John Addison: 5 manieren om van je angst brandstof te maken

Angst maakt deel uit van de menselijke ervaring. We hebben allemaal angst. De vraag is, hoe zorgen we ervoor dat onze angsten ons er niet van weerhouden succes te bereiken?

Ik heb het over het soort succes dat meer is dan financiële stabiliteit. Mijn definitie van succes is dat niemand hun duim op je heeft. Jij bent de kapitein van je schip. U kunt bepalen wat u met uw leven doet en met wie u tijd doorbrengt. De mensen die ik met dat soort succes heb ontmoet, zijn meer gemotiveerd door één specifieke angst dan een droom, verlangen of verheven doel.

Ze worden gemotiveerd door de angst om te falen. Ik geloof dat we elk type angst als brandstof kunnen gebruiken om ons hoogste potentieel te bereiken. In de loop van mijn leven heb ik meer bereikt uit faalangst dan uit een verlangen naar succes. Opgroeien, alles wat mijn moeder tegen me moest zeggen was dat ze teleurgesteld was en dat ik verpletterd zou worden. Mijn drive om haar trots te maken gaf me vroeg in het leven een gezonde faalangst.

Laten we duidelijk zijn: er zijn gezonde angsten en irrationele angsten. Het beheer van die angsten plaatst je in de succesvolle categorie of niet. We zullen nooit al onze angsten overwinnen. Ik ben doodsbang voor slangen en hou niet van hoogtes. Ik zit vast met die angsten, maar hoe ik ze beheer is aan mij.

De sleutel is focus. In sommige opzichten hebben we allemaal een 5-jarig kind in ons hoofd, dat ons vertelt dat we hiervoor bang moeten zijn. Als we verder gaan, moeten we de controle over dat 5-jarige kind overnemen. We moeten de gezonde angsten die ons naar succes drijven uitzoeken, van de irrationele angsten die ons tegenhouden.

Ik heb vijf aandachtsgebieden ontdekt die essentieel zijn voor het transformeren van de angsten die ons kunnen verlammen in de brandstof voor onze reis.

1. Focus op je dromen.

Ik hoorde een man het verhaal vertellen van een adelaarsnest op een berg. Een ei rolde uit het nest de berg af en belandde in het nest van een prairiekip. Toen het ei uitkwam, was het omgeven door prairiekippen. Dus deze adelaar plukt de grond voor wormen, net alsof het een prairie-kip is. Maar hij keek omhoog en zag arenden hoog boven hem opstijgen en hij zei: "Oh, dat wil ik doen, mam!" En mama zei: "O nee, dat zijn adelaars. We zijn prairie kippen. We pikken de grond. 'Dus de adelaar bracht zijn hele leven door met het pikken van de grond.

Velen van ons zijn op deze manier geprogrammeerd door onze opvoeding. Het wordt het bedrieger fenomeen genoemd. We hebben het gevoel dat we geen succes verdienen, we zijn financiële stabiliteit niet waard, of we worden ontdekt als fraudeurs. Hoe succesvol we ook worden, deze oude angst achtervolgt ons, tenzij we onze aandacht op onze dromen richten. In plaats van je te concentreren op wat anderen zouden zeggen of te luisteren naar de zelftwijfel in je geest, moet je je concentreren op je doelen en je ogen naar de lucht houden. Dat is waar je thuishoort. Je moet je dromen voeden en je angsten verhongeren.

2. Focus op het positieve.

Breng een positieve houding aan tegenover hoe u uzelf en de wereld om u heen ziet. Focus op de dingen in het leven die goed zijn. Vul je hoofd niet met rommel. Blijf weg van de constante stroom van negativiteit die zo gangbaar is in deze wereld. Hoe je het leven ziet sijpelt in je hoofd en creëert angsten en wat als dat is. Je hebt controle over wat je opneemt en hoe je reageert. Kijk, als je al je tijd besteedt aan je problemen of je zwakke punten, zul je nooit geweldig worden. Je in de gaten houden wat er mis is met je leven, jezelf, je partner of je bedrijf is een goede manier om blut en alleen te komen. Je moet je concentreren op wat goed is met jezelf en de wereld.

3. Focus op wat u kunt beïnvloeden.

Wanneer angsten binnensluipen, geef er dan niet helemaal aan toe. Focus op wat u kunt controleren. Ik zie altijd leiders die zich richten op gebieden waar ze direct zijn, niet waar ze invloed op hebben. Ze worden afgeleid door urgentie wanneer ze zich moeten concentreren op hun vermogen om dingen voor zichzelf en hun organisaties te veranderen. Richt uw inspanningen op de taken en gedachten die positieve resultaten zullen opleveren.

4. Focus op de toekomst.

We maken allemaal fouten. Ik weet dat ik dat doe. Mijn leven zit er vol mee. Maar het verschil tussen iemand die naar beneden wordt getrokken door zijn fouten en iemand die ze overwint, is zijn vermogen om zich op de toekomst te concentreren. Laat los wat er gisteren of vorig jaar of 10 jaar geleden is gebeurd. Vergeef die persoon die jou onrecht heeft aangedaan, zodat je vrij kunt zijn. Het gaat niet om wie goed of fout is. Het gaat erom jezelf van de bagage te bevrijden, zodat je verder kunt gaan. Je hebt vandaag de gelegenheid om nieuwe successen te creëren met behulp van de lessen die je uit die fouten hebt getrokken.

5. Focus op dankbaarheid.

Ik kan je niet zeggen hoe vaak ik mensen heb zien verzanden door wrok, zelfmedelijden en gewoon een algemene slechte houding. Tenzij je aan alle kanten omringd bent door vijandelijk vuur, heb je nu iets om dankbaar voor te zijn. Je leven is gevuld met kansen om je te bedanken, je te concentreren op dankbaar zijn voor de eenvoudige dingen en die dankbaarheid met anderen te delen. Het leven is kort. Oefen dat je een persoon van eer en dankbaarheid bent en ik beloof je dat goede dingen terug zullen komen.