Goldie Hawn's barmhartige roeping

Goldie Hawn is helemaal op. Ze heeft het over haar Hawn Foundation, die studenten over de hele wereld helpt hun leerpotentieel te benutten. "Dit werk ontsteekt en windt me op", zegt Hawn geanimeerd tijdens ons interview. "Het is mijn prioriteit."

De Oscar-winnende actrice revelleert in de rol van energieke evangelist voor de stichting, die ze in 2003 oprichtte en blijft onderschrijven. Het helpen van kinderen heeft me "met hart en ziel genomen", vertelde Hawn de Vancouver Sun in mei 2013, toen ze in Canada was om de inaugurele hart-geest conferentie van het Dalai Lama Center for Peace and Education toe te spreken. "Het meest interessante wat ik tot nu toe in mijn leven heb gedaan, is wat ik nu aan het doen ben."

De Hawn Foundation verbetert via haar op onderzoek gebaseerde MindUP-programma de academische prestaties van kleuters via achtste klassers door hun zelfvertrouwen te voeden en hen te informeren over hun emoties. Daartoe betrekt de stichting opvoeders, wetenschappers, onderzoekers, clinici, vrijwilligers, ouders, voorstanders van andere kinderen en beoefenaars van mindfulness om kinderen te coachen in het ontwikkelen van kalmte, een positieve kijk en empathie voor anderen.

Scholen kunnen de Hawn Foundation om hulp vragen bij één probleem, zoals pesten, of advies vragen over het gedrag van studenten op verschillende fronten. MindUP's sociale en emotionele instructie is geweven van cognitieve neurowetenschappen en positieve psychologie. Het programma heeft 15 specifieke lessen waarin deelnemers leren hoe ze hun eigen gedrag kunnen reguleren en positief kunnen omgaan met leeftijdgenoten en leraren.

En MindUP heeft indrukwekkende resultaten opgeleverd: nadat ze zijn doordrenkt met lessen in positief denken, worden de kinderen getest op gedragsveranderingen. Volgens bevindingen aan de Universiteit van British Columbia verhoogden kinderen die aan de lessen deelnamen hun optimisme aanzienlijk, terwijl hun houding van agressie afnam.

MindUP behaalt ook hoge cijfers van docenten en deelnemers. "De leraren op mijn school zijn gelukkiger in hun klaslokalen omdat ze meer tijd hebben om les te geven, " zegt een schoolbeheerder. "De studenten zijn meer gefocust, geëngageerd en leergierig." De beoordeling van een derde leerling over de lessen van MindUP: "Ik ben beter in schrijven. Ik ben volhardend. Ik ben kalm. Ik heb perspectief om stil te zijn en een vriend te zijn. Ik ben blij. Het helpt me gezond te zijn. Ik ben slim. Het helpt me te lezen. '

Het veelzijdige programma biedt al educatieve ondersteuning aan tienduizenden studenten in de Verenigde Staten, Canada, het Verenigd Koninkrijk, Hong Kong en Australië. "Ik heb kinderen zien veranderen van angstig worden in opgewondenheid", meldt Hawn.

Die opwindende transformaties drijven de vurige filantroop om een ​​aanzienlijk breder publiek te bereiken. Hawn is al een ervaren auteur ( 10 Mindful Minutes: Het geven van onze kinderen - en onszelf - de sociale en emotionele vaardigheden om stress en angst te verminderen voor gezondere, gelukkige levens en haar memoires, A Lotus Grows in the Mud ), aan minstens één meer boek over geluk bereiken en in de geest van een tiener komen. Dus ik vraag haar wat zij in een paar woorden aan alle kinderen wil vertellen. Het antwoord: “Voel geen stress. Zoek een veilige plek. Word zelfbewust en veerkrachtig. "

Dat advies is vanzelfsprekend voor Hawn, die een gezonde, optimistische levensstijl bewandelt.

Ze probeert vier keer per week te sporten. Thuis in Californië fietst ze graag met haar mishpucha, zegt ze, waarbij ze het Jiddische woord voor gezin laat vallen in een zin onderbroken door een golf van gelach. (Hawn groeide op in de buitenwijken van Washington, DC, in het jodendom van haar moeder; haar vader was Presbyteriaan.) "Ik fiets de berg op, of ik doe Pilates of draai, " zei ze onlangs. “Ik eet veel greens. Ik eet gezond, maar ik ben geen vegetariër. '

Fysiek inzicht blijft belangrijk voor Hawn, 68, die SUCCES vertelt dat ze nog steeds aan zichzelf denkt als danseres. Die wortels gaan diep: toen ze pas 19 was, verliet de blonde moedig het huis om haar showbizzcarrière te starten met een dansoptreden op de New York World's Fair in 1964. "Danser zijn is mijn metafoor voor het leven, omdat je je lichaam moet kennen, " zegt ze ernstig. “Danser zijn en aandacht besteden aan fitness draait helemaal om bewegen
in balans."

Gezien de emotionele componenten van MindUP is het niet verwonderlijk dat Hawn ook voor haar mentale fitheid zorgt.

Ze is een prominente deelnemer aan de beweging geluk / positieve psychologie. Hawn verbindt zich met anderen in de beweging - en verspreidt zijn positieve emotionele principes - door evenementen bij te wonen, deel te nemen aan trainingssessies en te spreken op scholen die het MindUP-programma gebruiken. (Ze ontmoette bijvoorbeeld onlangs de National Education Association in Washington om te brainstormen over manieren om studenten te bereiken.)

Bovendien is Hawn een groot voorstander van mindfulness en meditatie, waarop ze vertrouwde voor het overwinnen van stressvolle tijden tijdens haar 20s. De veelgeprezen Hollywood-actrice-producent gelooft dat iedereen kan profiteren van dagelijkse meditatie, zelfs in spurten van slechts vijf minuten. "De voordelen van meditatie zijn psychologisch even nuttig voor u als de voordelen van lichaamsbeweging voor uw spieren", zegt ze.

Hawn - die een meditatieruimte heeft in het huis dat ze deelt met haar oude liefde, acteur Kurt Russell - verdrijft het idee dat meditatie een bepaalde mystieke overtuiging vereist. “Het gaat echt om zelfbeschikking. Het is niet het idee van een bepaalde religie dat belangrijk is. Het is de ontwikkeling van een spiritueel leven, omdat spiritualiteit welzijn, gezondheid en geluk creëert. ”

Ik duw haar een beetje meer over haar kijk op geluk, een prioriteit in haar persoonlijke bezigheden en die van haar stichting. "Het beste is als je jezelf echt kent, " antwoordt ze. “Of je nu succesvol bent of niet, je zult nooit de vreugde ervaren van prestaties tenzij je van jezelf houdt. Succes kan heel moeilijk zijn om mee om te gaan. Je moet in het midden blijven. Als je je door je succes laat bepalen, dan stel je jezelf gewoon voor op een mislukking. '

Zie wat de actrice te zeggen heeft over de favoriete films van haar fans in een exclusieve Q-and-A.