Dr. oz: gewoonten om uitdagingen te overwinnen

Beroemd chirurg, bestsellerauteur en vertrouweling van Oprah Winfrey, Dr. Mehmet Oz is een professional in het jongleren met hoge stressprioriteiten met behoud van een focus op een gezond evenwicht in het leven. Hier zijn vijf van zijn toptips om je eigen leven stressbestendig te maken.

1. Bouw teams. “Het is heel moeilijk voor iedereen om alle facetten van een probleem te begrijpen, vooral als je te maken hebt met complexe problemen met de echte kans om de wereld te verbeteren. Je moet veel perspectieven hebben. Het betekent niet dat je niet de uitvoerende macht kunt zijn en beslissingen kunt nemen over wat er moet worden gedaan voor het beste belang van je project, maar je moet een team van mensen om je heen hebben die ondersteuning en perspectief bieden. "

2. Vergeef mensen. 'Je moet mensen vergeven. Je komt met veel mensen in contact en ze zullen je soms teleurstellen. Geef ze de kans om je weer te verrassen. '

3. Breng uw ideeën in actie. “Succes is 1 procent inspiratie en 99 procent transpiratie. Het maakt me niet uit hoe goed je bent, hoeveel goede ideeën je hebt - een geweldig idee op de achterkant van een servet is de prijs van het servet waard. Een gedachte heeft nul waarde zonder uitvoering erachter. Je moet beginnen met het in elkaar zetten van de stukken. Het is het midden van de sandwich dat de sandwich maakt wat het waard is. Het brood is de ideeën, de concepten, hoe het er van buitenaf uitziet. De innerlijke werking onderscheidt echte winnaars. ”

4. Zie tegenspoed als een leermogelijkheid. “De grote chirurgen zijn niet degenen die nooit een fout maken - zij zijn degenen die uit een crisis kunnen komen. Dat is voor mij een groot succes. ”

5. Zorg voor je lichaam. “Het lichaam is de tempel van de ziel. Als je lichaam niet is afgestemd, als het niet gezond is, is het geen goede plek voor je geest om te leven. En dus begint al de grootheid die je voor je had weg te glippen als je weggetrokken wordt door onbekwaamheden van de geest om het hoge niveau van functie te behouden. Handhaving van de gezondheid van het lichaam is van cruciaal belang. "

Meer van Dr. Oz

Lees het belangrijkste advies van Dr. Oz voor SUCCES- lezers.

Luister naar een fragment uit het interview van Dr. Mehmet Oz met Darren Hardy op de SUCCESS- cd van oktober 2011.