Stop met phubbing en begin aandacht te besteden aan je vrienden

Negeer live communicatie niet ten gunste van uw mobiele telefoon. Marco Vacca / Getty Images

Ben je ooit met een vriendin geweest die meer op haar mobiele telefoon zit dan dat ze tegen je praat als je samen bent? Heb je ooit het gevoel dat je vrienden worden afgeleid door hun mobiele telefoons tot het punt dat ze niet horen wat je te zeggen hebt? Of ben jij die persoon die de live relatie negeert ten gunste van een tekstgesprek? De handeling van een persoon die aan de telefoon praat en haar vriend negeert, wordt nu 'phubbing' genoemd.

Being There-Live en in Person

Een van de belangrijkste dingen die je kunt doen om een ​​relatie te koesteren is luisteren naar de andere persoon, of je nu met haar bent om te communiceren via een mobiele telefoon . Er zijn echter prioriteiten waaraan u zich moet houden, waarbij de live interactie het eerst komt en de telefoon een achterbank neemt totdat u alleen bent. Anders doen kan erg onaangenaam zijn en ervoor zorgen dat de andere persoon in de toekomst niet meer bij je is.

Phubbing

Een van de meest vervelende verschijnselen is hoe mobiele telefoons ons leven hebben overgenomen en velen van ons niet bewust hebben gemaakt van wat er fysiek om ons heen gebeurt. Wanneer we de persoon negeren waarmee we praten of een bericht over onze mobiele telefoons verzenden, zijn we onbeleefd. Phubbing is nooit een goede zaak als je sociaal acceptabel wilt zijn. Sterker nog, wanneer mensen me dit aandoen, stop ik met het maken van plannen met hen.

Tips voor het evenwicht tussen live interactie en uw telefoon

De meesten van ons hebben te allen tijde onze telefoons bij ons.

Je weet immers nooit wanneer er een noodgeval is. Dit is prima, maar u moet de juiste etiquette behouden als u zich in een sociale situatie bevindt.

Hier zijn enkele dingen die u kunt doen:

1. zet uw telefoon stil als u met vrienden bent. Hiermee zorgt u voor uw onverdeelde aandacht voor uw live relatie … dat wil zeggen, als u de drang om uw telefoon om de paar minuten te controleren, kunt weerstaan. Als je je zorgen maakt over het missen van iets dat echt belangrijk is (zoals een huisbrand of een kind dat valt en een bot breekt), zet je de telefoon in trilling en kijk je er slechts kort naar voordat je de persoon met je volle aandacht geeft.
2. Wees empathisch. Hoe voelt u zich wanneer u een bandervaring deelt met een vriend of romantische partner die voortdurend een blik werpt op zijn of haar telefoon? Niemand houdt van genegeerd te worden … of heeft het gevoel dat we minder belangrijk zijn dan de persoon die er niet fysiek is. Dus behandel de persoon zoals je behandeld wilt worden en zet je telefoon weg.
3. Maak geen plannen als u aan de telefoon moet zijn. Als u weet dat iemand u gaat bellen en u moet met die persoon praten, stel dan uw live plannen samen met uw vrienden in voor een andere tijd of dag waarop u niet zo afgeleid bent.
4. Leg uw telefoon tijdens een maaltijd weg. Je vertert je eten beter, en de eetervaring zal veel aangenamer zijn voor jou en je vrienden als je je meer concentreert op een levendig dinergesprek en minder op je telefoon.
5. Als u een telefoontje of tekst moet afhandelen, zegt u: "Neem me niet kwalijk, ik zal maar een paar seconden zijn." Zorg dan voor alles wat u moet doen en laat de beller of texter weten dat u " Ik kom later terug met hem.
6. Als u in een restaurant zit, is phruderen terwijl de server uw bestelling aanneemt of het afleveren van uw maaltijd onbeleefd. Deze persoon doet er alles aan om ervoor te zorgen dat u tevreden en comfortabel bent, dus u moet hem of haar uw aandacht geven.

1. Nooit sms'en of chatten aan de telefoon als je tegenover een kassier aan de overkant van de toonbank staat. Het is onbeleefd voor de kassier en de mensen achter je om je aandacht af te leiden van de transactie. Als u aan het bellen bent, vertel dan aan de persoon aan de telefoon dat u terugkomt nadat u bent betaald.
2. Gebruik uw telefoon nooit wanneer u iemand's bruiloft bijwoont. Al je aandacht moet naar de bruid en bruidegom gaan. Ze hebben je uitgenodigd omdat ze willen dat je hun speciale moment deelt, dus eer ze door fysiek, mentaal en emotioneel aanwezig te zijn.
3. Vermijd het gebruik van uw telefoon wanneer u naar een begrafenis gaat. Tekstberichten of chatten aan de telefoon tijdens een begrafenis is grof. Doe het niet.
4. Blijf van je telefoon af wanneer je in een symfonie, in de bioscoop of tijdens een concert bent. Jij (of iemand die wil dat je het naar je zin hebt) heeft veel geld betaald om van het entertainment te genieten, dus haal het waar voor je geld. Trouwens, als je je telefoon gebruikt tijdens het evenement, zullen de mensen om je heen geïrriteerd raken.

De gevaren van Phubbing

Als u een gebruikelijke gebruiker van een mobiele telefoon bent en anderen om u heen negeert, zijn er bepaalde slechte dingen waarmee u te maken zult krijgen. Hier zijn een paar:

• Vrienden zullen stoppen met vragen om lid te worden. Ze zijn het zat om genegeerd te worden, dus gaan ze verder met andere vrienden die "het echt willen houden." Je hebt uiteindelijk spijsverteringsproblemen. Het niet opletten van je omgeving kan ervoor zorgen dat je te snel eet, en je eten verslinden is slecht voor je.
• Als u uw telefoon gebruikt tijdens een zakelijke bijeenkomst, wordt u als onbeleefd beschouwd en kunt u de kans op toekomstige promoties en verhogingen kwijtraken.
• Je verliest je communicatie- en interactievaardigheden die je pijn kunnen doen in sociale en professionele situaties.

Wat te doen Over Phubbing-vrienden

Als u een vriend heeft die niet van haar telefoon af kan blijven, en zij iemand is met wie u een relatie wilt onderhouden, is het misschien tijd om toon wat taaie liefde. Hier zijn enkele dingen die u kunt doen:

Vraag de volgende keer dat ze u uitnodigt om bij haar te komen haar te vragen haar telefoon thuis te laten. Ze zal waarschijnlijk zeggen dat ze dat niet kan, en als ze dat doet, zeg haar dan dat je een regenbui neemt.

• Nodig de volgende keer dat je een feestje hebt niet je vrienden uit die de ergste overtreding zijn.Als ze vragen waarom ze niet op de gastenlijst staan, wees dan eerlijk en zeg dat je mensen wilt die willen socialiseren en
• echt leuk willen hebben. Als je vriend haar telefoon uitveegt en begint te chatten of sms'en terwijl je samen bent, sta dan op en ga weg. Ze merkt misschien niet meteen dat je weg bent, maar als ze dat doet, zul je haar vertellen waarom je bent weggegaan.
• Zonder te roddelen, voer een interventie uit met andere vrienden van de phubber. Laat de dader weten dat je van haar houdt, maar het constante chatten en sms'en op de mobiele telefoon terwijl je samen bent, loopt uit de hand. Vertel haar dat je haar terug wilt zoals ze was, voordat ze zo ingepakt in haar telefoon was. Je kunt wat opdringerigheid verwachten als je dit doet, dus wees voorbereid op een reactie.