Vegetarische zwarte bonen en kaasdiprecept
RECEPT: Vegan burger met zwarte bonen | OhMyFoodness (September 2024)
Een klassiek en toegeeflijk vegetarisch bonen dip recept met zwarte bonen en veel cheddar kaas. Met veel rijke melk en boter is dit geen bonen- en kaasdip voor mensen die een dieet volgen, maar het is absoluut heerlijk! Black bean en kaas dip recept met dank aan Bush's® bonen.
Wat u nodig hebt
- 1/4 kop boter (of margarine)
- 1 grote ui (fijngehakt)
- 2 knoflookteentjes (geperst)
- 1/3 kop bloem voor alle doeleinden
- 2 kopjes melk
- 2 8 ounce pakjes cheddar kaas (versnipperd)
- 2 blikjes zwarte bonen (15 gram per stuk, gespoeld en uitgelekt)
- 1 4. 5 ounce kan groene chilipepers (fijngehakt) > 1 theelepel vegetarische Worcestershiresaus
- 1/4 theelepel rode paprika (gemalen)
Smelt boter in een grote soeppan op middelhoog vuur; voeg ui en fruit 8 minuten toe. Voeg knoflook toe en bak 2 minuten of tot de ui gaar is.
- Roer de bloem tot een gladde massa; kookmengsel, constant roeren, 1 minuut. Voeg geleidelijk melk toe, voortdurend roerend, tot ze dikker worden. Voeg kaas toe, voortdurend roerend op laag vuur tot de kaas smelt.
- Roer de zwarte bonen en de overige ingrediënten door elkaar en roer zachtjes totdat het mengsel grondig is verwarmd. Serveer warm met chips of crackers.
Vegetarische zwarte bonen en maïs chili (glutenvrij)
Deze ene chili is eenvoudig bereid je voor (laat je niet misleiden door de lange ingrediëntenlijst) en is volledig vegetarisch, vetarm en glutenvrij.
Bonen met een laag caloriegehalte voor zwarte bonen en kipburrito
Deze laagcalorische, vetarme zwarte boon en kip burrito's zijn heerlijk en heel eenvoudig te maken.
Vegetarische zwarte bonen (Frijoles Negros) Recept
Frijoles Negros (zwarte bonen) zijn een hoofdbestanddeel van de Mexicaanse keuken. Dit vegetarische en veganistische frijoles negros-recept is smaakvol, eenvoudig te bereiden en maakt een geweldig bijgerecht of een vulling voor burrito's.