Wat is in de spiegel - Lichaamsbeeld en jong volwassenen

Lichaamsgrootte is al heel lang een punt van zorg voor veel mensen. Van de dieetpillen van de jaren zestig tot de grapefruit- en kwarkdiëten van de jaren zeventig tot de voorverpakte voedingsplannen die in de jaren tachtig ontstonden in de combinatie van dieetpil en fenolhen in de jaren negentig tot de eiwitrijke, vetarme voeding van de nieuwe millennium, we zijn altijd op zoek naar een manier om af te slanken en te vormen.

Voeg daarbij de toename van extreme sport- en lichaamsproblemen die de laatste jaren aan populariteit hebben gewonnen.

Het is niet ongewoon voor millennials om uren per dag te sporten, te strijden in marathons en wielerwedstrijden en duizenden dollars uit te geven aan trainers, privélessen, ultramoderne apparatuur en meer. Een hardbody is het ultieme statussymbool voor velen, vooral degenen die leven in lichaamsbewuste steden zoals Miami, Los Angeles en Seattle.

Lichaamsbeeld in het tijdperk van sociale media

Voor tieners en jonge volwassenen heeft sociale media een nieuwe en vaak meer kritische manier toegevoegd om naar zichzelf te kijken en hun lichaam te vergelijken met dat van anderen. . De hulpmiddelen die beschikbaar zijn om afbeeldingen te wijzigen, apps die snel worden gedownload en eenvoudig te gebruiken, kunnen elke fout en onvolkomenheid corrigeren, slanke grote heupen en biceps vergroten, zodat iedereen een lichaam kan maken - althans online - waar ze trots op zijn. Snapchat- en Instagram-filters kunnen de belichting, schaduwen, zelfs veranderen in hoe tien jaar een foto eruit ziet. Al deze tools kunnen heel leuk zijn, maar kunnen ook misleidend zijn.

En dankzij een groot aantal gratis toepassingen, hebben selfie-holics nu de mogelijkheid om hun lichaam in foto's te veranderen op een manier die praktisch vergelijkbaar is met make-up en andere schoonheidsproducten. Als het internet een grote democratiseerder is genoemd, is het misschien mogelijk dat iemand de schoonheidswedstrijd binnengaat, wat sociale media hebben gedaan. Tieners kunnen puistjes verdoezelen, tanden witter maken en zelfs airbrushen met een veeg van een vinger, zodat hun eigen beeld mooier, dunner en heter wordt. - Rachel Simmons, Time Magazine

Gezondheid en lichaamsbeeld

Ondanks de tools om te veranderen wat ze online delen, wanneer veel jonge volwassenen in de spiegel kijken, zijn ze niet tevreden met wat ze zien. En de ongelukkige waarheid is dat de lichaamsgrootte niet kleiner wordt onder jonge volwassenen. Volgens het Amerikaanse ministerie van Volksgezondheid en Human Services is de prevalentie van obesitas bij volwassenen sinds het begin van de jaren zestig meer dan verdubbeld, van 13,4 tot 35,7 procent in Amerikaanse volwassenen van 20 jaar en ouder.

Hoewel het ideale type lichaam nog steeds iets is waar veel jonge mannen en vrouwen naartoe werken door middel van voeding en lichaamsbeweging, kan het voor velen onbereikbaar zijn. Geen enkele hoeveelheid beenbewegingen, bankdrukken of kilometers op een loopband kan korte benen veranderen in lange benen, kleine borsten in grote, brede heupen in slanke.Uiteraard is het beste doel voor iedereen, jong of oud, om zo gezond mogelijk te zijn en vrede te sluiten met het lichaamstype waarmee men is geboren.

Sportdoping kan een dramatische invloed hebben op jonge volwassen mannen, vooral degenen die als deelnemer deelnemen aan amateurwedstrijden. Hoewel vrouwen vatbaar zijn voor de gevaren van steroïde gebruik, komt het vooral voor bij mannen, vooral degenen die sporten op de middelbare school en de universiteit, waar het steroidgebruik sinds 1996 maar liefst 37% is gestegen.

Hoe Lichaamsacceptatie beïnvloedt jonge volwassenen

Er zijn trends die misschien niet bevorderlijk zijn voor gezondheid en fitheid, zelfs als ze de acceptatie van het lichaam aanmoedigen, en ouders van jonge volwassenen moeten alert zijn op deze bewegingen, zowel online als in het echte leven. De "Ana" -trend omvat trucs en hulpmiddelen om een ​​anorexia levensstijl te leven, met blogs, chatrooms, Facebook-groepen en meer die deze gevaarlijke en ongezonde levensstijl promoten. Aan de andere kant van het spectrum is de vetacceptatiebeweging, die stem geeft aan diegenen die zich comfortabel voelen met hun obesitas en waarin staat dat ze gezond zijn, ondanks wat anderen misschien denken. Veel Instagram-sterren zijn uit deze community ontstaan ​​en creëren een geheel nieuw segment van modestars en lifestyle-beïnvloeders.

Van de National Association of Fat Acceptance (NAAFA) -website:
Dikke mensen worden gediscrimineerd in alle aspecten van het dagelijks leven, van werk en opleiding tot toegang tot openbare accommodaties en zelfs toegang tot adequate medische zorg. Deze discriminatie vindt plaats ondanks het bewijs dat 95 tot 98 procent van de diëten in vijf jaar falen en dat 65 miljoen Amerikanen als 'zwaarlijvig' worden bestempeld. "Onze dun geobsedeerde samenleving gelooft rotsvast dat dikke mensen de schuld hebben van hun omvang en het is politiek correct om hen te stigmatiseren en belachelijk te maken. Fat Discriminatie is een van de laatste publiekelijk geaccepteerde discriminerende praktijken. Dikke mensen hebben rechten en ze moeten worden gehandhaafd!

Lichaamsacceptatie is over het algemeen een goede verschuiving in onze cultuur - wetende dat er een aantal soorten, maten, vormen, kleuren en rassen is, is dit een positieve en inclusieve verandering in onze media en onze gemeenschappen. Er is geen echt "ideaal" lichaamstype, en dat is wat positieve acceptatie van het lichaam zou moeten bevorderen - maar zoals met alle dingen kunnen extremen gevaarlijk en contraproductief zijn.

Is mijn jonge volwassene in orde?

Het is moeilijk om te zeggen wanneer een ouder iets moet zeggen of doen met betrekking tot de lichaamsgrootte van hun volwassene en hoe ze voor zichzelf zorgen. In de meeste gevallen - in feite alle gevallen - zijn jonge mensen (en iedereen) zich scherp bewust van hoe ze eruit zien en ook hoe ze zich voelen over hun lichaam. Normen van schoonheid die ouders hebben, kunnen sterk verschillen van wat hun kinderen als aantrekkelijk ervaren. Tenzij uw jongvolwassene een ernstige eetstoornis of een gezondheidsprobleem lijkt te hebben, is het beter om te wachten tot ze bij u komen voor hulp en advies. Als u vragen hebt over de situatie van uw jongvolwassene, kunt u contact opnemen met de National Eating Disorders Association (NEDA) voor hulp en ondersteuning.