Huis Welzijn Top of mind: 6 goede dagelijkse gewoonten voor een voldaan leven

Top of mind: 6 goede dagelijkse gewoonten voor een voldaan leven

Anonim

Elke ochtend hardlopen is mijn meest lonende dagelijkse gewoonte. Naast endorfines en een grote energieboost, biedt het de stille tijd die ik nodig heb om plannen te maken of te leren door te luisteren naar een audioboek. De technische ruimte beweegt zo snel: als je de tijd niet neemt om te blijven leren, loop je heel snel achter.

- Cristina Dolan, Global Head of Marketing, Content, Communities & Communications Products, TradingScreen

Elke ochtend voordat ik e-mails beantwoord, ga ik naar de bergen bij mijn huis om te rennen en te bidden. Ik vraag God mij te begeleiden om die dag de juiste zakelijke en persoonlijke beslissingen te nemen. Op weg van en naar de berg luister ik naar toespraken van de groten - zoals Napoleon Hill, Jim Rohn, Wayne Dyer, Oprah Winfrey, Deepak Chopra en Warren Buffett - om gemotiveerd te raken voor de dag. Sinds ik met deze praktijk ben begonnen, heb ik meer inkomsten voor mijn bedrijf gegenereerd en voel ik me de hele dag gelukkiger.

- Elvira Guzman, CEO van Elvie G PR, publicist van beroemdheden, gastheer van de Elvira Guzman Show

Ik blokkeer het eerste uur van mijn dag zodat ik mijn takenlijst kan prioriteren en de dingen op mijn bord kan regelen. Dat kan betekenen dat je op kantoor rondloopt, met iemand koffie drinkt of e-mails beantwoordt. Wat het ook is, ik weet dat ik de tijd heb om er elke dag voor te zorgen.

- Sandra Collier, Vice President, People & Organisation bij Wrigley Americas

Een inspanning leveren om regelmatig online inhoud te bekijken; allemaal verschillende soorten. Als leider van New Form is het zo belangrijk dat ik op de hoogte blijf van nieuw, opkomend materiaal. Het is essentieel om wendbaar en ruimdenkend te blijven als inhoudschepper. Ik vond de beste manier om dat te doen, door alles daar te bekijken; besteed er 10 minuten per dag aan om dit te doen. Dat betekent YouTube, Music.ly, YouNow, webseries … de lijst gaat maar door. Bovendien is het een goede pauze in je dag om iets te bekijken dat je aan het lachen maakt, zelfs als het alleen de nieuwste virale video is.

- Kathleen Grace, chief creative officer, New Form Digital

Ik heb sinds de eerste dag van mijn ondernemerschapsreis Thais boksen beoefend. Hiermee kan ik al mijn druk en frustraties kanaliseren in een lasergerichte workout. Ik speel ook gitaar en luister naar muziek als een manier om te ontspannen. Een dagelijkse routine die 100 procent op het werk is gericht, is slecht voor mijn gezondheid.

- Yoav Vilner, CEO, Ranky

Mijn beste dagelijkse gewoonte is elke ochtend wakker worden en dankbaar zijn voor de mogelijkheid om nog een dag te leven en impact te hebben op de wereld om me heen. Het is belangrijk om te onthouden dat we maar één keer leven en dat we elke gelegenheid die voor ons ligt moeten benutten om grootheid te bereiken en een bevredigend leven te leiden.

- Thatcher Spring, CEO, GearLaunch

Dit artikel verscheen oorspronkelijk in het februari 2017 nummer van SUCCESS magazine.