Gepaneerd Pan Fried Tilapia Recept

Serveer deze smaakvolle tilapia met friet, geroosterde aardappelen of rijst, samen met de favoriete groenten van uw familie. Gestoomde broccoli of groene bonen zijn uitstekende keuzes.

Er zijn veel positieve opmerkingen en suggesties geweest, en ik heb er een paar onder het recept toegevoegd.

Wat u nodig hebt

• 2 tot 3 eetlepels plantaardige olie
• 1 kop fijne droge broodkruimels, of pankocrumbs
• 1/2 theelepel zout
• 1/4 theelepel gemalen paprika
• 1/4 theelepel uienpoeder
• Streepjesblad tijm
• Stip gemalen peper
• 1 theelepel peterselievlokken
• 6 tot 8 tilapia filets
• 1/3 kopje Creoolse mosterd of een pittige bruine mosterd
• 1/3 kop lichte mayonaise

Hoe het te maken

1. Verhit olie in een grote koekenpan op middelhoog vuur.
2. Als u panko-kruimels gebruikt, doe ze dan in een keukenmachine met de kruiden; tot de broodkruimels heel goed zijn.
3. Meng in een kleine kom de mosterd en de mayonaise; smeer tilapia-filets royaal in met het mengsel en bedek ze met broodkruim.
4. Bak de gecoate tilapia-filets in de hete olie in een enkele laag en draai voorzichtig na ongeveer 3 tot 4 minuten. Kook ongeveer 3 tot 4 minuten langer, of tot het gaar en lichtbruin is.

Opmerkingen

• Veel smakelijker dan verwacht. Dit op een rijstbed gemaakt. Elke hap was hartig. Bedankt voor het recept! - RD
• Dit gerecht was gemakkelijk te bereiden en heerlijk. Ik had geen uipoeder, dus ik gebruikte gehakte ui (gedroogde ui). Ik heb ook Dijon-mosterd gebruikt in plaats van de bruine mosterd en de filets in olijfolie gebakken. Heerlijk! - SunshineD
• Heel gemakkelijk te maken. Mijn man geeft niet om vis en hij HOUDT VAN dit. Ik heb dit driemaal gemaakt en er is nog nooit een stukje vis overgebleven! - PB

Je zou ook kunnen waarderen
Gebakken Tilapia met geroosterde rode peper Mayonaise
Gebakken Tilapia filets met mosterd-Pecan korst
Tilapia met boterachtige kruimellacking
Tilapia met dille en zure room

Beoordeel dit recept Ik vind dit helemaal niet leuk. Het is niet het ergste. Zeker, dit zal doen. Ik ben een fan - zou het aanraden. Verbazingwekkend! Ik hou ervan! Bedankt voor uw waardering!