Omgaan met schuldgevoelens na het verlies van uw huisdier

Nog steeds liefde. Getty - Moment / jdphotography

Een geliefd huisdier laten slapen is een bron van verwoesting voor elke huisdiereneigenaar, maar het kan ook verrassend veel schuld veroorzaken. Schuldgevoel versterkt vaak het gevoel van verlies en kan gevoelens van twijfel oproepen en het genezingsproces verlengen. Zelfs in tijden van huisdierenziekte kan schuldgevoel een rol spelen.

Soms gebeuren deze dingen gewoon. Dieren kunnen niet praten en klinische symptomen kunnen weinig of heel subtiel zijn.

Als dierenliefhebbers doen we ons best en proberen we van elke ervaring te leren.

Wat is schuldgevoel?

Er zijn veel definities voor het woord schuldgevoelens , maar degene die het beste past bij schuldgerelateerde schuldgevoelens is 'gevoelens van schuld, vooral voor ingebeelde overtredingen of vanuit een gevoel van ontoereikendheid'. Huisdieren zijn voor voedsel en onderdak afhankelijk van ons en kunnen ons niet direct vertellen hoe ze zich voelen, dus als er iets gebeurt met ons huisdier (ziekte, ongeluk, overlijden), keren de gevoelens van het laten verdwijnen van uw huisdier vaak over op schuldgevoelens, woede of ontkenning . De vragen van "Waarom heb ik dit probleem niet opgemerkt?", "Handelde ik snel genoeg?" en "Heb ik alles gedaan wat ik kon?" komen vaak voor. Het is moeilijk om objectief te zijn als het gaat om onze huisdieren.

Wat is het doel van schuldgevoel?

Milde schuldgevoelens kunnen echt nuttig zijn; leren van een fout of leren hoe je een huisdier beter kunt observeren op tekenen van ziekte, zijn positieve resultaten van schuldgedreven zelfonderzoek.

Wanneer de schuld intenser wordt of niet weg zal gaan, kan ze op dat moment schadelijk zijn voor het zelfrespect en voor andere relaties.

Hoe kunt u schuldgevoelens aanpakken?

Schuldgevoelens zijn beschreven als woede die naar binnen is gekeerd en wordt vaak geassocieerd met de emotie van woede, een van de 'vijf stadia van verdriet'. Iedereen herstelt zich van verdriet in verschillende snelheden, maar hier zijn enkele tips om de hoeveelheid woede / schuldgevoelens te verminderen en het proces van genezing te starten.

Doe het rustig aan. Stop de kritische zelfpraat. Weet dat je onder de omstandigheden het beste gedaan hebt. Ongevallen gebeuren, ziekten gebeuren en mensen maken fouten.
Praat over je gevoelens met een vertrouwd vriend of familielid; iemand met enig perspectief op de situatie.
Probeer de gevoelens van ontoereikendheid of verkeerde daden om te buigen naar de tijden die u in goede gezondheid met uw huisdier hebt gedeeld; de tijden die u voor uw huisdier hebt opgegeven en zorgden goed voor uw huisdier.
Praat met uw dierenarts als u last hebt van vragen over de toestand van uw huisdier.
Praat met een rouwende consulent of bel een hotline voor huisdierverlies voor ondersteuning.

Het loslaten van de schuld betekent niet dat u niet voor uw huisdier zorgt. Het wegwerken van de boze en destructieve schuldgevoelens is gezond voor alle betrokkenen.