Voor tieners: de kracht van goede gewoonten

Gewoonten kunnen eenvoudige handelingen inhouden die in hun totaliteit een enorme macht hebben. Gewoonten zijn het resultaat van dingen steeds opnieuw doen, totdat we er niet meer aan hoeven te denken om ze te doen. Onze gewoonten kunnen positief of negatief zijn, waardoor we onze doelen kunnen bereiken of ons kunnen tegenhouden. Een waardevolle vaardigheid in het leven die je je tiener kunt leren, is hoe je positieve gewoonten kunt ontwikkelen en tegelijkertijd slechte kunt wegwerken.

Ten eerste moet je tiener begrijpen dat gewoontes kunnen worden veranderd. Het ontwikkelen van goede gewoonten kan tijd kosten, maar ze kunnen worden gebruikt als hulpmiddelen om succes te behalen. Op zoek naar het positieve in mensen, leren om geld te besparen, schema's maken en zich concentreren op schoolwerk zijn allemaal voorbeelden van positieve gewoonten die je tiener zou kunnen ontwikkelen.

SUCCESS for Teens biedt een aantal goede tips voor het ontwikkelen van goede gewoonten. Bij elke tip citeert het boek echte tieners die delen hoe ze de tips in hun eigen leven hebben geïmplementeerd en de voordelen die ze hebben ervaren.

Ontwikkel een schema

Een van de beste manieren om een ​​doel te bereiken, is om een ​​gedetailleerd plan te maken over hoe je daar kunt komen. Een tiener met de naam Desiree beschrijft hoe ze een schema gebruikte om een ​​gewoonte te ontwikkelen voor het doen van schoolwerk. Als het schema eenmaal is opgesteld, is het veel gemakkelijker om op schema te blijven. Deze gewoonte kan in bijna elk aspect van het leven van je tiener worden toegepast.

Doe dingen vooruit

Octavia Fugerson leerde hoe je dingen van tevoren kunt doen en kansen zoeken in plaats van te wachten tot er goede dingen gebeuren. Ze nam de controle over haar situatie en ontwikkelde een gewoonte die haar hielp zich te concentreren op schoolwerk.

"Ik heb geprobeerd mijn schoolwerk van tevoren te doen", zegt ze. “Ik zou ervoor zorgen dat ik het zou doen om de informatie te bewaren, niet alleen om door te geven. Als ik het moeilijk had in de klas, zou ik de leraar laten weten of ik het er heel moeilijk mee had. Ik zou proberen wat extra hulp te krijgen. Ik zou online gaan en tutoren zoeken. '

Ga niet op jezelf zitten

Proberen om nieuwe gewoonten te ontwikkelen en zich te ontdoen van slechte gewoonten zal een aantal tegenslagen met zich meebrengen. Maar het is belangrijk om niet op te geven. Het kan dagelijkse stappen en keuzes nemen om een ​​nieuwe positieve gewoonte te ontwikkelen. RalfTarrant, 18, vertelt hoe hij moest leren om geld te besparen. Hij gaf altijd elke dollar uit die hij kreeg en leende vaak geld van mensen. Hij realiseerde zich al snel dat hij in de problemen zou komen als hij dit volhield. Dus ontwikkelde hij de gewoonte om een ​​deel van het geld dat hij kreeg op te bergen. Hij zegt dat hij nog steeds dingen heeft gekocht, maar het verminderen van een klein beetje een enorm verschil in de tijd.

Afzonderlijke behoeften van wensen

Jeremiah Spears leerde hoe hij zijn uitgaven onder controle kon krijgen toen zijn vriendin Lisa suggereerde dat hij een grafiek gebruikte om zijn wensen, behoeften en behoeften te scheiden. "Lisa zei dat het belangrijk is om eerst te krijgen wat je nodig hebt en de rest later te laten komen, dus ik begon een kaart te maken telkens als ik ging winkelen, " zegt Jeremiah.

Soms is het niet genoeg om een ​​slechte gewoonte op te geven. Soms moet je daarvoor de slechte gewoonte vervangen door een goede. Na verloop van tijd wordt de goede gewoonte sterker dan de slechte en vervangt deze uiteindelijk volledig. Zorg ervoor dat je tiener de kracht begrijpt van het creëren van goede gewoonten en dat het tijd kost voordat acties een gewoonte worden. Het zal niet van de ene op de andere dag gebeuren, maar leren hoe je goede gewoonten creëert, kan je tiener de rest van zijn leven dienen.

Voor meer informatie en manieren waarop u kunt helpen, bezoekt u SUCCESSFoundation.org.