Hoe u voortdurend uw potentieel kunt bereiken

Op weg naar de zomer, worden Nieuwjaar en alle bijbehorende resoluties een verre herinnering. Ik begin altijd het jaar klaar om mijn potentieel te vervullen, maar vaak lost dit het hele jaar door op. Ik verlies mijn zicht op de mogelijkheden om eruit te zien, of de omstandigheden zullen verschuiven en groei zal plaatsvinden. Dat is de aard van het leven - en niet iets waaraan ik wil ontsnappen, maar eerder iets waar ik aan wil denken als ik denk aan het al dan niet bereiken van mijn volledige potentieel.

Ik besloot dat de beste manier om op de hoogte te blijven van het vervullen van die beste versie van mezelf, was om pas op de dagen of weken voor 1 januari uit te stellen om na te denken over wie ik wil zijn. In plaats daarvan nam ik de weg van driemaandelijkse zelfevaluaties om te controleren hoe ik de doelen van de voorgaande drie maanden aanpaste, groeide en bereikte.

Een jaar vooruit kijken kan ontmoedigend zijn, en vaak neemt onze vastberadenheid het hele jaar door af (hoeveel goede voornemens zijn er nog in mei?), Maar door een driemaandelijks systeem te maken, kunt u om de paar maanden opnieuw evalueren.

Je bent vervuld van buitengewoon potentieel

Hier zijn vier aandachtspunten die u kunt gebruiken om u te helpen uw potentieel voortdurend te bereiken:

Gezonde gewoonten

Voor het begin van elk kwartaal maak ik een lijst van gewoonten die ik wil volgen, niet omdat de gewoonten zelf het leven veranderen (ondanks wat sommigen me hebben verteld, heeft het drinken van appelazijn elke ochtend geen revolutie teweeggebracht in mijn wereld), maar omdat het creëren van gezonde gewoonten het mogelijk maakt ik om mijn volledige potentieel waar te maken. Als ik veel moeiteloze goede keuzes maak, is de volgende goede keuze zoveel gemakkelijker te maken.

Probeer dit: houd de gewoonten bij die u al hebt. Het kunnen hele goede zijn (zoals elke ochtend om 5.30 uur hardlopen) of alledaagse dingen die je over het hoofd ziet (zoals tandenpoetsen). Probeer nu een gewoonte toe te voegen aan de gewoonte die al bestaat om ze aan elkaar te koppelen. Drink een voedzame smoothie na je ochtendtraining of mediteer vijf minuten nadat je je tanden hebt gepoetst. Dit wordt 'gewoontenstapelen' genoemd, waarbij de gewoonte die al aanwezig is, de aanwijzing wordt voor de gewoonte die je aan het vormen bent.

Doel instellen

Het behalen van je doelen is niet hetzelfde als het vervullen van je potentieel, maar een visie hebben op wat je elk kwartaal wilt bereiken, kan je helpen die richting op te gaan. Onze doelen zijn meestal een weerspiegeling van wat we geloven dat ons beste zelf kan doen, en dus door onze doelen elk kwartaal te herzien of te verfijnen, verliezen we niet uit het oog wat we denken dat ons potentieel ons kan helpen bereiken.

Probeer dit eens: vermeld welke grote doelen u wilt bereiken, of het nu voor het komende kwartaal, het jaar of het volgende decennium is. Denk na over de gewoonten en kleine taken die je dit kwartaal kunt doen die tot dat ultieme doel leiden, en begin dan het grote geheel op te splitsen in bruikbare doelen. Het is een groot doel om een gepubliceerde auteur te worden, maar 500 woorden per week schrijven, twee keer per maand op een blog posten en een creatieve schrijfcursus volgen bij je plaatselijke universiteit zijn allemaal stappen die je in de richting van dat doel kunt brengen. Zorg ervoor dat uw bruikbare doelen specifiek zijn en vervaldatums binnen het kwartaal hebben, zodat u uw vaart erin kunt houden.

waarden

Hoe ziet het eruit om je potentieel te realiseren? Altijd bezig zijn? Jezelf dun verspreiden om alles menselijk mogelijk te doen? Rijkdom verwerven? Conventioneel succes? Natuurlijk niet! Het benutten van uw potentieel gaat niet alleen over optimalisatie, maar over het leven op een manier die overeenkomt met uw waarden. Daarom is de meest trefzekere manier om uw potentieel te bereiken, ervoor te zorgen dat u op de hoogte bent van uw waarden en regelmatig in te checken om uw acties en doelen in overeenstemming daarmee te houden.

Probeer dit: je weet wat je waarden zijn, maar heb je ooit een moment genomen om ze op te schrijven? Een goede oefening om u op de hoogte te houden van uw waardegedreven potentieel is om enkele van uw kernwaarden op te sommen en er één per kwartaal te kiezen om op te focussen. Als je veel waarde hecht aan diep contact maken met vrienden en familie, maak er dan een prioriteit van door te bellen en mensen samen te brengen. Houd aan het einde van elk kwartaal een lopende lijst bij van manieren waarop u verbinding hebt gemaakt om te beoordelen.

Situatie

Je potentieel bereiken zal er niet altijd hetzelfde uitzien van seizoen tot seizoen. Soms zullen omstandigheden je in de overlevingsmodus duwen, en andere keren zul je in de perfecte omgeving voor groei en experiment zijn. Houd er rekening mee dat vertragen niet noodzakelijk betekent dat u uw potentieel niet bereikt. Het kan gewoon betekenen dat je door een tijd van overgang of verdriet gaat die tijdelijk is. Vergeet niet dat niets eeuwig duurt, en er is altijd het volgende kwartaal voor een nieuw gevoel van doel en gedrevenheid.

Probeer dit: Probeer uzelf eens om te zien of u echt uw potentieel in dit seizoen van het leven vervult. Overweeg je omstandigheden, kijk of er verandering in zicht is en wees eerlijk met jezelf over wat je wel en niet op dit moment kunt doen. Niemand kan u met zekerheid zeggen of u uw potentieel waarmaakt of niet, maar u zult weten of u dat bent. Vertrouw dat en blijf bij jezelf inchecken.