de beste indicatie dat je op de wereld bent, nieuwe dingen probeert en ten volle leeft. Dat is een enorme prestatie, of je deze angsten met succes 'overwint' of niet!

Mensen gaan vaak de dingen uit de weg die hen nerveus maken, want tenzij je bang bent om te douchen, lijkt het een beetje op masochisme om jezelf te dwingen onnodige dingen onder ogen te zien die je zo ongelukkig kunnen maken. Maar het consequent vermijden van dingen die ons ongemakkelijk maken, laat ons stilstaan ​​in een wereld die constant in beweging is. Het houdt ons niet veilig; het houdt ons achter.

Net als GPS zijn onze angsten de manier waarop onze geest ons laat weten dat we ons aan de rand van onze comfortzone bevinden. Die versnellende pols, die stem in je hoofd die vraagtekens zet, weet je zeker dat je dit kunt doen? Dat is de oude jij die niet verloren wil gaan als de nieuwe jij die zich begeeft op onbekend terrein dat gevaarlijk kan zijn. Verandering is zowel eng als opwindend. Maar hier is een klein geheim van iemand die met een paar angsten werd geconfronteerd en leefde om het verhaal te vertellen: Zodra je uit je vangnet stapt, gebeurt dat de magie.

Dus let op wat je hart tikt. En wat dat ding ook is, achtervolg het. Omdat het waar is wat ze zeggen, dat 'moed niet de afwezigheid van angst is; het is angst hebben, maar er doorheen duwen. ”Hoewel mijn enige kritiek met dit citaat is, voel ik dat het een beetje tekort schiet. Je moet je angsten achterna jagen, want als je moedige daad compleet is, als je je diepgewortelde angsten opzij hebt geschoven en de kans benut, ben je op dat moment echt niet te stoppen.

Laat me je nu opnieuw vragen, waar ben je bang voor?

Gerelateerd: waarom uw comfortzone de gevaarlijkste plek is om te wonen